ta

Bo myślą, że kolorowe i ładne pudełeczko, to gwarancja jakości i, że sarm jest z gigafabryki, gdzie przechodzi wszystkie testy labo itd. I, że tam wszyscy chodzą w takich białych kombinezonach, maskach, wszystko jest brane pod mikroskop %-) A takie andro czy IONS, to klepane w piwnicy nie wiadomo co. A to ta sama liga xd Zmieniony przez - Psycho [...]

a ja właśnie bym brał tą Polkę , wiem że to jakaś tam polityczka , ale ja lubię takie pulchne szpetoty ... mniam a jak taka jest jeszcze zadbana i wychuchana to czyste miód czekolada gorzka ! ... co oczywiście nie oznacza że ta beżowa pani nie jest atrakcyjna

Od razu dodam wypiske z dnia dzisiejszego: 19,11- Sobota, dniem wolnym od treningu, ale nie od aktywności, dzisiaj spacer zaliczony po południu, bo od rana zajmowałem się córką :) Po dzisiejszym raporcie z ciekawości chciałem dowiedzieć się jaki jest na mnie plan, wstępnie do Marca planowana jest masa, od Marca do końca wakacji redu, będziemy [...]

To kup clen każdej firmy i zbadaj każdy. Czekamy na info :-) Plus pewność, że dill da Ci tą samą partię co badałeś:-)

Nauka dla wszystkich by omijać tą szuje rylskiego ,nie wiem czy ktoś wkońcu musi umrzeć na stole u niego by w końcu raz na zawsze zdyskryminowac tego amatora.Jeden z uszkodzonymi tkankami ,drugi z chorobą serca bo za dużo lidokainy poszło, trzeci zarażony żółtkaczką ,mnie też mocno poturbał do dziś nie doszedłem do siebie.Koniec

Ja w goblecie też schodzę do 90 stopni . Jak mam tak ciężar do 15kg zejdę nisko ale powyżej to już jest 90 stopni . Ale ja się nie rozciągam więc pewnie stąd ta mała mobilność

Tak robisz jak w tym reelsie ta dziewczyna przed czy po korekcie od trenera? Jak patrze na twoje proporcje na filmikach ktore wrzucalas wczesniej, to nie powinnas miec problemu z gobletem w ogole, chyba ze cos cie kolano czy biodro blokuje mobilnosciowo, a akurat kolana musza isc teoche na boki i do przodu, zobacz jak ta dziewczyna robi co [...]

Tak robisz jak w tym reelsie ta dziewczyna przed czy po korekcie od trenera? Jak patrze na twoje proporcje na filmikach ktore wrzucalas wczesniej, to nie powinnas miec problemu z gobletem w ogole, chyba ze cos cie kolano czy biodro blokuje mobilnosciowo, a akurat kolana musza isc teoche na boki i do przodu, zobacz jak ta dziewczyna robi co [...]

[...] trening na daną partie? Z dość mala objętością trenujesz , domyślam się więc, że z dużą intensywnością.. zwiększacie z czasem objętośc ? Trenuje na zasadzie 1on 1off 2on 1off Itd. W zależności od okresu manipulujemy objetsocia ale finalnie- perdiodyzujac ciezarem/repsami ta objetsoc i tak się zwiększa. U mnie seria robota to seria do upadku.

Nogi raz w tygodniu z racji że ta partia nie jest moim priorytetem. Wystarczy jak będą w miarę proporcjonalne do sylwetki. Jeżeli zaczną mocno odbiegać od reszty to wtedy pomyśle o zwiększeniu częstotliwości trenowania tej partii. Póki co chcę jak najbardziej skupić się na górze ciała.

a właśnie że to ja mam rację i będzie źle i jeszcze się wody do dvpy naleję nam i wszyscy zobaczyta i chvj ! i wcale się z tego nie cieszę ale właśnie tak będzie ! już pyerdolom na szczytach ekonomicznych żeby wprowadzić cyfrowy pieniądz cyfrowe euro (cyfrowy złoty tak samo może być) programowalne będzie wiadomo gdzie kupujesz co kupujesz kiedy [...]

Ile ty masz lat? Nie to, że Ci żałuję, ale ogromna ta aktywność. Nie czujesz przemęczenia? Nie. Ja jestem z natury nadpobudliwy ruchowo. Więc może dlatego. Lubię aktywność. :-) w kwietniu będzie 35 lat już. W dzień duża aktywność, a wieczorem nauka. I tak codziennie.. I jestem szczęśliwy. I pomyśleć że tyle lat walczyłem z nałogami, depresją itp. [...]

Ile ty masz lat? Nie to, że Ci żałuję, ale ogromna ta aktywność. Nie czujesz przemęczenia?

[...] dołożyć do tego jakieś dodatkowe aktywności oraz poprawić odżywianie. Czy mogę prosić o poradę? Rozważam coś w kierunku treningów siłowych, bo mam trochę sprzętu gdzieś tam w piwnicy, drążek, poręcze, sztanga, ławka. Nie wiem natomiast jak to zrobić, w jaki sposób trenować. Może jakieś FBW 5-10-15? A może CF? Może ACT? Może mieszanka, np. [...]

a tak na poważnie ta kondycja wcale tak nie ucieka jakby sie mogło wydawać, może dlatego, że niektóre ruchy masz tak mocno zakorzenione w układzie nerwowym, że Cie nie pompują

[...] pewnie pod 64kg. Trzeba sie zważyć, choć sie boję:) No ale co sie dziwić jak u nas pada śnieg od południa i jest biało. Zeby tego jedzenia nie zmarnować dzisiaj trenio taki jak lubię - czyli jak sobie ustawiłam block pulle to rzeźbiłam godzinę:) Potem tylko dołożyłam suwnicę i jak na mnie to nieźle poszło bo ponad 50kg zrobiłam. Zaczynam [...]

8-)no to mamy tak samo panie bane ja też waga ta sama od liceum +/- 5 kg tak 115 kg Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 11/18/2022 8:50:46 PM

Ta akurat była z carrefoura , ale to to samo co w biedrze https://www.carrefour.pl/images/product/org/stefano-toselli-lazania-po-bolonsku-1-kg-jloj63.jpg Btw ja się tą małą nie najadam , zawsze biorę te dużą i w mikrofali grzeje ,albo pizzę Giuseppe hot salami 2 razy %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-11-18 20:26:25

Jak może być niezdrowo to lasagne bolognese z biedronki A ja dziś opyerdolilem tą 1 kg %-) Z biedronki może? Ja w biedrze takie widuje, ale częściej to kupuje te mniejsze 450 g, ale tak teraz to rzadko raczej.

Jak może być niezdrowo to lasagne bolognese z biedronki A ja dziś opyerdolilem tą 1 kg %-)