ta

Przempek , naly - mam tą samą serie..., przypadek ? Data ważności to: 6/9/2012 Wrzucam Wam foty jak to wygląda u mnie, co myślicie o tym? http://imageshack.us/photo/my-images/27/20110704172950.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/833/20110704173010.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/717/20110704173059.jpg/ [...]

seria z rozmazana data dziala ok. nie ma roznicy miedzy ta z rozmazana a nie rozmazana.

Witam wszystkich, najpierw coś o sobie 16lat waga 78kg staż niby 2 lata, ale od 8mc ćwiczę na poważnie na razie 3x30min aero ale bedę zwiększał trening 2x partia week Nadaje się ta dieta do czego? co można w niej poprawić ? B / T / WW - 180g / 80g / Jak naj mniej Pierwszy posiłek ~17.00 (po treningu) 40g białka Whey protein delicious Posiłek [...]

[...] a jeśli dodał bym zaraz po treningu z tym szejkiem jakiś owoc ? Tylko nie wiem jakie będzie najkorzystniejszy, banana, jabłko a może brzoskwinia ? Ewentualnie mogę dodać 30g chleba razowego do tej jajecznicy, ale nie wiem czy to będzie dobry pomysł. Aha, a czy ta jajecznica może być na boczku ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-07-06 20:40:51

Witam:) Biniu jakbyś widział tą dietę na masę, przy pracy na nocną zmianę? Praca od 20 do 4 troszkę fizyczna (noszenie skrzynek) trochę chodzenia (przy maszynach)ogólnie średnio ciężka, niestety 7 dni w tygodniu. Od 4.30 do 12 sen i później muszę wcisnąć około 3300kcal I posiłek: 4 jajka + 20g oliwy + jakiś owoc trening (tu ogólnie 20g bcaa) po [...]

Biniu mam pytanie..mowisz ze ta dieta jest bardzo elastyczna... ile powinnien wynosic czas 'zywienia'? pytam bo planuje na nia wskoczyc i chce wszytsko dograc a moze byc problem ze specyficznymi godzinami pracy...

[...] interesowało u kogo wcześniej ćwiczyłem i co - miał to gdzieś. Natomiast wziął swojego ucznia i powiedzial do mnie bym pokazał co umiem w sparingu z tym uczniem. Na tej podstawie ocenił co umiem, a bardzo nie było czego stwierdzać mimo kilku lat w Polsce ciężkich treningów. I tym mistrzom co ich widziałem, tak jak mojemu nauczycielowi nie [...]

a długo sie trzyma ta pompa po treningu?

Lece na wakacje 2 tygodnie. Czy trzymac ta diete w tym okresie? Czy nie zaszkodzi przy redukcji. Praktycznie 2 tygodnie bez aero i silki

Witam. Ważę 115kg i mam 182 cm wzrostu. Czy mogę stosować ta dietę?

Nic z tych rzeczy. Z tym że nie zjadam tych 3500kcal dziennie bo mnie nie stać na wpieprzanie tyle jedzenia. Ćwiczę 2 razy dziennie po 40min (aeroby) rano na czczo i po południu. Czy jest sens w ogóle stosować ta dietę w moim przypadku?

naly mam ta sama serie co ty tyle ze moj ma zapach i klepoe niesamowicie wiec nie wiem

tak właściwie to na co jest ta dieta? redukcja? masa? można by na tym zrobić rekompozycję?

Mam ta wersje bez 'comprimate' 40mg ed działa pięknie, nie liczac efektow ubocznych trawiennych

kazdy pro wali s wiec po co ta dyskusja;]

Tak dobra wiem przyznał się, że to brał ale pokaż mi tą jego wypowiedź. Też mogę napisać, że Yates mówił że w bb nikt nie używa sterydów :)

No wlasnie, poruszyles kwestie finansowa. Zapytam z ciekawosci, nigdy specjalnie mnie to nie interesowalo, tak samo jak nie interesowal mnie WT, ale powiedzcie mi ile trzeba kasy wylozyc na taki dajmy na to 5 letni trening. Zakladajac oczywiscie, ze sie robi wszystkie stopnie, sekcje, programy? Ponoc to kopalnia kasy. Fakt znalem jednego [...]

bije tego testolica ale ze jestem na 1800kcal to nie czuc takiej pisdy, ale napewno dziala bo treningi robie bardzo dobre, zreszta kumpel ktory byl na cyklu prolo 200mg e3d uzyl na zejscie tego mojego testolica i przytyl 3kg po 1,5tyg wiec dziala Na poczatku bylem sceptyczny do tego stwierdzenia"wbij to sprawdzisz czy dziala" ale [...]

Jay2009 ile ty masz lat? bo twoja wypowiedz jest co najmniej "dziwna" Swoją drogą ta cała debata i spekulacje na temat seo robi się dość nudna co za różnica co kto wali liczy się jak to wygląda i tyle !!!

Niestety Kojanis, ale to prawda z tą sektą...Ktoś oczywiście powie Nie musisz chodzić, jak nie pasuje to wypad. Z drugiej strony ludzie, którzy płacą te horrendalne sumy i tak są traktowane jak za przeproszeniem numer w kajeciku :) Ty masz plakatować, robić pokazy i tracić czas dla sekty, a w zamian Sifu pokaże techniki. Każde pytanie o coś [...]