talia

wrzucam aktualna forme, fotki z jedzenia. ok 7tyg. 4kg w dol, obwody w miejscu, ale talia mniejsza i lepsza gestosc jesli beda zapytania o trening, jedzenie, z przyjemnoscia sie rozpisze w tym tyg. W duzym skrocie IF + sporo adaptogenow, stymulantow,fat burnerow prawie vlcd, cardio przed i po treningu [...]

forma dobra, talia widze szeroka, teraz tylko plecy dotyrać żeby efektowniej to wyglądało;) będe obserwował

Poza talia jak zolw ninja skorupe, to chociaz zyly dostalem :p Zawsze jak dowale duzo sodu,kofeiny,argininy to biore bezrekawnik %)

[...] taka pompa :) Ostatnio coraz lepiej rozumiem co sluzy moim jelitą ( tak mi sie zdaje ) ale jeszcze z opinią sie wstrzymam bo testowanie wciaz trwa niedosc ze momentalnie brzuch i talia lepiej wygladaja to ja sie czuje lepiej. /SFD/Images/2016/4/27/a0d49afe54d64af59477da98b89ebdda.jpg /SFD/Images/2016/4/27/d9ccea53515344bba175fc66c6797feb.jpg

Może jem za mało, może trenuję ponad obecne moje możliwości regeneracyjne? Waga ciała powróciła do tej sprzed miesiąca - czyli znowu ważę 74 kg. Prawie widać żyły na klacie przy wstrzymaniu oddechu :-). Talia i uda dalej pokryte słoninką! Rano zrobiłem: 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kg/2x4p 1b. Podciąganie na drążku bardzo wąskim podchwytem po 7p [...]

i ostatnie 4 w innej perspektywie. mysle ze lepiej oddaja wielkosc sylwetki. waga 102 kg na fotach a wg mnie za nic tej wagi nie widac.szeroka talia psuje efekt. ale nic to... kulturysta nigdy nie bylem i nie bede;-) chce byc duzy dociety i z droba kondycja na rower bo trasy ponad 200km trzeba rozpoczac gdyz sezon rowerowy w pelni:-D dziekuje za [...]

Forma zaj**ista!!!fakt talia moze szersza ale mi sie takie podobaja,szersze ale dociete :)

lapa ok bo ujecia odpowiednie wrzucone%-) kulturystyka to iluzja. a wymiar zalosny. nie wiem czy na pompie nawet 45 jest. bo na zimno 42-43. a talia mega szeroka na takim docieciu w pasie ponad 90cm.

nie bawia mnie deski;-) talia wszystko przegram. do fot latwiej sie ustawic i wrzucic lepsze zdjecia na zywo nie da sie ukrys mankamentow. zreszta kulturystyka sceniczna nigdy mnie nie interesowala. moze na starosc jak nie zmadrzeje%-) to wystartuje w weteranach ale na ta chwile nie mam kompletnie ambicji zawodniczych;-) i Przemek trafnie zauwazyl [...]

Talia szeroka wp***u. Ja jak teraz na masie sie zmierzylem i bylo 92 to poczulem sie jak by mnie ktos w ryj strzelił i stwierdzilem se czas na redu. Kawal konia musi byc. A lapy to -.- niestety rowniez kombinuje i wzrostu 0cm . Gdzie reszta idzie do przodu.

dziekuje za dobre slowa. no nie jest to sylwetka idealna ale robie to dla zabawy i nie podpinam calego zycia pod kulturystyke. nogi ulane talia szeroka lapy chude. jest ogrom do poprawy... ale do smierci jeszcze mam nadzieje troche zostalo i uda sie podcignac co nie co%-)

Moni - talia, pępek... hmmm to mnie dopadłaś :-)

Dobre wiadomości - nie chciałam dziś gotować omleta rano o 6, bo nocował u nas Teść. Zrobiłam więc omlecik wieczorem - werdykt: różnicy w smaku nie zanotowano! Ba, jest nawet lepszy bo zrobiony porządnie (na szybko czasem sie pali %-) ) Oszczędność czasu niesamowita - będę teraz robić wieczorem 8-) i miec 10 min wiecej rano. Weekend przebiegł [...]

Dzieki :) :) Ok dodaje na szybciutko obecne pomiary: Styczen 2017 ---> Luty 2018 81.5kg ---> 68.5kg Ramię: 28cm ---> 26cm Pod biustem: 78cm ---> 73cm Biust: 108.5cm ---> 96.5cm Talia: 81cm ---> 70cm Pępek: 101cm ---> 86cm Kości biodrowe: brak danych ---> 94cm Biodra/tyłek (najszerszy punkt): 117cm ---> 106cm [...]

Wow, super zmiana Teapot! Talia robi wrażenie. Piękna kobieca sylwetka, nic tylko działać dalej! Trzymam kciuki za obietnice męża %-)

aaa! ja mam takie tyły, że dopiero dziś zobaczyłam podsumowanie! Teapot gratuluje! Cudowna zmiana, przepiękna talia i jaka ładna pupka się robi :) przepięknie, wow super super bardzo się cieszę z Twojego sukcesu,

Talia wymiata! A sylwetka na + sie zmienia, jest nieźle.

Szczena opada Piękna przemiana a talia po prostu cudna

[...] ale caly dzien bolal mnie na przemian brzuch i ledzwia, wiec dalam spokoj. Po pracy juz bylo lepiej, ale tym razem zdroworozsadkowo wybralam spacer i odpoczynek Aha, taka ciekawostka- pomiary w ostatni dzien cyklu i nastepnego dnia: waga 68,4/ 68,7 talia 70/ 68 pepek 76/ 74 oponka 83/ 81,5 Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-07-19 12:45:08

Jest bardzo estetycznie :-)) nogi do nieba, super talia :) i ciekawy tatuaż, coś konkretnego oznacza dla Ciebie? :)