melatonina 3 mg jak brac

ja biore 2 tabl, po 3 mg na noc plus jeszcze inna tabl. zeby usnac, mam pytanie moje dziecko ma 15 lat od jakiegos czasu nie moze usnac czy moge podac jej na noc 2 tabletki melatoniny po 3 mg

NIE! Skoro jestes osobą uzalezniona od melatoniny, nie krzywdz innych i nie podawaj tak wysokich dawek, w dodatku jesli jest to osoba 15letnia. Dawka 3mg w tym przypadku rowniez jest za duza. Mysle jednak ze powinno szukac sie innych sposobow na sen, niz faszerowanie sie tabletkami, co odbic sie moze w przyszlosci.
Jesli podasz jej dawke 6mg, spowoduje to zablokowanie produkcji wlasnej melatoniny przez kore mozgowa, z powodu jej nadmiaru, co z kolei prowadzi do glebszych zaburzen snu, oraz uzaleznienia od pigol.

Jesli koniecznie chcesz podac tabletki, niech nie bedzie to wiecej niz 2mg i nie czesciej niz 2 razy w tyg.

Pozdrawiam :)

Nie odświeżaj starych tematów .