Staż 9 miesięcy , wiek 17 , waga 72 , cel cyklu - MASA ! Nigdy wcześniej nic nie brałem to będzie mój pierwszy kontakt z odżywkami 1.Jakie kreatyny wybrać ? Myślałem nad 4 rozwiązaniami : *CP + mono *CP + krealkalyn ( czy jakoś tak się to nazywa ) *krealkalyn + mono *2 x CP ( to chyba najdrożej wyjdzie :( ) 2.Jeżeli monohydrant to jaki ? Myślałem [...]
siemka posiadam troche supli sprzedaje bo mi sie juz nie przyda a szkoda zeby sie zmarnowalo. TREC 1.AAKG mega hardcore 240 caps/820mg data - 10.10 2.ZMA TM original 90caps data - 12.10 3.HMB 440caps/800mg data 03.10 4.Nitrobolon Energizer 550g - data - jest napewno 06.10 bo mialem jeszcze kilka z tej seri ale ten ma z dolu puszki przetarta [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hell_N.O._i26920_d400x400.jpg Stacker - Hell N.O. - 908g Opis Hell N.O Suplement przed treningowy, zwiększa siłę i wytrzymałość na treningu. Dzięki zastosowaniu trzech form Argininy i beta alaniny osiągniesz super pompę, a trzy formy kreatyny pomogą rozwinąć beztłuszczową masę mięśniową. Zalecane dawkowanie [...]
/SFD/Images/2015/10/6/8296432de2d34248a54acea2f1aa34ac.jpg Opis - Dostarczy energii podczas trwającego treningu - Poprawi koncentrację i skupienie - Zadba o komfort i regenerację psychiczną - Wspiera każdy cel treningowy - Dodatek tauryny i cytruliny - Bardzo ciekawa gama smaków - Dodatek kofeiny Dymatize Amino Pro Endurance Aplifier to unikalny [...]
Hejjo, chciałbym prosić o poprawe planu + ew. wskazówki. Do siłowni mam dostęp 3x w tyg (pon,sr,pt). Cwicze w sposob: 1 tydz: pon A sr B pt A 2tydzZ: pon B sr A pt B A: brzuch - klatka - barki - tricepsy *Brzuch *Klatka -płaska 12/10/8/8 -skos w górę 12/10/8 (hantle 3x10) -skos w dół 12/10/8 -rozpiętki 3 x 10 *Barki -wyciskanie sztangielek [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Pro_Endurance_Amplifier_i31864_d380x380.jpg Opis - Dostarczy energii podczas trwającego treningu. - Poprawi koncentrację i skupienie - Zadba o komfort i regenerację psychiczną. - Wspiera każdy cel treningowy - Dodatek tauryny i cytruliny - Bardzo ciekawa gama smaków Dymatize Amino Pro Endurance [...]
Poniedzialek:Partia klatka 1.Wyciskanie sztangi od najwiekszego ciezaru(4,6,8,10,12) 2.Wyciskanie hantli 3serie po 10 powtorzen jednym ciezarem 3.Rozpietki 3 serie po 10 powtorzen jednym ciezarem Wtorek:Partia Biceps+triceps Biceps. 1.Uginanie ramienia ze sztangielka w siadze-w podporze o kolano (3serie po 10pow.co serie zwiekszam ciezar) [...]
Witam Mam zamiar w bliskiej przyszlosci zaczac cykl na mono Rozpiska prezentuje sie nastepujaco: KREATYNA:Creatine mikronized 200 mesh 400g + taurine 400g + dextroza 500g CEL:MASA DAWKI:6,5g naczczo 30min przed I posilkiem,odrazu po treningu z carbo albo dextroza(~60g) 6,5 naczczo 30min przed I posilkiem STAZ:7miesiecy WAGA:65KG Ponizej trening: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Outrage_Shot_i32059_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Duży zastrzyk energii - Doskonały smak! Outrage zawiera niespotykaną w klasycznych energetykach n-acetylo-tyrozynę i beta alaninę o dużo bardziej skoncentrowanej formie. Każda butelka zawiera 2 pełne porcje energii. Kto ma czas na robienie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cyclo-Creation_i29362_d380x380.jpg Opis - Stymuluje anabolizm w tkance mięśniowej - Przyspiesza regenerację potreningową - Zwiększa stężenie miostatyny i zwiększa GASP-1 - Wywołuje intensywny wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej - Daje zastrzyk energii Cyclo-Creation to silna i skuteczna odżywka, doskonały [...]
Cześć. Drodzy rodacy mam nadzieje że pomożecie mi odpowiednio wyporcjowac te dodatki.. Ponieważ troszke mało zrozumiale na etykiecie jest to rozpisane.. Bynajmniej mi się tak wydaje. Dodam że nie stosuje zadnej diety jem normalnie lecz regularnie ale staram sie jeść więcej kury ryżu itp. Mam Białko OstroVit Stosuje : Dni treningowe porcja 30g rano [...]
Mam 100 tabletek po 0,04 mg clenbuterolu chinskiego i dwa opakowania asparginu po 50 tabletek. dawkowanie cln'e: 1) 0,5 tab. 2) 1 tab. 3) 1,5 tab. 4) 2 tab. 5) 2,5 tab. 6) 3 tab. 7) 3,5 tab. 8) do 14) wlacznie po 4 tab. Aspargin codziennie po 7 tabletek razem z clenem ( clen i 6 tabletek asparginu do 16:00, a jedna tabletka asparginu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L2_Extreme_i29374_d380x380.jpg Opis - Pomaga pozbyć się wody podskórnej - Utrata wagi - Stimulant Free Cellucor w L2 Extreme to jeden z najsilniejszych leków moczopędnych na rynku, szybko pozbywając się nadmiaru masy wody wspierając utrzymanie wystarczającego poziomu witamin i minerałów. L2 Extreme zawiera [...]
Siema No więc tak , Chce zrobic cykl po długiej przerwie , w treningowe i bez treningowe z rańca bede szamał 5 gram mono. Przed treningiem chce szamac jakiegos stacka i własnie tu nie wiem co lepiej dać bo do wyboru mam crevolution i knockout (na dole macie skład obu stacków). Najlepiej żeby brany przezemnie stack był słabszy bo to bedzie mój [...]
[...] zdrowia: astma w niczym mi nie przeszkadza Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile napisałem wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: teraz creatine +taurine TREC i dextrose wcześniej kilka razy już to brałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje zwiększyć obwody klatki i ramion i zwiększenie wagi do ponad [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAASAA_i29430_d380x380.jpg Opis - Poprawia wytrzymałości fizycznej - Wzrost siły i szybsza regeneracja - Hamuje katabolizm BCAA + SAA firmy FinaFlex łączy dwa składniki najbardziej wpływowe i ekscytujące w jedność, kompletne i wszechogarniająca dodatek sportowy. Przeznaczony do wsparcia mięśni, aby zwiększyć [...]
[...] i drugim posiłkiem i 40g pomiędzy przedostatnim, a ostatnim posiłkiem w dniu http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/111/products_id/2533/products_name/trec-taurine-60-kaps1030mg.html - 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami 1 kapsułkę Dieta oczywiście też będzie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 [...]