tabela

a jeszcze bardziej ciekawa jest tabela quick study vitamines and minerals gdzie jest duzo wiecej informacji co i jak gdzie ile zeby nie przedawkowac itp. Polecam. moge podeslac zdjecia i po to odkopałeś temat sprzed 11 lat???? na forum nie robimy bałaganu i nie bawimy się w archeologów

Tabela wymiarów /SFD/Images/2015/12/8/2cbf675090d648819588df1cbec8d161.jpg

zHej. Lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Dżem pożegnaj, nabiał wybieraj pełnowartościowy a nie odtłuszczone mleko i to też w ilościach rozsądnych. Jakieś mięcho poza tą biedną wyjałowioną pticą???? Z warzyw wliczaj strączki i korzenie tylko. Resztę możesz wyszczególnić nad/pod tabelą ale poza bilansem Tłuszcze za nisko - uderza w [...]

Prosze Tabela Omega 3 bede uzupełniał również kapsułkami /SFD/Images/2016/1/4/f88e5de25afd4ba5abb3ad31ddf361b7.jpg Zmieniony przez - malak123 w dniu 2016-01-04 15:44:08

[...] Stopniowo wiadomo z tygodnia na tydzien te 200 kcal up patrzac na wage i wymiary Glownie w pasie :-) Ups wkradl sie blad w powyzszej tabeli W 5 posilku sa rowniez ww a w nietreningowe jasna sprawa ze 3 posilku brak Poprawiona tabela: /SFD/Images/2016/2/12/dc3a66dd61df41538ee7fe40292861f9.jpg Zmieniony przez - Shooter w dniu 2016-02-12 23:30:35

Nieśmiał bym stawać z mistrzem Piotrem tu i tu. Aha czy obciążenie jest dobierane tak jak podaje to tabela stosowana w WW do 1/2 CC?

Ponawiam, poniżej tabela. Dobra jest? /SFD/Images/2016/3/12/51f1af6414744302ac7c15d3f98061a0.jpg

AHA - NIE MOGE EDYTOWAC - ta tabela powyzej jest gdy nie cwicze to 2500 kalori dziennie mi bilansuje na ZERO a do celowo jak juz zaczne redukcje mam za zadanie odzywiac sie w nastepujacy sposob PS. co TERAZ ROBIĆ ?? stopniowo dodawac az dojde do ok 3200 kalori dziennie ? i potem od nowa redukowac ? wraz ze spadkiem ilosci tluszczu [...]

tak co do oleji zmienie to widac to w drugiej tabeli - ta druga tabela to tak jak bede e odzywial jak zaczne redukcjie pytanie brzmi czy zaczynajac redukcje dojsc do poziomu ok 3500 kalori dziennie zeby zbilansowac na "ZERO" i potem dopiero odejmowac kalorie stopniowo czy zaczynajac redukcje od razu od poziomu 3500- 400 [...]

Jest tabela /SFD/Images/2016/6/11/47acc5eed3de482aa2c927b091df5a7c.jpg

Tabela po eliminacjach 1 Idziaszek 6kpkt 2 Cristhug 1pkt 1 Kolejka LM Typujemy do 20.45 14.09.2016 Legia-Borussia 1-3

Tabela 1 Idziaszek 7pkt 2/3 cristhug,karciarz 1pkt 2kolejka Sportnig Legia 27.09.16 20.45 4-0

Przyznam się że mam problem z dziennikiem żywieniowym na portalu potrenongu.pl dlatego posluzylam się tabelą kalori,kaloryczność jest podana w 100 g produktu.Często mam problem co zabrać do pracy (9-14).:) Przykladowy jadłospis ŚNIADANIE: Kawa rozpuszczalna z cykoria 91 kcal Pieczywo chrupkie żytnie. (2szt) 360 kcal Jajo gotowane 2szt 155 kcal II [...]

Tabela po 2 kolejce /SFD/Images/2016/10/3/65a1541f03e240e3aff3a5bc9af0ac85.jpg Typerami kolejki zostali Pippo oraz Ciamcia,gratulacje 3 kolejka 18.10. 20:45 Club Brugge - FC Porto 20:45 CSKA Moscow - Monaco 20:45 Din. Zagreb - Sevilla 20:45 Leicester - FC Copenhagen 20:45 Leverkusen - Tottenham 20:45 Lyon - Juventus 20:45 Real [...]

http://www.dietaketogeniczna.org/tabela-zawartosci-omega-3-omega-6-w-produktach/ Szukanie w google nie boli.

Tabela po 4 kolejce /SFD/2016/11/9/de790d75f0ce42738bc1a5df87f7d942.jpg Typerem kolejki zostal hks gratulacje 5 kolejka 22.11. 18:00 CSKA Moscow - Leverkusen 20:45 Din. Zagreb - Lyon 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 20:45 FC Copenhagen - FC Porto 20:45 Leicester - Club Brugge 20:45 Monaco - Tottenham 20:45 Sevilla - Juventus [...]

To kupa czasu, za jednym razem się moze okazać że nie zdołasz poprawić wszystkich parametrów, sztanga to pikuś, najgorzej tutaj chyba będzie z podciąganiem, 33 to już wynik na wysokim poziomie, skok w dal trzeba zbudować silne nogi by miały wybicie odpowiednie skok w dal z miejsca: 2,1m wymagane 3m ale to nie jest tak że wymagane jest 3m to [...]

Tabela po 5 kolejce /SFD/2016/11/25/3d0e6e103323407ca5a044fb13bc2900.jpg Typerem kolejki zostal Queblo gratulacje 6 kolejka 06.12. 20:45 Barcelona - Monchengladbach 20:45 Basel - Arsenal 20:45 Bayern - Atl. Madryt 20:45 Benfica - Napoli 20:45 Dyn. Kiev - Besiktas 20:45 Manchester City - Celtic 20:45 PSG - Ludogorets 20:45 PSV [...]

Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 10.12.2016 r. Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Integracja [...]

Tabela po 7 kolejce /SFD/2017/3/7/67047aa7e709446cb49010dc5c6fe995.jpg Typerami kolejki zostali hks,Pippo,Trynka oraz Ciamcia,gratulacje 8 kolejka 07.03. 20:45 Arsenal - Bayern 20:45 Napoli - Real Madryt 08.03. 20:45 Barcelona - PSG 20:45 Dortmund - Benfica 14.03. 20:45 Juventus - FC Porto 20:45 Leicester - Sevilla 15.03. 20:45 Atl. [...]