ta

Bardzo mozliwe że to od kofeiny a na dodatek w tak młodym wieku kiedy organizm się jeszcze rozwija, no i z tą kreatyną troszkę przesadziłeś z dawkami.

chciałbym uczyć się muay thai nie sportowego tylko tradycyjnego ''muay boran'' ta sztuka walki i Tajskie zwyczaje mnie od zawsze fascynowały... czym różnią się techniki bokserskie w muay thai od technik bokserskich które mamy w boksie? Czym różnią się techniki nożne w MT od tych w normalntm kickboxingu i karate, taekwondo? Zmieniony przez - [...]

zle to napisałem , chodziło mi o to ze ogolnie ta sw powstawała na polu bitwy i techniki umożliwiały walke ze związanymi rękoma

a to terazniejsze a tamto robione bylo z wiosny jakas kiepska nie wklejila mi sie ta co powinna sorki a teraz z czerwca przed zawodami

co po niektórym IQ dekla to nieosiągalne marzenie na zbyt wysokim piedestale pozdrawiam i kończe tą rozmowę niskich lotów tylko szkoda że tak późno

"i kończe tą rozmowę niskich lotów tylko szkoda że tak późno" o sobie mówisz?

Witam Spokojnie możesz jadać codziennie, (w końcu z czegoś trzeba pokryć zapotrzebowanie na białko). Jedynie uważaj na ilość żółtek. Ilość ta, będzie uzależniona od wielu czynników np. od składu oraz proporcji spożywanych składników w ciągu dnia względem Twoich potrzeb. Jedząc jajko pamiętaj, że to też tłuszczyk. 2 zółtka, myśle że to nie będzie [...]

Nie ma się co przejmować spadkiem szybkości na krótkich dystansach. Mnie niektórzy na rowerze na krótkim dystansie 1-2km mogą przegonić, ale po paru (parunastu) km to ja ich przeganiam - w wielu przypadkach cała ta świta zawraca już do domu (jadą po 10km w jedną stroną góra) a ja dalej w sumie z 50km (mimo że uważam i tak to jest niewiele - więcej [...]

Ja sobie w wakacje poluzowałem z dietą, dzisiaj wygladała mniej wiecej tak: Rano 4 jajka +2 kromki chleba razowego Po jakis 3 godzinach zupa grochówka;) Potem Banan kawałek ciasta Około godziny 18 jajecznica z warzywami Teraz wciąłem loda i na wieczór pewnie zjem sobie twaróg albo serek wiejski. Oczywiscie sa dnie co ta dieta wyglada lepiej lub [...]

Najlepsza 12 ;-) ten sam gust chyba. To moje 39.5 cm jest za cienko na tą koszulkę %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-04-28 22:44:37

Amare89, nad tą 12 poważnie się zastanawiam żeby ją wciągnąć dla siebie, tyle że najmniejszy rozmiar to M... Ale pod to sportowy stanik i ogień, więc chyba jednak zamówię %-)

http://www.venatiofight.com/sklep/ http://media.tumblr.com/tumblr_mapbmoBxsl1qg1vd7.jpg poluje na tą co na zdj, ale natykam sie na mizerne ze wzyklym tekstem w arialu http://miscshirts.com/designs/light-weight-baby/ Zmieniony przez - baq1 w dniu 2013-05-04 20:59:37

Unikaj węgli prostych na noc a tak to sie nie martw. Tylko nie kładź się odrazu po posiłku, odczekaj tą godzine :-))

[...] gdzie mięśniom trudniej tą glukozę zebrać, to wtedy najłatwiej komórki tłuszczowe ją zbierają. Tylko, że po treningu mięśnie 'zasysają' glukozę bez udziału insuliny i uzupełniają glikogen, a zanim nastąpi wyrzut insuliny to tej glukozy może już mało co zostać w krwiobiegu. %-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-08-25 23:14:26

Nic nie słyszałem o związku między wyrzutem insuliny i testosteronem (może jest, może i nie ma). Skoro można uzupełnić glikogen po treningu nie zyskując fatu/zyskując go bardzo mało, dzięki właśnie temu 'zasysaniu' glukozy przez mięśnie to czemu by tego nie zrobić? Po co czekać np. do rana, gdy zarówno komórki tłuszczowe i mięśniowe są najbardziej [...]

Korzystam z ich przedtreningówki i za tą cenę jestem bardzo zadowolony,do tego brak kreatyny na plus.Zbryla się nieco,to minus. Mam tyrozynę,ale użyłem raz tylko.

Ciągnij 14 nawet do 21 dni. Dalej 2 na 2 robisz tą samą dawką jeśli jest znośna, jeśli nie to schodzisz trochę i tego się trzymasz.

no to jak sam hodujesz naturalnie to sie nie przejmuj ale wiele razy bylo w telewizji o katastrofalnych warunkach w jakich hoduja drob, np. widzialem jak baba brala kaczke za leb, do geby wkladala jej rurke z ktorej leciala pasza i ja ta pasza napelniala

z ta efka do dodalem po / rzeczywiscie troche z rozpedu, ale mam wrazenie, ze lepiej na mnie dziala od kiedy jestem na t4. Co do clenu+t4 to bardziej stanowoczo bede tego bronil - sam clen slabiutko u mnie zadzialal, przy t4 - ulubiony srodek wycinkowy.

thatman ty z ta dawka to do t4 czy do t3 pisales?? bo ja t4 mam