[...] owoce Co jako deser :wszystko lubię ,najbardziej owoce, orzechy i cappuccino Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia: ok, miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek antykoncepcyjnych, Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen,praca:) [...]
[...] już przestałam używać cukru od 2 tygodni, a do tej pory było to nie do pomyślenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie bdb, używam plastrów Preferowane formy aktywności fizycznej : wolę siłowe niż np. bieganie, ale dostosuję się Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Czy np. wziąć kreatynę przed jedzeniem odczekać chwilę i wypić białko, a potem zjeść po białku ? Oraz chciał bym zapytać jak brać w DNT znaczy biorę 10g dziennie czyli po 4 tabletki dziennie nie ważne czy DNT czy DT. Czy jeśli mam ćwiczenia aerobowe w DNT czyli po prostu idę sobie pobiegać lub popływać to brać kreatynę 30 min przed bieganiem lub [...]
[...] ten temat i poradzi to będę zaszczycony :) Chciałbym abyś podzielił się swoją wiedzą na temat hemoroidów i siłowni. Mam 17 lat, a już od roku się z tym męczę. Brałem czopki, tabletki, ale pomagały tylko na okres miesiąca, później to samo. Brałem łyżkę otrębów przed każdym posiłkiem, lecz po ok. miesiącu otręby tak jakby nie działały, zatwardzenia [...]
pisze nie w swojej sprawie, kuzyn bierze tescia i mietka na poczatku bral 3 razy po 1 tabletce 10 mg teraz bierze 3 x 3 tabletki i czy to nei za duzo teraz chce zwiekszyc do 3x4 to by bylo 120 mg dziennie, to juz jest koncowka bo zostalo mu moze z 70 tabletek z 200
Witajcie. Głupie pytanie. Mam niedobory cynku i muszę codziennie teraz zażywać go w jakiekolwiek formie. Byleby zażywać. Kupiłem sobie cynk - tabletki chelatowane. Takie kapsułki się po prostu połyka czy przecina i wysypuje zawartość. Wygląda mniej więcej tak - http://nova-farm.com/images/revalid_30.jpg
[...] różnicę? Przy mniejszej ilości mogę nie mieć efektów ubocznych? A być może te efekty uboczne były wywołane przez "dodatki" finasteru, które miały działać na prostatę? Które tabletki polecacie z tych drogich? Chciałem się także zapytać czy branie testosteronu w tabletkach jakoś by pomogło oraz czy branie hyperlean fx7 wpłynie negatywnie na branie [...]
[...] kiszony, sałatka do obiadu itd. Oczywiście są to podstawy, posiłki bd zmieniane np zamiast kurczaka-ryby, po prostu nie chciało mi się pisać kilku diet. Oprócz tego biore tabletki Calcium Junior (wapno, witaminy itd.) 3x dziennie śniadanie, przedtreningowy posiłek, kolacja) Posiłek nr1 najprawdopodobniej jest odpicowany, zobacze jak z tymi [...]
[...] problem, od miesiaca kompletnie zero apetytu, leci 1000mg mixa i 500mg deci uni, zawsze bylem niedojadkiem, ale teraz masakra, nie potrafie nic przelknac, mam w domu megace tabletki, myslalem nad dorzuceniem chociazby 1/4 tabsa zeby troche podkrecic ale nie wiem czy to dobry pomysl, wlaczylem aeroby od miesiaca 4x w tygodniu rower po 30-60minut, [...]
[...] post tak więc przejdę od razu do rzeczy. Mianowicie, jakiś czas temu zaopatrzyłem się suplement diety zwany Fitmax Flexit. Osobą sprzedająca zaleciła mi dawkowanie 2 tabletki/dzień. Trochę się zdziwiłem gdyż na opakowanie jest napisane, żeby dawkować 1tab/dzień i nie przekraczać zalecanej dawki. Tak więc jeśli ktoś może się wypowiedzieć, [...]
[...] moja rutyna, wolałbym ich nie zmieniać) Jutro będę zamawiał L-Karnityne extreme 1500mg olimpu, Scorch reveal the steel, BCAA w proszku (ciekaw jestem smaku, zawsze łykalem tabletki). Myslalem tez nad ekstraktem z zielonej herbaty. Pienędzy mi nie szkoda, byleby pomogło w redukcji. Ważne jest dla mnie to żeby nie zlecieć za bardzo z mięśni ktore [...]
[...] a pracuje fizycznie przeważnie po 10godz, 5 do 6 dni w tyg wstaje w tych dniach o 5 rano) od wczoraj dorzuciłem również spalacz tłuszczu z rana Diamond firex7 zaczynam od tabletki dojdę za pewne do 4 tab, no i oczywiście antykatabolix 5 tab( przez cały okres redukci biorę antykatabilok) godz 5 15 szejk miarka serwatki + miarka kazeiny godz 8 [...]
[...] e3d tydz. 14 Ostatni strzal deki byl w niedziele i teraz zaczynam wino+cyp. Zastanawiam sie czy nie odstawic nolvadex? Jak myslicie. Myslalem ze moze na poczatek brac po pol tabletki i za tydzien odstawic calkiem. A i jeszcze jedno, na odblok mam clomid, ile dni po ostatnim strzale cypionatu zaczac brac? 10, 14 dni? Zmieniony przez - Dios w dniu [...]
Witam, za niedlugo zaczynam cykl na metanabolu lyka labs. Mam zamiar ciagnac to przez 6 tygodni 2/2/3/3/2/2 taka piramidka. Moje jedyne pytanie to kiedy to brac, wiem ze przed posilkiem, ale moze byc tak ze zaraz przed sniadaniem, obiadem i ewentualnie jak bede przyjmowal 3 tabletki to jeszcze zaraz przed kolacja?
[...] łydce i wygląda to dość paskudnie, a operację planuję dopiero jakoś na zimę i się zastanawiam czy jest jakiś sposób żeby poprawić jakoś wygląd nogi na lato? jakieś kremy, tabletki cokolwiek? chodzi mi tylko i wyłącznie o poprawienie wyglądu, zamaskowanie tego w jakiś sposób o ile to możliwe bo wygląda naprawdę paskudnie i denerwuję mnie to jak [...]
[...] jeść na obiad : surówka, ryż brązowy, mięso Co jako przekąskę : - Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: trening z piłką i hantlami,rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] jako przekąskę : warzywa Co jako deser : gorzka czekolada,owoce Ograniczenia żywieniowe : unikanie cukrów prostych Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : aktualnie w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : [...]