1. WIEK:21 2. WAGA:81 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:106 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:130 -węglowodany:470 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol 200x10mg 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa + sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] o dawkowaniu i kiedy rozpocząć przyjmowanie HCG w czasie cyklu. Dołączam ankietę 1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 46 cm -klatka: 126 -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: g -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg - 4000 kcal (na mnie to naprawdę wystarcza ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to co aktualnie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9\8 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko:ok 150-200g -węglowodany:tylko złożone ale ile gram dziennie nie wiem -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:póltora roku temu prop 20ml plus troche wina 8. TRENING: 4x tyg +40min cardio po kazdym [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:118 -udo:62 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dlugo 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:split 6x week 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie lel 11. POZIOM BF%:18 12. [...]
wiek 38 waga 111 wzrost 198 ramie 47 talia 95 staz 10 lat dieta low carb cykle 4-5 bylo bite tren bold cypio prop meta cel cyklu redukcja ostatni cykl okolo 2 lata temu poziom tt nie wiem ale jest juz kratka na brzuchu tendencja do tycia stan zdrowia b. dobry nie mam sklonnosci do lysienia zapomnialem dodac ze leci jescze hgh 4j.m. i t3 25 mcg [...]
Małe podsumowanie: Wiek: 18 lat Wzrost: 170 cm Waga: 90 kg Talia:88 cm +/- Klatka: 120 cm +/- Biceps:41/42 cm Przedramię: 36/37 cm Udo: 70 cm Łydka: 41/42 cm Wyniki siłowe: Wyciskanie leżąc 160 kg Martwy ciąg 240 kg Przysiad 240 kg Aktualne plany są takie żeby ten i przyszły rok poprawiać wyniki w trójboju siłowy i wystartować w marcu 2015 roku [...]
[...] miesnie sa proporcjonalne do tego bicka I waze 92 kg. Chcem znacznie uwidocznic sixpac I nie chcem miec zadnych nawet minimalnych spadkow ani na wadze ani w obwodach poza talia . Jak dawkowac? Nie zalezy mi zbytnio na uzyskaniu dodatkowej masy ale wiadomo jak troche przybedzie to nie bedzie zle mam na mysli do 2 kg . Wiem ze nie trzeba odbloku [...]
1. WIEK:20 lat w tym roku 2. WAGA:aktualnie 98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: dawno nie mierzyłem -udo:66cm -talia:88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:3200 -białko:270g -węglowodany:320g -tłuszcz:94g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Lece cały czas 8. TRENING:6x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Niesamowicie wygląda u Ciebie stosunek talia / plecy, nogi, nawet na masie. Coś pięknego :-) Zdradzisz jak będą wyglądały mniej więcej te okresy? Po prostu będziesz zmieniał kaloryczność, czy rotował też makro (high, carb, low carb etc) Jak z aerobami?
1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 75 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 350 -tłuszcz: 81 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To mój pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 16 [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: cheat meale -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 miesiecy na testosteronie enan 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Witam, jestem w drugim miesiącu cyklu. Zauważyłem delikatny spadek libido oraz częste nudności, jak i senność. deca e7d 250 mg test e7d 500 mg staz treningowy 4 lata 190 cm 95 kg 115 klatka 100 pas 95 talia udo 64 biceps 41