talia

pepek to w ogole bardzo podatny na poziom napuchniecia, czy napełnienia. talia oddaje zmiany ;-) dobra od jutra cos zaczniemy

Wymiary 17.11.2013 / 24.11.2013 / 1.12.2013 obwód w biuście 85 cm / 85 cm / 86 cm obwód pod biustem 74 cm / 76 cm / 76 cm talia 66 cm / 65,7 cm / 65, 3 cm pępek 74 cm / 73 cm / 72 cm pod pępkiem 78 cm / 76,5 cm / 74, 5 cm biodra 92 cm / 91, 5 cm / 91 udo w najszerszym 52 cm / 52 cm / 51 cm czy to możliwe... zdziwiłam się jak wpisałam dzisiejszy [...]

[...] dla mnie zaplanowane czyli redukcji. Na pewno podoba mi się teraz moja postawa, widzę, że się wyprostowałam. W lustrze trochę bardziej niż na zdjęciach podoba mi się moja talia. Byłam też w pewnym momencie mocno zadowolona z pośladków. I bardziej podobają mi się moje ramiona, jakieś smuklejsze mi się wydają. Fałda na brzuchu zaczynała [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9mc 6. DIETA: j.w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN [...]

a mi sie nie podoba talia zdecydowanie za szeroka a w 202 to juz szczegolnie powinno byc zwracane na to uwage

talia i najszersze przekonkret na 4 fotce

On cały wygląda jak narysowany fenomenalny układ mięśniowo szkieletowy! Talia wygrywa to się nazywają prawdziwe "cegiełki" a raczej cegły . Pzdr

Wendy Fortino, Deniz Duygulu, Sheilahe Brown, Steve Kuclo, Robyn Mentgen i Talia Terese

mentula talia szeroka, w ogole bez ladu i skladu + ten ryj jak zakapior...

Dla mnie dwoma czołowymi kulturystami lat 70byli Arnold i Serge Nubret. Czytałem w KiF , że zabronili startu Sergemu na Olympi 75 , za to , że grał w jakimś filmie scenę łóżkową , a Weiderowie uważali , że kulturyście nie przystoi taki obraz. Nie wiem czy to fakt czy mit. Serge owszem miał mniejszą masę od Arnolda i faktycznie mógł z nim [...]

[...] starszy film, ja nie wiem w ogole jak on moze miec karte prosa, kiczowate i plaskie rece, talia i ogolnie jego brzuch jest tak rozpieprzony od gh (szczegolnie widac na filmie) slabiutkie nogi, chyba tylko taki freak na scene ze wzgledu na wzrost i ktos zawsze musi [...]

Różnice na podstawie jeszcze wcześniejszych wymiarów zapisanych w kalendarzu: pod biustem 70/73 - 3cm talia 64/67 - 3cm biodra - 91/93 - 2cm uda 51/54 - 3cm Zmieniony przez - kokosek69 w dniu 2016-04-08 12:58:09

Talia jak u modelki %-) Doyebałbyś nogi, wrzucił trochę masy, i sylweta ideał na klasyka ;-)

1. WIEK: 24 rocznikowo 2. WAGA: 91,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 114 -udo: 63,5 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 14 roku życia, ale były przerwy od kilku miesięcy do max 2 lat, obecnie regularne treningi od jakoś 1,5 roku. 6. DIETA: 2 rok dietetyki licencjat. Myślę, że warto o tym poinformować %-) -białko: 160-200 [...]

Przecież nie mam zamiaru oszukiwać, bo oszukiwał bym sam siebie. Taki wynik mi wyszedł. Wpływ na obwód może mieć genetycznie szeroka talia.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -głowa: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

don a jaki wzrost ja mam 176 i teraz 75 waże, talia nie wiem, ostatnio 82 miałem, teraz nie wiem, mogło sie podlać troche.

Tak jak mówiłem wrzucam dziś kilka fotek i podaje wymiary. Nie wiem czemu, ale w lustrze wygląda to lepiej niż na zdjęciach, może dlatego, że nie umiem pozować. Zdjęcia robione dziś z rana jak tylko wstałem, bez tam żadnych przygotowań czy coś. 3 zdjęcia, robione w 1 dzień, a trochę się różnią, takie zestawienie. 2 zdjęcia też robione w 1 dzień [...]

Trzeba w końcu coś napisać. Redukcję ciągnę dalej, efekty póki co zadowalające. Dieta w miarę trzymana, liczenie co do grama mi się dawno znudziło, jem "na oko", a mimo to efekty dobre, co poświadczą wymiary. Ostatnio tyle ważyłem chyba w podstawówce :D, gacie z dvpy spadają. Trening, tak jak pisałem orientacyjny, 4x w tyg. partia 2x [...]

Dobra, koniec obijania się, ostatnie 2 tygodnie były średnie pod względem treningu, a dieta można powiedzieć mocno chvjowa. Niestety strasznie szybko odbija się na mnie takie luzowanie, z łapy spadło, waga spadła, w pasie więcej, nie wyszło to na dobre. Poszło trochę różnych używek, ale trzeba się zabrać i cisnąć. Przez święta waga raczej nie [...]