ta

przyblizyc to mozna tak, ze zabulisz mu tam iles set zielonych i on ci da ta swoja metode, jedna z nich sa treningi 30 minut na kazda grupe z bardzo krotkimi przerwami, time under tension - nie mam teraz glowy jak to przetlumaczyc - pokazuje swoje tempo wykonywania danego cwiczenia w fazie pozytywnej i negatywnej ile tam sekund, twierdzi ze ciezar [...]

przyblizyc to mozna tak, ze zabulisz mu tam iles set zielonych i on ci da ta swoja metode, jedna z nich sa treningi 30 minut na kazda grupe z bardzo krotkimi przerwami, time under tension - nie mam teraz glowy jak to przetlumaczyc - pokazuje swoje tempo wykonywania danego cwiczenia w fazie pozytywnej i negatywnej ile tam sekund, twierdzi ze ciezar [...]

Jak T4 jest w normie, a T3 niskie szukałbym przyczyny w trawieniu, niedobory cynku, magnezu, selenu, wapnia, witaminy B12, infekcje, stres itp. Wiele razy niskie t3 ma podłoże autoimmunologiczne i dobrze jest wiedzieć czy ten poziom nie jest spowodowany np. stanem systemu odpornościowego. W takim przypadku lekarz powinien skierować Cię na [...]

Jak T4 jest w normie, a T3 niskie szukałbym przyczyny w trawieniu, niedobory cynku, magnezu, selenu, wapnia, witaminy B12, infekcje, stres itp. Wiele razy niskie t3 ma podłoże autoimmunologiczne i dobrze jest wiedzieć czy ten poziom nie jest spowodowany np. stanem systemu odpornościowego. W takim przypadku lekarz powinien skierować Cię na [...]

Czasami na pewnych stronach można w internecie znaleźć "słowo" nie odbiegające od rzeczywistości. Jednak aby odsiać ziarna od plew wiedza musi być czysto akademicka oparta na opracowaniach medycznych. Jednakże i ta w dobie obecnych badań często ulega zmianie./-)_ To co na większości "stron porad" można teraz przeczytać to chłam i teorie wyssane z [...]

Dla mnie dziś ta "pijana sobota" to jak kolec w dupie. Wiem że 1 dzień to żadna tragedia ale i w ten dzień wolałbym nie pić. Po prostu, mam dość alkoholu, ale alkohol nie ma dość mnie, i to mnie bardzo wkur... Mówisz że tylko psycholog? Zmieniony przez - waryjat11 w dniu 2016-06-14 22:11:29

Jak ćwiczę, to rośnie we mnie takie ciśnienie, taka pompa, że muszę się napić w tą sobotę bo inaczej nie wiem, zabiję kogoś. A jak piję to mam rozregulowanie totalne wszystkiego, wiadomo, metabolizmu co zaburza odchudzanie na redukcji, na siłowni po sobocie spada siła itd. denerwuje mnie to już. Tyle lat ćwiczę a ten alkohol w sobotę to właśnie [...]

Diete to chyba mama mu ukladala :-P Oj ta dzisiejsza gimbaza,zero pojecia xD

dzięki . A co do mutanta niestety w tych dwóch posiłkach o 10 i 14 musi być odżywka. Mam godzinną przerwę o 12 i to jest moja jedyna przerwa w pracy. Tą dietę planuję pociągnąć jeszcze około miesiąca, jak już zejdę z antka to chciałbym spróbować tłuszczowej ,ostatnio wszyscy chwalą a sam nigdy nie próbowałem .

Najlepsza jest ta nie upieczona czesc ze srodka .... lejace sie ciasto czekoladowe w chrupkiej skorce .... kuzwa ide po jeszcze jeden kawalek - tym razem z lodami i bita smietana :>

Akurat w ta niedzielę jestem dyspozycyjna, pojadę gdzie powiecie i o godzinie która wszystkim pasuje ;)

Witam serdecznie wszystkich po dłuższej nieobecności ! :-) Na początek może powiem skąd ta cisza w dzienniku. Przeprowadziłem się w inne miejsce, do tego szkoła (klasa maturalna) - chciałem odciąć się na jakiś czas żeby dobrze zdać maturę i oczywiście kwestia związana z moją pasją. Po przerwie od prowadzenia dziennika, a więc w końcowym etapie [...]

@anu Akurat opierałem się tutaj tym co wkleiłeś i informacjami z wikipedii, że ta substancja jest wykluczona jeżeli chodzi o receptę farmaceutyczną ;)

@anu Akurat opierałem się tutaj tym co wkleiłeś i informacjami z wikipedii, że ta substancja jest wykluczona jeżeli chodzi o receptę farmaceutyczną ;) I tu jesteś w błędzie :) Każdy lekarz rodzinny wypiszę Ci tussi na receptę. Natomiast z tego co wiem aktualnie raczej nikt nie wypisze Ci efedryny inj bo jest tylko i wyłącznie do użytku szpitalnego [...]

Jarlaxe kwestia czy wczesniej miales stycznosc z 1.3 i znasz reakcje organizmu na ta substancje. dla mnie by byla to dobra siekiera i raczej nie mialbym problemow z jakiemis "jazdami", duzo gorzej czulem sie po spalaczach na efce, gdzie wbrew pozorom czase mialem ataki glodu nawet gdy produkt przestawal dzialac-jak wspomina Lyly McDonald taka [...]

[...] pół godziny zelastwa i godzina cardio po 20 minut bieżnia przy pełnym nachyleniu, rowerek oraz orbitrek z obciaznikami na nogach średnio 550-600 kcal spalone. Dziurawiec tak profilaktycznie na prolaktyne. Może robić częściej ładowanie dwa razy w tygodniu żeby się bardziej rozkręcić Do jakiej sylwetki dążysz? Masz 170cm wzrostu i ważysz [...]

[...] pół godziny zelastwa i godzina cardio po 20 minut bieżnia przy pełnym nachyleniu, rowerek oraz orbitrek z obciaznikami na nogach średnio 550-600 kcal spalone. Dziurawiec tak profilaktycznie na prolaktyne. Może robić częściej ładowanie dwa razy w tygodniu żeby się bardziej rozkręcić no nie wiem czy to jest dobry pomysł z siłówką, żelastwo [...]

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :)

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :) [...]

Wstaw tą dietę wg wskazówek ,będzie czytelniejsza: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Nie musisz zjadać śniadania o 6.30 ,lepiej się wyśpij a śniadania zjesz później .Pory posiłków nie mają większego znaczenia.