ta

ANGELINO29... każdy z nas przechodząć na tą dietę (a przynajmniej ja) robił to pewnymi krokami... jak wiemy rzucenie słodyczy jest tak samo trudne jak rzucenie papierosów i wymaga często stosowania substytutów... Oczywiście na początku możesz jeść cukierki bez cukru ale musisz zachować zdrowy rozsądek ! Najlepiej urozmaicać sobie i stosować różne [...]

to jest tak, sutek i to pod sutkiem jest miekkie, tak jakby sutek sie napelnil tluszczem i to go powieksza, ale ta tkanka pod sutkiem jest minimalna, jak sie nacisnie to dalej czuc pod spodem juz miesien, jak sie sutek skurczy jak jest zimno i sie go nacisnie, to nie czuc od razu miesnia, tylko troche jest miekkie w tym miejscu... Aha, to wyglada [...]

powiem szczeże, że z chęcią zobaczyłbym sylwetke Scotta zbudowaną na podbudowie dzisiejszych nowościi wiedzy kulturystycznej. Ta łapka niemiałaby równych. Aha Michail na marginesie masz cos new z Larrego badz kolejne rady Arniego??? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Przemo bedzie ciezko , to nie moj serwer na ktorym jest stronka a ta walka jest w**** dluga i duzo zajmie:( HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

A mi w Ricksonie podoba się ta jego bezczelność w spojrzeniu zupełnie jakby własnie uważał że jest najlepszy na świecie. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Nie ma wielkiekgo efektu jojo , z tego wzgledu ze dieta ta jest ciezka przez 3-4 pierwsze dni , ale pozniej idzie jak z gorki i wraz z spadaniem wagi spada chec jedzenia i epetyt , ja osobiscie tej diety nie stoduje , wlasnie biore sie za ukladanie wlasnej wedlug poradnika wlasnie twojego verona :) i tyki :) . Napisalem ta diete bo moze jest ktos [...]

Witajcie! Mam pewnien problem (właściwie to z jednej stony bardzo sie ciesze ale...) dostałem sie na studia i boje sie ze "wszystko mi spadnie" masa(mała ale jest rzeźba itd. Bede mieszkał na stancji zajęcia mam do późna i mało czasu na ćwiczenia(bede miał tylko hantle do dyspozycji no i pewnie krzesła hehe :((( )Wiadomo jak to jest- ciężko [...]

o sory za to usuńcie tą wiadomośc mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

nie no ****a przedchwilas ie niewkleil dlugasny post to tak w skrocie teraz: 6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15 g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu [...]

manijaq nie sluchaj ich i wyrzezb sie do 27 w lapie. Wtedy poleci na Ciebie sama Jenna Jameson ! Szacunek za wytrwalosc. Ty wiesz o co chodzi w tym sporcie a nie jak ta banda koksiarzy (goku & mis00)

a na kobiecie dzziala ta dieta?? moja matka bardzo chce schudnac z kilka kilo... wiec mysle ze ta dieta bylaby w sam raz I'm początkujący

witam ,co ty kanarek przeciez to zarty ,na nikogo sie nie obrazam ,ciesze sie ze sie wrescie zrozumielismy co do diety ale dalej nic nie wiem, co mam robic dalej ,przy tej przybliznej ilosci kalorli 2500 wychodzi ze t- mam miec 30/40g jak to podziele na 5 to co ja bede jadl? Mbik co do zony to tez troszeke macha ciezarami moze napisze sie jak [...]

Hej!!1 Seeeeeeeeeeerdeczne dzięki za rady!!! Fajnie, że nie muszę jeść ostatniego posiłku przed 19. To była dla mnie straszna zmora. Głównie wtedy, gdy uczyłam się po nocach. Bardzo dzięki za tą informację za pozostałe też . Mam jeszcze pytanko formalne- jak długo pójdzie wysyłka tzn. kiedy mniej więcej dostanę GT jeśli dziś zamówię?? Mieszkam [...]

No właśnie...choć nie zapominajmy, że ten Tyyson, to już nie jest ta sama bestia, którą znaliśmy 10 lat temu...co nie zmienia faktu, że Sapp ma przerąbane członek-mafia.suple.hardcor.pl

Może to paradoks, ale tak zalecil mi lekarz- dietetyk. Też mi sie to wydawało dziwne............ Ale co tam. Ulżyło mi, że nie musze się głodzić. Dziś ostro poćwiczyłam. Czułam, ze potrzeba mi jakiegoś wspomagacza, bo po 40 min. wymiękłam ( to juz nie ta kondycja......... ale jeszcze wszystko przede mną )

Zawsze może się ta wiedza przydać(odpukać).Gladiator masz naprawde dużo wiadomości.Sog shugyo!

Yarek, jestem u mnie w mieście Mistrzem Electro i prawie wogóle nie ćwicze. Nie chce mi się uczyć innych rzeczy, bez treningów miałem talent do electro i cały czas po trochu doskonale tą umięjętność. Przypomnę się jeszcze iż prosiłem o porade w sprawie odżywki na mase. Nie wiem czy drugi raz wziąć top mass czy może co innego Nie usuwajta tego [...]

Ściągnij sobie jakiś program jak kazaa czy eMule i tam na pewno będzie. A nawet chyba na stronie Kaina o Roycie jest ta walka Pozdrawiam

ej no a ile gdzies bedzie ksoztowac ta aerosa HE???? jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial

witam nie wlaczalem sie do dyskusji wczesniej ale mam takie pytanie.. mialem okazje pare razy rozmawiac z kupsem (staz c56) i powiem szczerze ze nie sprawia wrazenia jakby lubil ludzi wartosciowych katowac eliminowac - jestes pewny ze odrzucili cie bo zgubiles czapke (btw chodzi o ta czapeczke z logo sselekcji)? chodzi mi o to czy jestes pewien ze [...]