tadeusz

Marek no znowu otrzymujesz ode mnie graty!!! :-) Tadeusz ty mu nie dawaj za dużo tych gratów bo On ich w mieszkaniu nie pomieści ;-D. Mareczku trenażer robi swoje :-), no i sprzęt tez masz chyba lepszy ;-) To ode mnie też masz trochę gratów :-D Dzięki za graty ,już nie mieszczą się w siłowni }:-(:-D A tak na poważnie dla mnie postęp niesamowity [...]

Marek - Flor press :-? Kojarzy mi się to z wyciskaniem doniczek z kwiatami ale to chyba nie to :-) A i co to Mistrz otwiera salon fryzjerski ? No mnie łysego to akurat nie rusza :-D Tadeusz ,tak chyba się nazywa }:-( wyciskanie leżąc na podłodze , trice 2-sek na podłodze i sru do góry :-D

Marek już dowieziono ;-) Marek robiłeś może próbe z 60kg z podwójnym stopem ( 2sek. na wyproście i na klacie ) ? Moze raz zamiast "czekając na Jurka '' zrobił bys " goniąc wycwiela " nie mam żadnego odniesienia coś mi to ciężko idzie . Tak się zastanawiam jak poprawić zatrzymanie na klatce ( żeby mnie tak szybko nie wycinało ) czy próbować z [...]

Marek nie podszywaj się pod ojana ;-D Jak widać pauzowanie jest Ci zbędne . Te wszystkie urządzenia mówiące o czymś tam to chyba są mocno uśrednione . 3x poszło pięknie !!:-)) Ad1. Tadeusz jakbym śmiał :-D Ad2.Dlaczego pauzowanie zbędne :-?}:-( (wiem wiem,przerwa w treningu ) Ad3.Organizm mi to mówi ,odczuwałem wczoraj totalne wyczerpanie :-( [...]

Panowie z całym szacunkiem naprawdę Wam zazdroszcze umiejętności odpuszczania co prawda jestem katolikiem ale wybaczac nie potrafie a co za tym idzie nie odpuszczam . No wiesz Tadeusz nie jestem katolikiem moze dla tego ;-). Że nie odpuszczasz masz rację. Czy ja odpuszczam ? Nie przejmuję się ludźmi którzy nie maja wpływu na moje życie, a jezeli [...]

:) po moich podejściach,za 1,5h dekoracja Relacja później ps.Tadeusz 150kg nie poszło, próba była /SFD/2023/3/19/a89c8f3c92dc47e094090ee51a9c5b87.jpg

Ale tak jest wszędzie :-D Tadeusz Sowiński też jakoś świetnie nie chwalił uczelni która ukończył. Wiem, że wiedza wykładowców jest stara. Wiedza idzie do przodu więc trzeba inwestować w siebie, a nie tylko polegać na studiach (na kursy teraz zacznę chodzić) A przedmioty związane z dieta i leczeniem chorób jak cukrzyca, hashimoto, wszelkiego [...]

Tadeusz Homańczuk 130x 60kg http://www.youtube.com/watch?v=Ht8FK5YmDzA

Fajny temat dla leniwych.Widać cały czas jest na to zapotrzebowanie,bo leniwców u nas nie brakuje:) Jeśli chodzi o tą metodę "W"-o której wspomniałeś,to jej głównym założeniem jest to żeby przerwy nie były dłuższe niż 10-sek.-ale ogólnie spoko i nie to żebym się czepiał:) Jako pasjonat podciągania muszę poinformować,że tegoroczne M.P w podciąganiu [...]

No skoro nie ustosunkowujesz się do moich postów nie bedę się wypowiadał.. Tadeusz proszę bez focha |-)..}:-( w Twoim poście powyżej nie było pytania :-)) To są obserwacje zawodowca i Mistrza za którego Ciebie uważam ,mamy po tyle samo lat i wiem ile pracy musisz wkładać w treningi aby osiągnąć aż tak wysoki poziom ,gdzie mnie maluczkiemu z [...]

Zrób coś z tym bickiem bo MP w WW tuż tuż :-{ A jak Tyś to zrobił :-? Tadeusz nie ma opcji abym nie brał udziału :-)) ,bicek jest przeszkodą tylko w wyprzedzeniu Ciebie w klasyfikacji }:-( godnie zajmę odległe miejsce :-) Samo się zrobiło :-(

Wyprawa do WROCŁAWIA zakończona --powróciłem do domu :-) Miejsce w zawodach 4-te ,za wysokie do osiągniętego wyniku Jednak tempo w WW to podstawa ,ja w domu "machałem" trochę za szybko i na zawodach sędzia od 1-wszego ruchu przystopował i .........zrobiło się ciężko ,zakładałem że zrobię o 7 powt więcej ,nie wyszło trudno ,--próba była:-)) Jeżeli [...]

zaciekawiło mnie "podejście co 10 sek. 6x1x84kg" do czego Ci to jest potrzebne ? do czego to przygotowuje? :-? ,Tadeusz ,a skąd ja to mam wiedzieć :-? Przygotowuje czy nie ja sobie tak ćwiczę}:-( ,potrzebne czy nie tak sobie wymyśliłem i robię |-)}:-(

Smacznego :-> Dzięki Tadeusz :-D Nie szukam światła aby ładnie wyglądało,najważniejsze że bardzo smakuje8-) /SFD/2018/12/1/7970b906e9bb493e87e676cd6b62e9ce.jpg

Panie 27,5kg na rozpiętki ? Co to za sernik daje takiego kopa :-) Tadeusz i to jeszcze z przytrzymaniem na dole :-D z 35kg już nie jest tak technicznie |-)

Tadeusz już Jawor polubił :) zapowiedział się częściej :) /SFD/2020/6/6/1e0e4db7dd18469e8df43b762f6d9d7d.jpg /SFD/2020/6/6/e9c7f62fb64040dfa86c0908f95c11d4.jpg

Ha ha łysa trójka :-D Gdyby Mistrz nie był taki złośliwy to mimo włosów dobrali byśmy go do karety ;-) Tadeusz ,nie bądz taki łaskawy ,Mistrz za bardzo nie nadaje się na czwartego :-D

No jak rekord to się należą graty. Cieszę się razem z Tobą 8-) Dzięki Tadeusz ,Ty to potrafisz się cieszyć sukcesem bliżniego };-),czego nie można powiedzieć o tym zazdrośniku Mistrzu--Giaurnemo ;-D On się też cieszy, tylko tak szorstko to okazuje ;-). Gratki Mareczku };-)

No jak rekord to się należą graty. Cieszę się razem z Tobą 8-) Dzięki Tadeusz ,Ty to potrafisz się cieszyć sukcesem bliżniego };-),czego nie można powiedzieć o tym zazdrośniku Mistrzu--Giaurnemo ;-D Powiększę obraz bo może nie każdy to wie ale tu czysto się nie gra{{:-( /SFD/2020/6/16/b41c090635944358b60548ac0e268978.jpg Zmieniony przez - [...]

Na dyżurze brydż a po dyżurze mleczny bar tylko gdzie go znależć i dla tego wmawiamy sobie że jesteśmy słabsi :-D Teraz tak, 30 lat temu pięknie funkcjonowały :) Tadeusz ja sobie nic nie wmawiam, czuję się coraz słabszy, coraz bardziej zmęczony :(, czy to czas się zbierać? czy tylko brydż SPORTOWY mi pozostał? A może to tak ta zmienna pogoda na [...]