ta

U mnie susz z dziurawca też jakby poprawił trawienie :) Rozważ tą opcję

Zaraz wruci ta hołota z Kielc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-26 22:31:45

macie sporo racji ;-) jednak nie wszyscy wiedzą, że ta nadwaga, którą mam teraz jest właśnie wynikiem źle robionej masy na -tylko-2000kcal (!) panikuje, bo się boję przytyć jeszcze bardziej @@-) ważenie miałam sobie odpuścić, ale jak w niedzielę rano musiałam wyjąć ''pociążowe'' ubranie to się podłamałam :-( zazdroszczę tym, którzy nie muszą [...]

Pytanie było do TomQ ale tą przedtreningówką też mnie zaciekawiłeś ;p

[...] to możliwość zwiększenia intensywności, ponieważ skrócony czas przerw powoduje cięższą pracę dla mięśnia. Dobre superserie generalnie można podzielić na dwie grupy: antagonistyczne lub niekonkurencyjne. Ponadto wyróżnia się superserie obejmujące połączenie ćwiczeń na jedną partię. Takie połączenie nazywamy serią złożoną. Superserie na [...]

Terminy Start 1 - 08-2016 Koniec 14 -08-2016 godz 20:00 Uczestnicy: każdy forumowicz SFD może wziąć udział w tym konkursie-bez względu na wiek, płeć oraz staż na forum. Nagrody: Nagrodami są suplementy firmy Hi tec. Ilość nagrodzonych osób jest uzależniona od ilości startujących uczestników-wg zasad naszego forum min 3 uczestników-1 nagroda min [...]

No nie wiem ja bije po udach posladach i barkach i nie czułem bólu. Moze to kwestia indywidualna. Jak dziewicze uda może maja to tak ale jak troche juz wbijesz w te uda to jest inaczej. CZasem jak w zrost trafie to czuje ale ta to nie

U mnie poki co brak wypisek. Mialem delikatny wypadek ktory wykluczyl mnie ze wszystkiego lacznie z chodzeniem. Na ta chwile leze jak warzywo w lozku czekajac na poprawe procz spania i jedzenia nie jestem w stanie robicnic innego. Na dniach jak dojde do siebie rozpisze sie bardziej. Pzdr

A dodatkowo jak możesz to wrzuć zdjęcie sylwetki i zobaczymy ta Twoją budowę. A w postach podwieszonych znajdziesz podstawy treningu i diety.

:D ale fake czy nie ? :D ta to francuska meta

Sklady Fajansiarza i kafara zatwierdzone.Wybierac moze Nafciarz Juz w tamtym sezonie o tym myslalem by rozegrac 3 rundy i ta 3 np podzielic tak jak jest w ekstraklasie.Co do zmieników to imo bedzie jeden wielki burdel...

Ja juz chyba kiedys ta fotke wrzucalem. To Mr.O 2002

Właśnie jak to jest z tą metformina? Normalnie można dawać ja na masie? Bo czytałem że obniża cy tam spowalnia anabolizm ale nie jestem pewien :)

Mati zwykle jest tak że Ci których stać na jakość to za tą jakość płacą i dziwią się czemu inni kupują tańsze suple z niewiadomym składem. Na tym zakończmy dyskusje na temat tego za ile będę suplementy kupował i jakiej firmy. Nie mam NIC z hiteca więc nie widzę sensu w przepłacaniu tylko po to żeby jeść suple Hiteca, oczywiście zdania na temat [...]

Cel : nabranie masy do min. 90kg Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 183 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 34,5 Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : [...]

Ta jak w opisie sprzedam fabrycznie zapakowane Hydro whey zero: 2 smaki ( czekolada-orzech i wiśnia-banan) z datą ważności do 2019 roku. Najlepiej odbiór osobisty (wystawione na allegro). Cena jaka mnie interesuje to min.180 pln za 1 szt. /SFD/2016/7/26/d619da66875e41caa7e9ee1230dcacf8.jpg /SFD/2016/7/26/2972dcb3b3c54717b7f634590d86d287.jpg

a bialka tak duzo rozumiem bo sie przyswaja obecnie ta ilosc xD

Najwazniejsze ze ciagle jest ta motywacja;) do października;)!

kiedyś o tym gadaliśmy u Didka w dzienniku pamiętam, chciałbym zobaczyć tą lipogeneze jakby miał przybyć 1kg tluszczu w 3 dni totalnego obrzarstwa. Wszystko by musiało zap*****lać jak po futrze...

/SFD/Images/2016/7/26/f2a72a3812dd41ae9e9ce4731f66ff0e.jpg Komunikat zarządu federacji FEN ws. walki Dawid Mora vs Michał Wlazło Zapowiadane niedawno starcie Dawid Mora konra Michał Wlazło na gali FEN 13 Summer Edition nie dojdzie do skutku. Poniżej przedstawiamy pełną treść komunikatu zarządu federacji Fight Exclusive Night w tej sprawie: [...]