ta

Czy wartość ta jest prawidłowa, tego niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, ponieważ niewiele wiemy na Twój temat. Nie wypełniłeś ankiety działu, o którą prosiłem w swojej wypowiedzi powyżej. Nie wiemy jaka jest Twoja aktywność fizyczna. Jeżeli pracujesz ciężko fizycznie, plus do tego trening siłowy, to wynik jak najbardziej może być bliski [...]

wszystko tak naprawde zalezy od wydatku energetycznego :) kazdy na tym polu wyglada nieco inaczej. Ja redukcje zaczynam ponizej 3900 kcal... ale wazne ponad 120 kg i trenuje 4-5 razy silowo i dokladam wtedy po 20 minut cardio 5 razy w tygodniu na start. Im wiecej akwtynosci tym zazwyczaj ta kalorycznosc na redukcji jest wieksza. Prosta zasada:) im [...]

Jakos slaba ta wypowiedz wyczerpujaca...i koniec tematu raczej nie jest...

Witamy Powyższe wypowiedzi S.Ambroziaka oraz Mis00 w pełni prezentują nasz pogląd na tą sprawę. Powracając ostatni raz do tematu pragniemy poinformować,że Pan Pyda pisząc o mannitolu i sorbitolu zarzucił nam ,że dodajemy je do odżywek. -Po pierwsze w małej ilości sorbitol występuje tylko w SUPLEMENTACH (aminokwasy,karnityna)i z punktu widzenia [...]

wrzuczcie skany badań to skończy się ta dyskusja

ja mam kompleksy? stary czy ja rozpocząłem tą dyskusje? przedstawiłem tylko moje info i opinie na ten temat, śmieci nie wyciągam to Pan Ambroziak zarzuca mi że nie wiem o czym pisze!!! podałem tylko przykład glukozy na to czy pan Ambroziak wie o czym pisze?, człowiek wykształcony!!! ja robie koło dupy? stary na razie odpieram ataki na moją osobę, [...]

No niestety dieta ta wciaż wzbudza wiele kontrowersji i niestety nie można jej na dzień dzisiejszy zalecac z czystym sumieniem.

Miętki, w medycynie obowiązuje pewna, stara zasada, głosząca, że zawsze najbardziej prawdopodobna diagnoza, to diagnoza najbardziej prawdopodobna. W przypadku diety kulturystycznej, utrata apetytu następuje najczęściej na skutek zachwiania równowagi frakcji wolnej i związanej koenzymu A w komórkach wątrobowych, na skutek diety bogatobiałkowej. [...]

No to Mc jesteś dziad jak Ci przy podciąganiu na drazku chwyt słabnie%-0 Chcialbym zobaczyć te kilka powtórzen ze 140 w martwym Chyba się przejdę do zielarskiego i zobaczę ta kozieradke..czy Wy też chuydniecie neichcący ? Pozdro.

hej chpaki co ze mno ??? ogladał ktos ta fotka ?? jak uda mi sie załatwic jeszcze aparat to zrobie z innego profilu z góry :P

Dzieki za dobre uwagi. Wziałem sie za to tak dość wstępnie. Od poniedziałku zaczne treningi musze ułożyć ta diete jak najbardziej optymalną, jeżeli jeszcze jakieś podpowiedzi sie pojawia to bedzie super :)

dziekuje wam za linki al czy ktos mógłby mi dac odpowiec bez linku czy to jak napisalem wczesniej jak ćwicze moze być? czy 3 dni przerwy miedzy tą sama partią miesni to za malo czy za duzo? i czy na biceps 8-10 powtuzen 3 serie 2 razy w tygodniu co 3 dni to bedzie ok i czy tylko 1 cwiczenie np; sztangielka mlotkowa metoda moze byc?

Jasne chlopie a azbest tez dopuscili,akorat ta wiedze sprzedal mi profeor w tym roku na uczelni,a mikro fale przechodza przez prawie wszystko jak glowno przez wentylator

Mikrofale nie przechodzą przez metal. Jedynym miejscem gdzie ucieka ich najwięcej są drzwiczki (ta siateczka na nich). Mikrofala promieniuje ale bardzo mało. Weź gówniany wisiorek który reaguje na komórkę i podejdź z nim do kuchenki (włączonej). Ja mam taką już starszą, błyskotka działa tylko w odległości około 20cm, czyli, robiąc jedzenie stoich [...]

A w jakiej cenie jest ta gazeta??

Ktorego dokladnie ukazuje sie ta gazeta? Bo juz niedlugo pazdziernikowy numer.

Musisz zacząć po kolei: 1.Pierwsza i najważniejsza rzecz - DIETA ! a więc uderzasz http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html , wszystko powinieneś znaleźć w tematach podwieszonych. 2.Kolejna rzecz - TRENING a więc http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html. Dużo treningów , żebyś się nie pogubił. Polecam treningi FBW (Full Body [...]

zakladasz temat na temat cyklu to CI pisze kazdy co innego :D ja je b** co za forum :D nie moze ktos udzielic odpowiedzi prostej bierz 2 tabletki rano 2 wieczorem , i dziekuje i dowidzenia? ja potrzebowalem tylk ta rzecz i nie interesuje mnie wasza opinia czy malo dzwigam czy duzo co jem ile kiedy chodze do kosciola :D ja chcialem tlyko [...]

Też nie do końca wiem o co chodzi z tą intensywnością. Chodzi o intensywność czyli moje zmęczenie tlenowe czy mięśniowe?

odstawić tą dekę i za zaoszczędzone pisiąt groszy kupić ryżu i kuraka. Jak mogłeś wogóle zacząć bić dekę bez testa, nie ważne co ci dil na obiecywał i na opowiadał takich głupot się nie robi, to raz a dwa 1cykl i lecisz nandro - pierwszy inieklcyjny? Trzy, napisz mi co wczoraj zjadłeś, ale szczerze.