tabela

Czy istnieje jakaś tabela jaki jest prawidłowy wzrost przy numerze buta? Gdy ja noszę rozmiar 45 to ile powinienem mieć wzrostu? Mam 29 lat.

[...] lekko ucinając kalorie w codzienniej diecie. Jakie było moje zdziwienie kiedy wpisując absolutnie wszystko (nie ominelam żadnego oleju czy małego czipsa) na koniec dnia moja tabela w Fitatu wskazywała 1600 kalorii w dni bez treningu i 1900 kalorii w dni z treningiem (i tak przez cały tydzień). Moje zapotrzebowanie dzienne to Ok 2200, jestem osoba [...]

[...] ona ma jakieś właściwości odżywcze. Problem taki ze, czuję częste ze mi brakuje magnezu( może to śmiesznie zabrzmi ale czuję to w łydkach że mam mało magnezu). Mam książkę "tabela skaldu i wartości odżywczych" taka encyklopedia żywienia gdzie każdy produkt jest z charakteryzowany pod względem zawartości mirko i makro składników. Czasem sobie [...]

Witam. Zacząłem przygodę z TRT od sierpnia tego roku od wizytu u androloga/endokrynologa z powodu niskiego poziomu testosteronu, kiepskiego samopoczucia i libido. O zastrzykach nie bylo nawet mowy, przepisał mi żel androtop, który stosowałem miesiąc, ale to dość droga kuracja i dla mnie bardzo niepraktyczna ze względu na codzienne stosowanie i [...]

Nawet nie wiem, ale dostałem ją od mr.twister`a. Najlepsza tabela jest na ftp`ie, w formacie Excel`a z możliwością podliczania kalori oraz białek, węglowodanów i tłuszczy. Polecam. "Trening czyni mistrza"

[...] są przybliżone miarki ( np jedna łyżka czegoś tam waży tyle i tyle. Mierzysz ile łyzek tego urzywasz, wyliczasz wagę, na podstawie tabeli wyznaczasz kaloryczność ( w tabela liczba kalorii odpowiada 100g danego jedzonka). I gotowe. Tylko wszystko trzeba dodać, nawet cukier do herbaty. Po 2 tygodniach będziesz miał miarke w głowie. Teraz [...]

To jest tabela z tego linku: http://www.republika.pl/ikoiko/tabele/mleczne.html Na dole macie wyniki.Jak to rozumiec??? Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Spoko, przy okazji dobrym sposobem na wystrzezenie sie od podobnych bledow jest przegladanie tabel z indeksem glikemicznym - czym mniej tym lepiej (oczywiscie nie zawsze) http://www.dieta.info.pl/indeks3.gif http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm Pozdrawiam, NoRtOn

Kain. Tak na prawde to w trojboju wygrywa ten co ma największą ilosc punktow w/g formuly Wilks`a. Wiec zawodnik ktory wazy 60kg i podniesie 100kg wygra z tym co podniesie 150 ale wazy 100kg. Polecam stronke z cala tabela Wolks`a dla mezczyzn i kobiet. http://bartekwirek.w.interia.pl/formula.html Siemet

http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm a tu masz achodnia wyszukiwarke produktów http://www.glycemicindex.com/ KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Tu są tabele indeksu glikemicznego -IG http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm a tu to samo tyle ze w wersji angielskiej ale za to bardzo dobra wyszukiwarka produktów http://www.glycemicindex.com/ KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Ja tez cwicze Armageddonem (na sucho) i tez zauwazylem postepy ale zastanawiam sie nad jedna sprawa: Czy robic dwie tabele jednego dnia czy przez pol treningu (tzn. ok. 3 tygodnie) jedna tabele przez nastepna polowe treningu druga tabela jechac.

[...] wpc 90% zdziczałeś? od 90% zaczynają sie izolaty to po pierwszwe ..." - to dlaczego The Ultimate Nutrition Whey firmy Ultimate Nutrition zawiera 92% bialka (tak podaje tabela na opakowaniu) - zaznaczam, ze nie jest to izolat. Jest to WPC nie zawierajacy laktozy (mimo iz na etykiecie nie ma napisu lactose free ) ani tez wogole zadnych [...]

187 fajna tabela, najbardziej mi sie spodobala... nie zaszkodzi dac soga ;) Za tym w co wierze: zawsze stane

no dzięki chłopaki za sogi. mi też właśnie się najbardziej właśnie ta tabela podoba, a i jakby ktoś nie zauwałył(w co wątpie ale tak na wszelki wypadek) możecie se obliczyć ile wartości (btw) macie w swojej diecie, to jest poprostu seper gg: 1176421

187 link: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Nadal nie chodzi A właśnie robię sobie dietkę, a ta tabela mi się najbardziej podoba...( Co z tą stronką jest ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... [...]

Tabela Pacific Division: Lp. Drużyna mecze zwy. por. procent 1 Sacramento Kings 24 18 6 .750 2 Seattle SuperSonics 22 12 10 .545 3 Phoenix Suns 20 10 10 .500 4 Portland Trail Blazers 20 10 10 .500 5 Los Angeles Clippers 22 9 13 .409 6 Los Angeles Lakers 23 9 14 .391 7 Golden State Warriors 21 8 13 .381 Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, [...]

[...] takie ćwiczenia zeby wszystkie mięśnie brały udział w treningu. jak tego nie mialem to nie wiedziałem dużo żeczy. fakt jest atlas--ale dlamnie to dobre połączenie atlas i ta tabela--bo tu patrze ćwiczenia a w atlasie na gif jak ono wygląda OBELX widze, ze spać się niechce hehehe mi tez--właśnie robie trening bo siłka zamknieta w święta a akurat [...]

W sumie fajna tabela, aczkolwiek wszystko to jest zdaje się opisane w Atlasie Ćwiczeń, szkoda, że początkujący nie interesują się nim prawie wcale... ...

Wyniki ostatniego dnia: Ukraina - Białoruś 2:4 (2:1, 0:0, 0:3) Węgry - Wielka Brytania 5:2 (1:0, 2:1, 2:1) Tabela końcowa: M Z R P bramki pkt 1. Białoruś 3 3 0 0 23:9 6 2. Ukraina 3 2 0 1 16:4 4 3. Węgry 3 1 0 2 9:14 2 4. W.Brytania 3 0 0 3 5:26 0 Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003