ta

no tak... tego nowego hiteca trzeba jednorazowo zjeść ponad 15 sztuk aby było 5g czystej kreatyny... a to spora ilość... goście wymyślają różnorakie dodatki ale czy faktycznie potrzebne... może i tak bo fajnie mieć wszystko w jednym staku ale qrde ta ilośc kapsów jest przerażająca... no i opakowanie zawierające 200szt starcza na 13 porcji czyli z [...]

Spokojnie dzieci ,Grzdylek jesli ta dieta ci sluzy,czujesz sie dobrze nie jestes oslabiona to tylko przyklasnac,mam nadzieje ze podzielisz sie z nami swojmi osiagami,a robsonowi juz mowilem ze sie troche uniusl,ja slyszalem juz o roznych dietach np.cukierkowa na ktorej ludzie chudna,ale dobrze bylo by bys zmierzyla poziom tluszczu przed dieta i po [...]

I chemiii... i to jest to!!! Mozna sie wku...rzyc ze inny moga nagle w rok czy dwa zrobic to co ja bede robil w 6 lat. Tylko ze oni nie maja z tego zadnej satysfakcji. W czym tu sie chwalic ze chemia go napompowala, zadna satysfakcja. I masa nabrana na czysto utrzyma sie o wiele dluzej niz ta sztuczna, i zdrowie duzo lepsze bedzie.

hehe spox tak z ciekawosci sie pytalem :P a ta twoja sisi tez cwiczy jak ty:>? ;p a PMO to Przyszły Mister Olympia :D hehehe

Spice, ta laska cisnie na "klate" wiecej od Ciebie Nie wjezdza ci to na meskosc? Mnie by zmobilizowalo

Ta, czekaj już pędze wysyłać...

czyli pory nie mogą byc zatkane i jest w 100% nie zalecane stosowanie podkładów ktore rozp*****lają skóre.ze słoncem to sie mało tyczy chociaż słonce pogróbia skóra ta z kolei zatyka pory i sie ma syf

dziś powtórka z rozrywki, z ta modyfikacją, że na sniadanie były jaja gotowane, reszta bez zmian

ta kreatyna jest spoko skoro dieta i trening są Ok to moze za krótka regeneracja? wątpie,zeby była to wina kreatyny ja ją brałem i było si moze bedziesz miał efekt na koniec cyklu(chociaz to juz jest prawie koniec )

Artlite - tyle tylko, ze ta baby wala na koksie a ja nic ponad kreatyne Uriel - koszulki to nie zadne oszustwo - to nie jest tak, ze ubierasz i odrazu wiecej wyciskasz bardzo czesto jest tak, ze za pierwszym razem wyciniesz nawet mniej niz bez koszulki ... dopiero z czasem zaczynasz opanowywac koszulke, znajdujesz odpowiedni tor ruchu dla [...]

[...] mozesz tez troche zewiekszyc ilosc ryzu. "Ryż biały / 140 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry / 150g" - do tego posilku dodaj 2 lyzki oliwy z oliwek w ostatnim posilku zamien ser twarogowy tlusty na chudy, a dodaj troche oliwy z oliwek badz oleju lnianego. Chleb zwykly na razowy Przy treningu 4 razy w tygodniu nie ma potrzeby [...]

Podejrzewam, że w trakcie tych 20 dni wakacji diety trzymał nie będę - po prostu chcę uważać, nie objadać się, więcej białka ale bez przesady, ile można być na diecie ;> Mógłbyś Tyka zerknąć na tą moją CKD? Mam problem z ułożeniem bezmięsnych posiłków: http://www.sfd.pl/temat150325/

Wypelnij profil, podaj jaki cel ma ta dieta!

Kaspar - Nie kluc sie bo nie masz racji. Nikt tutaj nie podwaza umiejetnosci twojego przyjaciele. Natomiast cala ta kampania PR wyglada bynajmniej dziwnie, po prostu cos w niej nie pasuje. I przestan mowic o jakiejs zazdrosci bo nie w tym jest problem. Osobiscie odnosze wrazenie ze MK na sile stara sie zastapic albo przynajmniej konkurowac z [...]

Nie, to nie to samo co z pakerami i mistrzami sztuk walki. Im możesz uciec nawet jak sam trenujesz tylko biegi. Przed psem nie uciekniesz. Możesz krzyczeć, człowiek wie, że jak zabije człowieka to będzie miał przesrane bo gliny nie odpuszczą, pies nie wie, nie ma wtedy oporów. Zapaśnik któremu odbiło może ci złamać rękę. Pies bojowy ci tą rękę [...]

witam a wiec zaczynam (znowu) cykl z ECA, tylko ze juz nie moge patrzeć na tą pie****ą kawe, chce mi sie zygać jak na nia patrze ... robie sobie z dwóch łyżeczek zgórką kawy mielonej (niewiem ile trzeba) moze ktoś wie?? a mnoze sa jakieś tabletki z cofeiną bez recepty ? pytałem sie aptece czy jest cofeina w tabletkach ale powidizała ze nie ma :/ [...]

Juliusz z Violent'a wymiata (na tą grę to chyba wydałem więcej kasy niż przez całe życie na jedzenia ). "Człowiek masa" też powinien poważnie pomyśleć na temat kulturystyki bo ma wąską talię i przy odpowiednim treningu i diecie będą z niego ludzie Można tylko pozazdrościć genetyki i życzyć dalszych postępów

W sumie jezeli ktos robi tricki zywcem z AND 1, ale one mu wychodzą i jest piękny efekt zdezorientowanego obrońcy to ja nie mam nic przeciwko - bardzo miło sie takie cos ogląda na żywo, a to tez trzeba umiec, bo od samego oglądania AND 1 niczego sie nie nauczymy, wiec jakas praca została włożona, zeby to wychodziło w realu. A co do tego, ze mecze [...]

Rowniez jestem za tym zeby zaczynac od skosu.Wtedy mamy najwiecej sily i mozemy jak najlepiej pobudzac gorna czesc miesni piersiowych. Napewno warto stosowac ta metode, jednak wyciskanie na plaskiej ma jedna zalete, iz jest badziej anabolicznym cwiczeniem pobudzajacym hormony ze wzgledu na bardziej zlozony ruch i wiekszy ciezar. Najlepiej robic [...]

-to napisz nam ogólnie jak wyglądała dieta i trening ???????? a tą kretke od kolegi kupiłeś jeszcze nie otwieraną ????