Ciepło podczas skręcenia nie jest wskazane, najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u fizjoterapeuty i taping. A co do maści jeśli masz opuchliznę stosuj altacet, a przeciwbólowo i przeciwzapalnie myśle że jedną z tych dwóch pierwszych.
Ja od niedawna stosuję te http://allegro.pl/kinesiology-tape-kinesio-taping-tejp-plastry-f-vat-i3154898658.html i szczerze mogę polecić. Wszystko zależy od rodzaju kontuzji, ale generalnie te trzymają mi się najdłużej na ciele. Te z 3n też są ok, ale jakoś Kinezio bardziej mi podeszły.
Obciązanie tego kolana prowadzi do zmian zwyrodnieniowych satwu kolanowego w przyszłości... Najwazaniejsze-to odciazenie-potem fizykoterapia, a na koncu leki...stosowałeś powiadasz opaski podrzepkowe?jakiej firmy? Czy napewno dobrze stosowałes?moze zastosuj taping? Spróbuj Olfen w Roll-onie-masuje i zarazem leczy(diclofenac)
[...] dramatem, a juz z pewnoscia nie przyczyna dolegliwosci. Lekarz zasugerowal, ze przyczyna w tym przypadku moze byc jakis ucisk nerwu w okolicy barkowej. Zalecil na poczatek taping - akurat byla Pani neurolog, ktora sie w tym specjalizuje i mi zalozyla tasmy - zdjecie ponizej - ladnie wyglada prawda :)? Zawsze bylem ciekawy jakby wygladal tatuaz [...]
[...] w sumie okazało się, że sam bym mógł sobie to zrobić. Tego dnia była też wizytua u fjizjo. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Wizyta u fizjo: była terapia manualna, założył też taping mający na celu m.in. poprawić drenaż nacieku (siniaka), który zrobił się pod przyczepem prostego uda https://i.imgur.com/9deL2dil.jpg szyna CPM ~6h elektrostymulacja [...]
Nie wiem ile tapingów miałeś wykonanych, ale taping nie sprawdza się tylko przy świeżych urazach, czy kontuzjach- stosuje się go np. przy długotrwałych obrzękach limfatycznych- być może gdyby taping był zaaplikowany świeżo po urazie który opisuje efekty były by lepsze, ale nawet jeśli jest to dawny uraz taping da doby efekt, chyba że [...]
[...] mala zostaje -------------------------------------------------------------------------------- Article 2 Upon the fighter's choice, Gi, kneepads, elbow-pads, shin guards, taping and ankle supporter may be worn, but should be checked by the referee before the fights. Mouthpiece and foul up are mandatory for fighters. Even though taping and [...]
Ludzie! Na różnego rodzaju skręcenia najlepiej zastosować taping. Musicie znaleźć takiego lekarza, który zna się na tapingu. Robi on intensywny masarz i nakleja na nogę tejpy.(plastry) Już po 2 dniach od pierwszego masażu będziesz mógł chodzić. Do tego trzeba cały czas nosić stabilizator. Sam się o tym przekonałem. Gips to tylko trucizna, [...]
[...] wczoraj u fizjo, bo ostatnio pobolewała mnie lewa kostka u nogi po bieganiu, nawet lekko spuchła.Kostkę i podudzie mam teraz zaplastrowane na 4 dni -chyba to się nazywa taping medyczny. Niestety fizjo twierdzi,że moje ciało wykazuje oznaki przemęczenia. W sumie nic dziwnego- pisałam już ,że od pół roku prawie całe dnie spędzam w nowej pracy. [...]
W FAQ masz ćwiczenia na kostkę i tam bodajże jest jak zrobić taping. Poza tym to masz przewlekłą niestabilność stawu co się dobrze raczej nie skończy. Tu jest taping: http://www.aofas.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=4253 Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-08-23 18:57:35
[...] dowodów na skuteczność tej metody. Ze względu na jej kolorowość to doskonały materiał na marketingowe oszustwo. http://www.fizjoterapiaonline.pl/zastosowanie_i_efektywnosc_tapingu_kinestetycznego_w_leczeniu_dolegliwosci_miesniowoszkieletowych_badanie_przegladowe,393,n.html Oczywiście jest pełno szkoleń dla fizjoterapeutów no i przez to ją [...]
[...] Los Angeles, CA. Please choose one of these dates and reply to me by fax immediately (310)782-1310. Your requests for the conditions of the demonstration: waivers, video taping/promotion, are all agreed upon. Please understand that Royce Gracie, "The Ultimate Fighter", is making an unusual exception in your case, as he does not [...]
Ja polecam taping sportowy. Coś ala kinesiotaping, tylko terapeuta nie musi mieć kursu ;) Dostępna jest książka pod tytułem "Taping sportowy w rehabilitacji" - jest to atlas zabiegów. Autora (Rafał Słoniak) znam osobiście (byłem jego uczniem ;)). Zabiegi osobiście również sprawdziłem. Wydaje się być obiecujące. Minus - droższe od [...]
Może być również lub uszkodzone więzadło piętowo-strzałkowe udaj się do fizjoterapeuty jeśli on postawi taką diagnozę zaaplikuje ci taping i wszystko powinno być OK? Tylko wybierz takiego który wykonuje taping
[...] przeprowadzać na bieżąco rehabilitacje żeby maksymalnie ukrwić to miejsce to duży szybciej wrócisz do sprawnego chodzenia, a u Ciebie dosyć to ważne za chwilę będzie. Pinoterapia, bierna delikatna mobilizacja stawu, izometria, flossy i taping, znajdź mądrego w swojej okolicy i działajcie to ~4 tygodnie i będziesz w stanie bezpiecznie hasać.
[...] mięśnia podłopatkowego. Kolejny jak mi zapisał listę rehabilitacji to ca 800-1200 zeta bym musiał za to zapłacić prywatnie. Więc leczę się dalej sam ;-). Pierwszy mówił że taping mi nic nie da, drugi zalecił. Fizjoterapeuta po ocenie sytuacji w końcu nie okleił mnie taśmami. Więc chyba najlepszym wyjściem będzie powrót do lekkich treningów.
[...] powoduje bóle, ale nie jest to też udowodnione i jakieś kosmiczne ćwiczenia, gdzie obciąża się jakieś poszczególne kości, ale to fizjo musi mi powiedzieć, ewentualnie taping, ale to też do fizjo z tym uderzę. A w sumie jestem ciekawa tego tapingu, czy to rzeczywiście działa i wspomaga mięsień podczas treningu, bo ostatnio trochę o tym [...]