Marta witaj :-) Mam teraz 40 kg /za"płotem" dostawca więc w razie czego mogę dokupić. Guma to taka szeroka taśma elastyczna czy cośtakiego jak sakakanka z rączkami? Dokupić mogę tylko muszę wiedzićek tórą wczoraj wypłata wpłynęła :-D
Mariusz-moim skromnym zdaniem żeby to miało sens,to ta taśma musi być wyżej/gdzieś w połowie wysokości drążka/ i nie dalej jak 30-cm-bo 50-to już jest jednak sporo :) To wszystko fruwa , to jednak musi być poprzeczka, ale nie robmy zadymy w Poznaniu.
Mariusz-moim skromnym zdaniem żeby to miało sens,to ta taśma musi być wyżej/gdzieś w połowie wysokości drążka/ i nie dalej jak 30-cm-bo 50-to już jest jednak sporo :)
Warto jednak pamiętać że to są pierwsze Mistrzostwa Polski w Muscle ups i całość idzie na całą Polskę. Dlatego dobrze żeby była zaprezentowana siła i piękno. Takie jest moje ostatnie zdanie. Organizatorzy niech sami podejmią decyzję. Zrobię dzisiaj filmik na próbę z taką taśmą na około 50 cm, wszystko zademonstruję miarką i zobaczymy jak to [...]
ok fajnie by było-trzeba by jeszcze zmierzyc odległość od drazka i wysokośc tej taśmy Dobra zrobię taki filmik demonstracyjny z taśmą na około 50 cm przed drążkiem, dokładnie powiem jak miarką zmierzę.
Ooo ja wszystko praktycznie na parze robię i jest PYCHA poznałam nowe smaki.... Fuxiatka, takie kuchenne przyczepię tasmą jak w Przyjaciółach Feebie i Charly :D Warzywa koniecznie na prze, z wody już nie zjem...ale mięsa na parze nie znoszę, a ryb to się w ogóle nie da jeść #-P Mogą być kuchenne, będzie bardziej miękko :-P
Ooo ja wszystko praktycznie na parze robię i jest PYCHA poznałam nowe smaki.... Fuxiatka, takie kuchenne przyczepię tasmą jak w Przyjaciółach Feebie i Charly :D
witam! jeśli masz 16 lat, uprawiasz regularnie sport to mój plan jest dla ciebie. spotykam się z częstymi pytaniami osób w moim wieku o trening na wyskok, trening na całe ciało bez sprzętu,stąd postanowiłem podzielić się moimi doświadczeniami i przemyśleniami z innymi. ćwiczenia mają na celu wzmocnienie całej sylwetki oraz szybkości. trening może [...]
W bilarda to bym sobie zagrał. Ostatnio na treningach kuresko gorąco, ostatnio treningi półnago lecimy w większości. W sumie mamy na sali lustra i jak na szczypiora to wyglądam całkiem zaj**iście%-) Wczoraj dostałem kopa w piszczel, trochę pobolało ale nic mi nie było, z pół godziny zaczęło nap*****lać że aż za kolano promieniuje, opuchlizna 5cm [...]
Jest potencjał w tej metodzie :-) Naklejasz plaster w poprzek całego kożucha i jak tempo po biegu miałeś zadowalające to usuwasz go delikatnie. A jak byłeś dla siebie za miękki, to klękasz i dokonujesz rytualnej depilacji. Na drugi raz będziesz pamiętał żeby się nie litować nad sobą. A w razie czego można użyć środków mocniejszych takich jak taśma [...]
[...] nizej) 14,7kg x 10 16kg x10 17,25kg x 10 18,5kg x 6 2. dzien dobry 28kg x 10 30,5kg x 10 33kg x 10 - technika juz w koncowce kulala 33kg x 10 3. wymachy nogi w gore z tasma czarna 3 serie x 10powt. na noge 4. glute bridge 45kg x 10 45kg x 5 45kg x 7 - tylek juz mnie palil od przysiadu wiec tutaj to juz byla masakra insulin dzis: 6j. [...]
właśnie wczoraj był pierwszy trening, w sumie to ok ale mogłoby być trochę tańsze bo 300zł za taką konstrukcję to zdecydowanie za dużo ale przez 1,5 miesiąca szukałem używanej/tańszej alternatywy i nic lepszego nie znalazłem, tak więc nie narzekam i jestem zadowolony. Cieszę się, że nie zdecydowałem się na HD11 bo prawdopodobnie byłbym zawiedziony [...]