tabata

Jak seszcz nakurfia.narciarz.ostatnie.na.plecy potem.tric ze 4.cwiczenia.mozesię.brzuch i interwal ostro 10min na.orbi bo.salka zajeta wiec tabata odpada

Obija sie. XD Bareczki i tabata jak. Salka bedzie.wolna O 16 na.silke.bo.dopiero.kura.sie robi z wsrzywami.ili ryzem Ostatnia nooc

Dzisiaj na konirc tabata i skakanka chwile

uja plecy dobrze weszly wczoraj xd dzis tabata

[...] wycinke przeciez będę chciał ją zrobić jak najepiej się biędzie dało więc troche czasu trzeba, myślę że nawet więcej, mozliwe ze jeszcze caly kwiecien masa ale wtedy 2 imesiace na redu to krotko Bf nie mam może dużo ale jeszcze przede mną kilka miesiecy masy wiec wiesz to sie zmieni ale zalewac sie nie mam zamiaru dojdzie jescze jakas tabata :)

Tabata? Nie znam. Jak czesto to sie wbija? %-)

Ostatnio za dlugo siedze na kiblu moze za.duzo skrobii czy cus przez zdrowe jedzenie mam problemy z wyróżnieniem xD Jakos leci jwszczw jutro i w sobote na 1 zmiane pojde Jutro nogi barki carsio albo tabata zalezy czy salka wolna

Jeszcze jedna.łączona.seria na.barki tabata i, do domu

Dobra zaczynam Plecki bic brzuch moze tabata Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-07-19 16:52:40

Staram sie co trening cwiczyc.trochu inaczej Klata neszcze.rozpietki hantle i.brama Szybki bajc Brzuch. Tabata Rolowanie Jak starczy czasu.cD

dobra odpalam serial i spac, bez budzika wstawac to lubie z 8h pospie, sniadanko bt nastepnie tabata cardio i zakupy wszystko rozplanowane xD

no rob tak jak rozpisalem %-), ja dzis jednak j**ne dnt, utne wegla chooy z ta tabata xd, jutro 6 rano barki tric

tabata zrobiona 6minut flaki zostaly ze mnie %-)

Yeb tabate 2x tygodniowo daj t3 na 3tygodnie i wypalisz fat T3 przy moim zdrowiu madrzee.bro.dzieki za rady xd U mnie z tabata ciezko.bo salka fitnes zajeta.prawie zawsze a tylko.tam moglbym poskakac

Aktualnie od jutra 2800 kalorii 20min carsio.orbitek 20min bieznia 10min orbi maksimum obroty tak ze ciezko powietrze lapa cb nie.wiem taki ala onterwal 2minuty maximum 1minuta wolniej itd Myslalem nad tabata tez ale srednio

Dobra bro posłucham bw sumie raz w tygodniu zazwyczaj salka.wolna to.bede robip tabate za bieżnie Czyli Aktualnie 20 min orbi 10 min hard na.orbi taki ala interwał Tabata I od przyszlego tygodnia schodze na.2700 kalorii i dodahe 5min do.orbi

Dziziaj plecy tric brzuch moze i cardio albo tabata I do oanci postaram sie nawet na.godzine

srednio Mnie to interesi %-) ide zaraz tabata + 15 min cardio

niechce mi sie teraz czytac ale ta tabata to mi sie kojrzy z crosfitem lub zwykłym treningiem obowodwym wiec troche to dziwne pierw robic jeden trening silowy a potem drugi tylko intesywniejszy xD tak wiem jest to modne i dobre xD

a po treningu silowym to juz nic nie robisz czy tez cos tam skoro tabata w dni off