[...] B : 130 T: 130 W/W : 390 Dietka na mase, / 3233,791 kcal 11)przewidziane finanse na cykl - około 150 zł tak mysle , max 200 12) uwagi i sugestie - wolalbym proszek niz tabletki, licze na konkretne podpowiedzi i porady co i jak zeby nie za mocno, ani nie za lekko :P Uwazam ze nie ma sensu laczyc pojedynczej formy ze stackiem.. myslalem [...]
Ja od siebie mogę polecić bcaa fitmaxa. Tabletki duże 1400 mg jedna, wydajne opakowanie 240 tab za ok. 70 zł. Jako alternatywa to całodniowe aminki również fitmaxa 2000 mg opakowanie 300 tab za ok.75 zł, jest tu hydrolizat serwatki i jaja kurzego czyli bcaa też ma. Z aminokwasami nie należy przesadzać 1 g na 10 kg masy w zupełności wystarczy, bcaa [...]
[...] czyli opakowanie 330 g bcaa, fitmax ma 240 tab po 1400 mg w jednej co daje 336 g bcaa. Ja po olimpie miałem zgagę, chyba po tych żelatynowych kapsułkach, fitmax ma z kolei tabletki w formie utwardzonego proszku, co bardziej do mnie przemawia. Oczywiście są to kwestie gustu co kto woli, jakość moim zdaniem jest na tym samym poziomie w końcu w [...]
Kolego tez mam alergie na kurz i trawy, na mnie zaje*** działa wapno- Calcium alergo plus, tabletki musujące, objawy(katar, łzawienie) przechodzą natychmiastowo po wypiciu Wesołych
moim zdaniem układ trawienia mam w porządku, skoro po białku nie mam zgagi, po stackach również, jak zmieniłem bcaa na tabletki a nie kapsułki to wszystko było ok. Problem ze zgagą występował tylko i wyłącznie jak brałem te bcaa w kapsułkach, podobnie zresztą miałem gdy brałem olimpu leucine stack. Brałem je przed treningiem i potem przez parę [...]
kurde ja po swietach nie wiem o co chodzi śwynia się ze mnie zrobiła, waże 95 kg wale koks jak głupi dzisiaj juz łyknąłem dwie tabletki zaraz tam w kuchni zrobie posilek przed treningiem i pojde wyyebać żelazo
[...] Czosnek, Imbir Później : 2 batony BOOSTER Następnie: Trochę makaronu Durum z sosem serowym zjadłem trochę z 50 gramów i koniec. Potem jeszcze zjadłem : 1 baton TRIUMPH + 4 tabletki Digest plus Całą Noc nie przespałem, nawalał mnie brzuch i było mi niedobrze (nadal jest). Rano poszedłem do dentysty, a już wcześniej wstając z łóżka normalnie [...]
Jakieś 2h temu wróciłem od lekarza rodzinnego, rzeczywiście jest to jakaś odmiana kręczu szyi. Możliwe, że jakiś z kregów szyjnych został przesunięty. Została mi zlecona maśc i tabletki przeciwbólowe. Dostałem także skierowanie do chirurga jeśli ból by nie przeszedł do jutra. Mam nadzieję, że wszystko będzie okey i w sylwestra zabaluje ;))
[...] cos tlustego do tego dorzuc jakies witaminki. Pewnie idziesz na domowke takze postaraj sie cos jesc w miedzyczasie i jak najwiecej wody/soku.Po powrocie z imprezy wes jakies tabletki na bol glowy zeby z rana ci nie wybuchla. A z tym mieszaniem czasami lepiej wychodzi wypic jakies piwo dla urozmaicenia poniewaz w tym czasie bys wypil pare [...]
[...] przyrosty sily i masy czy lajtowo chcesz wesc w prohormony zaraz pewnei wszyscy beda gadac ze poco ci ph proponuje bo tu wszyscy sa prawioe fanami saa a ja tam lubie tabletki hahah jak chcesz bomby odrazu to za*** m drol nie poleca sie go na pierwszy raz ale hvj tam znajomi moi brali na pierwszy raz i bylo spoko jednak nie jest polecane [...]
Moze przyblize troche te historie. Problem wydaje mi sie ze polega na tym iz zaczelam brac tabletki antykoncepcyjne. Pol roku temu je odstawilam i teraz mam problemy z cera dermatolog stwierdzil u mnie wlasnie tradzik przy czy towarzyszy mi wypadanie wlosow. Sama sobie zaszkodzilam ale coz juz po fakcie. Bylam u wielu dermatologow ale zaden nic mi [...]
[...] sie moze w przyszlosci. Jesli podasz jej dawke 6mg, spowoduje to zablokowanie produkcji wlasnej melatoniny przez kore mozgowa, z powodu jej nadmiaru, co z kolei prowadzi do glebszych zaburzen snu, oraz uzaleznienia od pigol. Jesli koniecznie chcesz podac tabletki, niech nie bedzie to wiecej niz 2mg i nie czesciej niz 2 razy w tyg. Pozdrawiam :)
bez kitu wez ten magnez po paru dniach ci przejdzie jezeli nie to rozpuszczaj dwie tabletki na dzien. ja to mialem taka banie ze jak mialem te skurcze w dloniach kladlem sie tak zeby reka ktora mi dretwiala zwisala do dolu i powiem wam ze moze to glupie ale skurcze w nocy w tej rece mnie nie lapaly jak byla w takiej pozycji hehe
[...] treningu bez względu na jego charakter. Jeżeli trening jest wieczorem to będzie to ostatni posiłek. W dni beztreningowe odpuszczać będę sobie odżywkę białkową. 2. BCAA: tabletki 550mg, przed i po treningu 3 kapsułki, bez względu na charakter wysiłku. W dni beztreningowe 2kap rano i 2kap wieczorem. 3. wit C: 800mg/dzień w dwóch porcjach 4. [...]