tauryna

wiem z poczatkowych przygod z tauryna ze tak male ilosci nie wplyna niekrozystnie w jaki kolwiek sposob co innego jak bys tej tauryny bral 2-3 gramy

tauryna nie tylko moze być stosowana przed ćwiczeniami aerobowymi, ale z pewnych wzgledów wręcz korzystnie je wspomaga. Temat obciażania azotem był juz wielokrotnie poruszany. Problem ten nie dotyczy ćwiczeń aerobowych (o jakich mowa) lecz długotrwałych intensywnych wysiłków wytrzymałosciowych

tauryna dostarcza dodatkowego azotu ktory jest jak najbardziej wskazany lecz nie przy wysilkach typowo wytrzymalosciowych poniewaz wtedy wywoluje tzw "przeciazeniem azotem" co mozna odczuc jako zamulenie, oslabienie oraz brak energii tak wiec jesli wezmiesz sporo tauryny przed sesja na silowni a tuz po treningu silowym wykonasz mocno [...]

Raczej bez szczególnych innowacji ALC i lecytyna (długofalowo), żeń-szeń, tauryna, guarana, kofeina.. Na noc ZMA/ZHA z produktów zza wody możesz sie zainteresowac neurostimem Jest też psychotropin ale przynajmniej zażyty sam niezbyt był pomocny w moim przypadku.. pzdr.

Tak jak mówią poprzednicy odpóść sobie hmb. Zainwestuj przede wszystkim w diete odpowiednio zbilansowaną. Co do cyklu to jak pierwszy raz to: monohydrat,carbo,tauryna,omega 3,zma apteczne,witaminy i będzie dobre:)

[...] spompowalo ci prostowniki jak backpumps po mdrolu bo generalnie podobno nerki nie bola:) a co do bieganie to niektorzy(w tym ja:/) moga sie rozczarowac bo z powodu retencji miesnie przypiszczelowe pompuja sie do bolu i ciezko mi bylo czasami nawet przy szybkich marszach...**** zna ktos na to rade?tauryna minimalnie pomaga albo sobie wkrecalem:)

Właśnie jestem na cyklu kretki: creapure OLIPM + tauryna + carbo no oczywiscie białko zażywam rano i po treningu Wydaje mi sie, ze to dobre połączenie i przede wszystkim tanie. rzeczywiście jak na 7 cykl to marnie to idzie Ja na jednym cyklu to przeważnie(0,5kg kretki) +10kg na ławie MOże nie jesz na czczo lub za mało węgli prostych z kretka? peya

ok pocztalem troche iwiem!! staz 8 mieseicy dieta brak suplementy : 100 tabs testosterolu 70 biosterolu tauryna i dextrosa!! wzrost 183 waga 81 bicol 37 rekord na klate 101 cos jeszce?

[...] kinąć na 10 min to naprawdę fajnie się sprawdza przy okazji możesz sobie poczytać w google na temat 10 min drzemek. Z suplementów które mogą podziałać tz. zmniejszyć poczucie zmęczenia to : beta-alanina przyjmowana przed treningiem oraz tauryna przyjmowana przed treningowo jak i od rana. Spróbuj na mnie to działało i pozdrawiam serdecznie.

[...] sobie poczytać w google na temat 10 min drzemek. Z suplementów które mogą podziałać tz. zmniejszyć poczucie zmęczenia to : beta-alanina przyjmowana przed treningiem oraz tauryna przyjmowana przed treningowo jak i od rana. Spróbuj na mnie to działało i pozdrawiam serdecznie. Hehe, porada może dobre, ale nie w moim przypadku. W całym 2015 r. [...]

[...] jak zestaw, ja ekspertem nie jestem, ale podziele sie swoim zestawem, mianowicei Mass XXL 3 kg - 3razy dziennie + 2.5 kg SP 80 raz na noc + Bcaa treca 6 kaps dziennie + tauryna 2 kaps przed trenigiem, i mam jeszcze kreatyne ale czekam zeby nie za duzo rzeczy na raz, dodam ze nie chodze na silownie,mam 2 treningi karate w tyg i 2 treningi [...]

Jak dla mnie to moze byc. Jednak Z mojej strony proponowal bym te 70g carbo (bo to jest treca nie ?) Ja proponowal bym te 500ml bo z taka iloscia sie te 70 gram powinno sie rozrabiac jesli chodzi ci o napoj hipertoniczny, pic przed i podczas treningu a po treningu odrazy kretka z tauryna.Sam mam te carbo z tym ze 3000g

[...] glutaminy, glicyna, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, ornityna, fenyloalanina, prolina, seryna, treonina, tryptofan, tyrozyna, walina, karnityna, inozyna, tauryna. Związki mineralne i pierwiastki śladowe zawarte w minimalnych ilościach w składnikach aktywnych: sód, wapń, potas, magnez, fosfor, żelazo, cynk, miedź, fluor, cynk, [...]

Pauleq spokojnie Jest 15g kreatyny, nie wiem skad wziales ten sklad, ale na stronie hiteca jest w skladzie ponade ze na 100g produktu jest 15g kreatyny ! a w 40g jest jej 6g + tauryna przyjrzyj sie uwaznie.

Na początek zostaw tak jak jest. Później w razie co podbij w DNT. Na przyszłość gluta i tauryna zbędna imo ;-)

Na gestos glownie powinny znalezc sie w suplementacji odzywki bialkowe, karnityna, tauryna, chrom, green tea oraz olej mct i zestaw witamino-mineralny. Reszta supelmentow ktore podales moim zdaniem jest zbyteczna i lepiej skupic sie na tych preparatach w wiekszych dawkach. Przy robieniu gestosci wazny jest tez trening zz wieksza iloscia potworzen [...]

Olimp Whey Protein Complex(tak przy okazji jakie jest najlepsze na redukcje :P) Olimp Tauryna Dymatize Dyma-Burn Activita Witaminy Olimp Omega-3

no dobra dobra dzieki :D hehe sog, a tak pozatym to reszta dobrze jest? Tauryna?

tauryna może przedłużyć działanie kofeiny, raczej osobno tauryny bym nie brał jeśli chodzi o pobudzenie to możesz zarzucić kapsa tauryny z kapsem kofeiny i powinno być git ;D Jeśli zależy Ci na lekkim ale długotrwałym pobudzeniu polecam guarane ;)

zen-szen koenzym magnez wit.b6 tauryna alc l-karanityna gran-teai witaminy