[...] kazeiny micelarnej lepiej przyswajalne. A poza tym w niektórych przypadkach odzywka lepiej się sprawdza od posiłku tradycyjnego Oczywiście nie przekreślam twarogu jest on tani i można go stosować w diecie. Zawsze lepsze taki źródło białka ( choć nie powinien być tylko jedyną formą białka w naszej diecie ) ale kostka twarogu dla kogoś kto nie [...]
z tego co wiem mass up jest gainerem bardzo slabej jakosci // glownie tutaj chodzi o wegle ,w ktorych duza czesc to cukry /// 100zl za 7kg heheh... no wlasnie ;) polecam mass activator sfd albo zwykly :) tani i do tego dobrej jakosci
jesli ma Cie to pobudzic to niewiem czy nie taniej wyjdzie jakis suplement kupic tani no booster jakis czy cos , ja robilem wlasnie jak ty przed treningiem jakis energy drink , ktos mnie namowil dalem sie namowic na suplement i jestem zachwycony , lepsze pobudzenie , mniej kasy.
a wg. mnie powinien zaczac od pozadnej diety - bez niej ni*****a braki (albo gdy np. ci sie jesc niechce) uzupelniaj gainerami/bialkiem/ew. carbo zagladnij do dzialu odzywianie jak chcesz posilek zastapic np. ryz + kuraka to sie gainer nada - bier mass xxla w miare tani ale fajny
[...] "Nie jestem do tego przekonany, ale dobrze ćwicz, dobrze jedz i na pewno coś pomoże". Zawsze to kogoś chociaż troszkę podbuduje. A z kreatyną to tak jest: To tani suplement i stać mnie na wywalenie tych 6g dziennie. Do tego lepiej się czuję, jak wiem, że dostarczyłem jej tyle ile trzeba, niż jakbym miał jej dostarczyć za mało (dla [...]
do jakiej kwoty? spojrz jesli ma byc tani pump it activlab, bardzo sobie cenie tymbardziej za ta kwote, jeszcze pre ostrovita, a jak cos drozsze to np gear pre shock .
szyderca ja polecam Precision Isolate ale to jest nie tani produkt. Na masie uzywam 100%Whey Protein mojej firmy - jesli stawiasz na jakosc i walory smakowe to polecam.
Po pierwsze to ty kolego sie zajmij dieta i treningiem redukcyjnym, pozniej kupuj spalacze, btw. dobry i tani spalacz to TSE, ale imo za mlody jestes na spalacze. Nie potrzebne ci to, z dobra dieta i aerobami ladnie zrzucisz na wadze. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-01 19:01:32
No to powiem Ci: Plutonium-po pół miarce miotało mną jak szatan,Dorian-dobre treningi ,fajnei sie cwiczy Assault-Tani a pompa dobra i pobudzenie nawet nawet:) Aczkolwiek nie polecam brac takich rzeczy na poczatku przygody z siłką:)
Polecam HEMO-RAGE Black Ultra Concentrate tani, już jedna porcja działa przyzwoicie, przy większych dawkach jest niezły odjazd 1.m.r dobry lecz mniej wydajny równie mocny jak stary meso ale przy 2 porcjach po jednej nic nie czułem Proponuje własny stack aakg cytrulina beta alanina cofa geranium Eltoro_KrK jakie doświadczenie z 1,3 D Zmieniony [...]
Warto pomyśleć o wizycie u fizjoterapeuty i odpoczynku. Poza tym z suplementacji np. boswelia serrata, Wit. D3, cissus i msm w dużej dawce (tani więc można). Ok spróbuję tych suplementów, ogólnie to już mi przeszło bo takie kontuzje przechodzą mi po kilku dniach. Ale teraz nauczka, że muszę bardziej przyłożyć się do rozgrzewki bo zauważyłem, że np [...]