Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34
Cześć.
Mam problem z doborem czegoś co dałoby mi kopa przed treningiem i jednocześnie nie skróci mojego czasu snu do dwóch godzin.
Trening zaczynam o 21.30, trwa 50 min, jeśli przyjmę jakiegoś stymulanta typu kofeina lub guarana to mogę pomarzyć o śnie, i bez nich mam problemy z zaśnięciem, a po całym dniu jednak tej energii do treningu człowiekowi brakuje.
Pewnie jestem trochę wymagający ale mam nadzieje, że coś się dla mnie znajdzie ;)
Szacuny
9
Napisanych postów
565
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11561
Masz może czas na krótką drzemkę ? Możesz sobie kinąć na 10 min to naprawdę fajnie się sprawdza przy okazji możesz sobie poczytać w google na temat 10 min drzemek.
Z suplementów które mogą podziałać tz. zmniejszyć poczucie zmęczenia to : beta-alanina przyjmowana przed treningiem oraz tauryna przyjmowana przed treningowo jak i od rana.
Spróbuj na mnie to działało i pozdrawiam serdecznie.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34
_NeRwUs_
Masz może czas na krótką drzemkę ? Możesz sobie kinąć na 10 min to naprawdę fajnie się sprawdza przy okazji możesz sobie poczytać w google na temat 10 min drzemek.
Z suplementów które mogą podziałać tz. zmniejszyć poczucie zmęczenia to :
beta-alanina przyjmowana przed treningiem oraz tauryna przyjmowana przed treningowo jak i od rana.
Spróbuj na mnie to działało i pozdrawiam serdecznie.
Hehe, porada może dobre, ale nie w moim przypadku. W całym 2015 r. uciąłem sobie jedną drzemkę i to dokładnie 27 grudnia będąc mocno wczorajszy po kilku piwkach ;) u mnie proces zasypiania jest niestety bardzo żmudny, dlatego kofa itp. odpadają.
Spróbuję według zaleceń ActivLab - Crea Shot 2.0. Za chwile przechodzę do zamówienia wiec za kilka dni dam znać jakie są odczucia.
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
jak już wincol napisał- nie licz na żadnego kopa bez stymulantów, możesz jedynie wrzucić jakiś stack pompujący, ewentualnie beta alanina może trochę na nogi postawić
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34
Produkt zakupiony w sklepie SFD. Wybrałem smak pomarańczowy. Jestem po dwóch treningach. Jestem całkiem zadowolony. Kop jest ale bardzo delikatny, + 10 %, efekt nie utrzymuje się zbyt długo, tak około 30 min, ale idealnie to współgra z moim treningiem bo pierwsze 30 minut to bieganie, na które najbardziej braki mi energii. Póki co brałem 1 porcję ( 1 miarka ), spróbuję dziś z podwójną dawką. O taki produkt mi chodziło. Ale oczywiście nie polecam dla osób które nie mają problemów ze snem lub odbywaja trening o znacznie wcześniejszych porach dnia,
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34
Panowie, chyba zbyt szybko pochwaliłem ten produkt. Ogólnie jest ok, ale nie wiem co do diabła powoduje takie okropne swędzenie. Po około 10 minut po wypiciu 1 porcji normalnie nie idzie wytrzymać, drapię się cały jak opętany. Nigdy czegoś takiego nie miałem nawet po fat burnerach. Powiecie który składnik może wywoływać taki efekt ? Muszę unikać go jak ognia !