ta

Witam mam 16 lat trenuje pol roku. Wczesniej trenowalem Judo przez 6 lat. Mam problem z klatka piersiowa mianowicie prawa strona klatki sie nie rozciaga itp. Cwicze glownie na hantlach, ciezar dopasowywuje do slabszej reki ale to nic nie pomaga. Ta dysproporcja przeszkadza mi w wielu cwiczeniach w ktorych musze rowno zlapac np gryf (prawa strona [...]

Cześć Wam :) Nie odzywałem się , ale ciągle śledziłem Wasze wpisy :) we wtorek będzie u mnie 8 tyg po operacji i chyba nawet dobrze. Spora ruchomość stawu do góry w bok, mogę normalnie się umyć, ból prawie w ogóle, czasem tylko zakuje jak zakładam spodnie i mocniej zaciągnę (zakuje tylko wtedy kiedy mocniej siły używam) Co mnie drażni [...]

Witaj :-) Jak duża jest ta torbiel i jakie daje objawy ? W przypadku nieprawidłowego balansu mięśniowego oraz przeciążenia grupy kulszowo-gleniowej (a więc tej podczas której wystąpiły dolegliwości bólowe ) może dojść do jej powstawania ale przyczyn jest więcej. Jako pierwsze jest leczenie zachowawcze w postaci prawidłowo prowadzonej fizjoterapii [...]

Nieważne nie róbmy balaganu. Kazdy ma prawo do swojego zadnia. To nie jest kwesta czyjegos zdania, a kojazenia logicznych faktow Twoj towar nie ma nic wspolnego z firma bioniche llc usa, nie jedzie ze stanow Jest towarem undergroundowym robionym przez kilku chlopa w PL lub okolicy Mam wrazenie, ze nie czytasz ze zrozumieniem, zastanow sie [...]

ale co tutaj bić pianę panowie , doleci to kolega wrzuci fotki i zobaczymy. z czystej ciekawości ma ta firma farmaceutyczna ten środek w ofercie ogólnie ? może mm będzie wiedział Lodziak Ty tak powaznie? producent Bio poprostu wykorzystal logo i nazwe firmy z USA tak jak tutaj juz probowalo kilka osob kilka razy wytlumaczyc to tej osobie. [...]

ale co tutaj bić pianę panowie , doleci to kolega wrzuci fotki i zobaczymy. z czystej ciekawości ma ta firma farmaceutyczna ten środek w ofercie ogólnie ? może mm będzie wiedział Lodziak Ty tak powaznie? producent Bio poprostu wykorzystal logo i nazwe firmy z USA tak jak tutaj juz probowalo kilka osob kilka razy wytlumaczyc to tej osobie. [...]

ale co tutaj bić pianę panowie , doleci to kolega wrzuci fotki i zobaczymy. z czystej ciekawości ma ta firma farmaceutyczna ten środek w ofercie ogólnie ? może mm będzie wiedział

Dziekuje za sugestie. Zapytam kolegi o co chodzi bo tez chce oryginalny TURINABOL a ta oferta byla dobra a firma BIONICHE sie ceni tylko cenaoczywiscie nie podam bo zlamie regulamin a wg mnie cenia sie Ci którzy latami wyrobili sobie marje jak np. NIKE czy KAPPA.

Ta będzie idealna na początek, jak i dalszą przygodę z odżywkami białkowymi: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Jest efedryna plus ziółka w tab i jest injekcyjna(najlepsza dostępną wersja moim zdaniem) czysta do podawania podskornego. A potem jest czarny rynek ale ch** wie co dostaniesz. Biednie jest bo to substancja zakazana była wykorzystywana do produkcji amfetaminy a teraz w jej miejsce walą co popadnie i potem zjazd po fecie dwudniowy To było w 90 [...]

Ale odbierając nawet RTG powinien być opis radiologa co jest nie tak z ta ręką, jak nic nie napisał to pewnie jest ok.

No na tym ta sztuka polega, żeby tak układac dietę, żeby się makroskładniki zgadzały ;-)

Poszlo prop 100 mg e2 d juz 4 ml susta 2 ml Deka 1 ml jutro drugi i Meta 40 mg dzielona Tak mi lodzianin rozpisales cykl i w 1 tyg czuje spadek kolego ja bym ci takiej bzdury nie rozpisał fakt rozpisywałem ci cykl , lecz tak 1-3 prop 4-9 metka 10-22 tren e 200 mg co 4 dni 1-20 deka 250 mg co 4 dni 1-24 susta 250 mg co 3 dni cabaser [...]

A jeżeli kreatyne pije tylko z wodą nie z sokami to nie ułatwi mi ta mała ilość carbo transportu ?

Co racja to racja. Może źle ujełam swój cel. Mam jakiś tam swój wzór do którego chciałabym dążyć, i faktycznie może to być nawet wyższa waga ale mniejszy bf. W końcu mięśnie są cięższe od tłuszczu. Niefortunnie napisałam 52 kg bo kojarze sylwetke którą bym chciała osiągnąć z tą waga za czasów nastoletnich. Ogólnie to zależy mi na zrzuceniu [...]

Zdjęcie sylwetki. Tylko ta opcja pozwoli skutecznie i sensownie doradzić.

A przypomnij mi , kiedy miałeś operacje ? Wiesz co u mnie delikatnie do przodu. Dwa dni temu zdjęli mi szwy , miałem konsultacje tak samo z kierownikiem rechalibitantow , dostałem pierwsze ćwiczenia , ćwiczę 3 razy dziennie każde ćwiczenie po 3 serie i 20 powtórzeń. Są dni, ze nie czuje żadnego bólu a np dziś od rana coś pobolewa - może [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2,5-3,5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja BF, potem czysta masa, przy nie pogorszeniu wydolności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

tego to ci juz nie doradze, tez czytalem ze 1,5 -2x waga ciala mozna robic plyometrie, ale chodzi chyba o tą intensywna (Depth jumps, Box jump, reactive jumps). obecnie nie robie nic z tych cwiczen, ale mysle ze wieloskoki, skoki na jednej nodze, skoki obunoz w dal , mozna wykonywac bez bazy silowej. przynajmniej ja robie i sie sprawdza ;-)

Myślałem Jaca że chodzi Ci o to że mam jeść do końca jak jadłem;p Dokładnie mm, pierwsze 8 tygodni redukcji przeprowadziłem dokładnie tak jak sobie założyłem. Myślałem że dociągne do końca i ewentualnie ostatnie 7 dni będę się kogoś radził ale jednak te ostatnie tygodnie warto mieć kogoś nad sobą. Moim największym błędem było to że całą redukcje [...]