ta

[...] kity, chyba tylko po to!!!Ten spór dotyczy Nas wszystkich - DOTYCHCZASOWYCH klientów firmy Olimp!Z czasem to się zmieni!Konkurencja nie śpi i nie traktuje w sposób autorytarny swoich klientów! Post dotyczył gluta w KO - co jest faktem...Alvy nie miałby żadnego interesu w tym, żeby upubliczniać swoje "znalezisko". A to jak Wy [...]

zobacz moze maja tu www.teta.pl bo w koncu ta z aukcji to jest tety

Dzizus!! To ja biore udział :D, musze mieć tą książke :D

Zapotrzebowanie- 2200 kcl Białko- 174 g Węglowodany- 261g Tłuszcz- 51g 1 posiłek: -85 g sera chudego - 200g mleka 1,5% -80g płatków owsianych -15g orzechów włoskich 2 posiłek: -2 kromki chleba razowego( 1 kromka: B: 2,1, W: 20,9, T: 0,8) - 100g szynki z indyka ? 3 posiłek: -50g kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka -150g marchewki - 10 [...]

brzucha nie lubie cwiczyc i to tak bardzo ze wogole nie wykonuje zadnych cwiczen na ta partie

Do smażenia polecam petelnię TYTANOWĄ. Wygląda jak teflon i tak samo nie przywiera, ma jednak tą zaletę, że jest znacznie trwalsza i niesposób ją zarysować (można mieszac zwykłym widelcem). Dobrze rozprowadza temp i b. łatwo się myje. Używam takiej 3 mies. i nie zamienię jej na żadną inna. a co do sposobów smażenia...B. ciekawe i wprowadzam w [...]

bez kitu daje ktos ta fote Mieszek? Sponton? nie wierze ze Edzio jest za Wisla ??

ta.. jakies to jest bardzo wzgledne slowo Ale jak slusznie zuwazyl Andy mozesz zastapic sobie ten brakujacy trening jakims innym rozwiazaniem np trening na worku bieganie czy sparing itd

Olimp, zachowujecie się wobec Nas, tak jakbyście chcieli powiedzieć: "Mamy Was między pośladkami!Natrzepaliśmy kasiory na Waszym wkładzie w Olimp i teraz zawijamy do portu na Seszelach!Adios!" Czy tak jest w istocie? Zamykacie biznes? Bo tak się zachowujecie... To co się wyprawia w tym temacie (a ta afera z Sonem to już zakrawa na [...]

hehe sory stary ale z twoimi wynikami to bym z ta kulturystyka sie nie wywyższał, gdybys jakis był na prawde przy***any to tak ale masz wymiary przecietnego człowieka nie wiem po co ci to w CV.

i tak lepiej brzmi dr zawodny niunia dawaj ten w środku i poka tą bielizne a co do tego że nei zauważyłem to wiesz zauroczony yłem Zawodowcem ej dowiedziałem sie że jutro mam 2 wf`y w budzie wiec ide hrhrhr

cala ta smieszna klotnia rozpoczela sie w poniedzialek... OHM

za tyle kasy to juz sie moge poswiecic i isc spac 30 minut wczesniej i ten sam efekt jest;];];];] juz chyba lepiej zakupic za tą kase porządny kompleks witaminowy a nie zma a chyba wiesz co jest istotnieszje witaminy czy cynk + magnez+ witamina b6 glowo;]

Całość podejścia jest bez sensu moim zdaniem z prostego powodu - nie wiadomo ile koleżanka obecnie je. Z tego tytułu planowanie na podstawie wyliczeń jest strzelaniem kulą w płot. Takie liczenie jest dobre dla ludzi jedzących obecnie dosyć "przyzwoicie" - jeżeli je zdecydowanie więcej lub zdecydowanie mniej, takie planowanie to prosta [...]

to jak to w koncu jest z ta ostrowia? Mam miareczke od WPI Olimpu i jak to sie ma w stosunku do jakiegos bardziej "pro" bialka? Czy miarka wpi olimpu jest rowna wagowo miarce ostrowii, a jesli nie to jaki jest miejwiecej stosunek??

[...] craetyny. Jeżeli dysponujesz troszeczke więszymi pieniędzmi to polecam tą która jest ma napis: creapure. Z "dodatków" do kreatyny polecam: carbo/dekstroza; tauryna <standardowo polecane> Jak na pierwszy raz używanie monohydratu wydaje się logiczne. Oczywiście to Ty zadecydujesz, możesz sobie kupić Xpanda lub jaki kolwiek [...]

Zapewne chodzi Ci o metodę izometryczną. W starej książce kulturystycznej wyczytałem kiedyś że jakiś gość ćwiczył tylko tą metodą i dawało to efekty. Sam też próbowałem tak ćwiczyć podczas przerw miedzy seriami albo w dni wolne od treningu. Ale czy można zbudować masę mieśniową używając tylko metody izometrycznej nie wiem. Może spróbuj i o po [...]

jak juz mowilem w starym temacie - jak dalej bedziesz dop*****lał na koksie to pewnie szybko ci ta siła wróci :x ale czy nieszkoda ci zdrowia ? jak za rok znowu przyćpasz i cała praca pojdzie sie ***ac ? jak tak zamierzasz robić w kółko to ciekawe ile wiosenek jeszcze dasz rade Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-09-01 22:38:09

[...] a 2 nie przyszło na trening z przyczyn niewyjaśnionych , ważne ze ja chodze regularnie ... niektórzy np lubią chodzć na siłki płatne gdzie jest duzo sprzętu duzo ludzi , ale tam trzeba być uzależnionym od kogoś a w własnych siłkach jest komfort tego ze ci nikt sprzętu nie wezmie i ze za nim nie bedziesz musiał czekać, dotego chodzisz kiedy [...]

To nic nie da ... ze tam tonikiem itp ... tez tak mam a dbam bardzo o cere ... wg mnie zmienic tą sytuacje mozna poprostu rzadziej uczeszczając mniej pić mniej palic i nie przebywac tam gdzie palą ... wiem ze to nie wykonalne bo co to za zycie nom ale cos za cos ... ja jak wracam z imprezy pierwsze co to biegiem do kibelka myje twarz i nakładam [...]