Pytam właśnie po to, żeby słuchać takich opinii. Może tabela jest górnolotna, ale nie chodzi mi o ciężki trening jaki stosuje np Xzaar czy Marcel, ale o ruch w najprostszej postaci. Zwykłe poruszanie się. Ale masz rację, o regeneracji zapomniałem, a to dlatego, że jestem tak nakręcony tym jaką przyjemność sprawia mi teraz ruch właśnie :) Chyba się [...]
Mam nadzieję ,że się ułoży reszta meczy i już by było pięknie ;-) Jeszcze przed nami mecz z Legią , który może pokazać ,ze nawet legia pozostanie bez mistrzostwa ;-) Przy wygranej naszej za tydzień tabela może ładnie się wymieszać ;-)
[...] te wnioski dotyczące aminogramu, które Czytelnicy uznali za zbyt radykalne. Dodatkowo str. 102 (wyniki badań dla Hi-Tec Micellar Casein) – chochlik redakcyjny sprawił, że w artykule ukazała się nie ta tabela, która powinna być. Brakuje wartości deklarowanych, a te zbadane zostały omyłkowo przedstawione, jako deklarowane. Pozdrawiam Piotr Kaczka
aaa przy okazji przeciez nie wszystkie wskazane suple winne sa jedynie braku frakcji - w ostatnich stronach ten aspekt mogl uciec czytajacym watek ... - i moglby odniesc wraznie ze wszystko kreci sie wokol alfy ... Akurat OstroVit i SFD miały zarzucone jedynie to, więc mniemam, że są to pełnowartościowe odżywki białkowe. Z Waszego sprostowania: [...]
[...] Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Najpierw tabela z pomiarami :-) Po zeszłotygodniowych plusach spowodowanych @ teraz wszytsko wraca do normy :-D... udo 88-O http://imageshack.com/scaled/800x600/706/4cgl.jpg Wydaje mi [...]
Tabela typera turnieju nr I: http://img24.imageshack.us/img24/8582/beztytuuybh.jpg Klasyfikacja generalna po turnieju I: http://img210.imageshack.us/img210/3352/beztytuuvs.jpg
Tabele typera turnieju nr XIV /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39bb9f366d5445ed99614c0dcaf8473f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad15e5952f0149d589c7cc53ea311617.JPG Końcowa tabela Ligi Typerów 2012: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89d0e6c5aa3b4f1885320d820e14e01b.JPG Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-14 15:47:39 Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-18 22:09:50
[...] np. w dzienniku Mariana znajdziesz wiele cennych wskazówek . Jedno co musisz zrobić to pomierzyć maksy w każdym zakresie powtórzeń czyli 15/10/5 Istnieje nawet gdzieś jakas tabela gdzie wpisujesz swój maks a wyświetla sie orientacyjnie liczba kg. w róznych zakresach powtórzeń . jeszcze jedno ile powtorzen w pierwszym cyklu zrobic??????????? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] planet i relacje między nimi nie stanowią żadnej tajemnicy. Jest też współautorem programu komputerowego „Astrolog”, stworzonego specjalnie do generowania i analiz prognoz astrologicznych. To właśnie jego dziełem jest specjalna tabela (kliknij) na lata 1930-2012, która ułatwi sprawdzenie, w jakim znaku faktycznie się ktoś urodził." O takie coś.
To bardo przydatne informacje! Ale teraz to mam problem jak diabli! Konsultowałem się z paroma osobami co do mojego rozmiaru. Pan Łukasiuk stwierdził że jak mam na wydechu 122cm to mój nr to 48, zgodnie z ukraińską tabelą, ale Panowie Wegiera i Bożyczko twierdzą że 46. Bożyczko twierdzi że powinienem brać pod uwage obwód napiętego ramienia. Według [...]
Redukcja, dzień 5 Miska czysta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d47d50a8ae1442bc8f3b25cd27e99429.png Trening (tabela wypiski została w pracy, więc dziś tylko prowizorka): Rozgrzewka - 1,8 km bieżnia i orbi (łącznie 10 min) A. Martwy ciąg - 25 / 25 (to dopiero drugi raz jak ćwiczę, dopracowuję technikę) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10/10 (końcówka szła już [...]
SKŁAD: Informacja żywieniowa 100g Wartość energetyczna 579 kcal/ 2402kJ Białko 29,6g Węglowodany 11.6g w tym naturalny cukier 5.9g Tłuszcz 46g nasycone 8.2g jednonienasycone 21.1g wielonienasycone 14.3g Błonnik 8,5g Sód śladowe ilości Witamina E 3,8mg(32%) Magnez 180mg(48%) tak wygląda tabela Ps. jak w smaku?