ta

W celu kształtowania sylwetki nie będzie. Trening siłowe to podstawa. Jeżeli osoba ta chce być chuda z brzuszkiem, to będzie ok.

Ruski - tętno tętnem, wyniki wynikami, ale uparty i zawzięty to jesteś. Podziwiam tą systematyczność biegów i wypisek.

No wasnie super jest,że ta zupa robi się własciwie sama. Nastawiam gar, wrzucam kości i przyprawy i zajmuje sie czymś innym, także wychodzę z domu na zakupy czy trening. Co Kilka godzin sprawdzam, dolewam wrzątku i zupa bulgocze dalej. Po jakimś czasie dorzucam warzywa.Gdybym musiała nad tym stać tyle godzin, to tez bym odpuściła. Aha, [...]

szok PO 3 TABSACH DOSTINEXU CALKOWICIE ZMIENILY SIE MOJE HORMONY. nie potrzebnie bralem dzis pol dostinexu bo przed tą tabletką miałem prolke 5.3, progesteron 0,05 ( odstawiam dostinex na miesiac) A SLUCHAJCIE ESTRADIOL 200 JUTRO U DILLA WEZME COS NA ZBICIE CO POLECACIE? Czyli wychodzi na to, że za bardzo zbiłem progesteron i prolke bo miałem [...]

Witam! Od dłuższego czasu zmagam się z bólem korzonków (rwa kulszowa). Jednak w moim przypadku dolegliwość ta rzadko pojawia się w skutek przeciążenia, a wychłodzenia newralgicznych partii. Wystarczy, że przeziębię stopy lub odcinek lędźwiowo-krzyżowy i już jest problem. Szukam jakiegoś pasa, cienkiego ale utrzymującego odpowiednią temp. takiego [...]

Witam jaki tren e ,suste i wino w tabsach polecacie na tą chwilę,laby z jakich mam wybór to:Cyber,Dose,Nexium,Genamed,Swiss Remedies. nexium, swiss remedies, genamed, cyber :-)) ja cisne na nexiumie i jest kozak

"chlebem razowym lub pełnoziarnistym." - chleby takie mają sens w zasadzie jedynie jeśli są robione na zakwasie. Zapoznaj się z tematem fityn. Ogólnie nie są złe - pomijając to, że nie są zalecane dla osób z "wrażliwymi jelitami" - ale nie są też takie super jak się je reklamuje. Jako źródło błonnika - meh. Takie se :) Na oleju rzepakowym się nie [...]

otworz opakowanie zobacz czy igla jest wymienna, jesli nie to wbijaj ta jedna, mt wbijalo sie podobnie jedna igla caly flakonik

Narobilyscie smaka ta szarlotka :-(

To tylko przykłądy podałem, ta dieta na pewno będzie miała niedobory w tłuszczach.

Talerze weż lepiej te z HOP sporta, mają mniejszą średnice przez co są grubsze i solidniejsze. bardzo rzadko ale się zdarza ze lubią peknąć . Żeliwo ogólnie jest kruche. Kupiłem gryf fi30 więc chyba lepiej dmuchać na zimne z tą średnicą, bo potem się okaże, że któryś z krążków nie wchodzi. No nie wiem

Hexa BM leciałem tylko w 2ml/vialach, jakiś rok. Najpierw solo później na 6mies robiłem mix trena z acetem Bioniche już ten w nowych vialach 1ml. Tą hexe w nowych leci paru chłopa z treningu co się widujemy to ładnie tam ich drapie. Zasadniczo to się tylko pack/szkło zmieniło.

Witam serdecznie, spadłem z 75kg na 63kg przy wzroście 171cm na diecie rozpisanej niżej: Śniadanie 8:00 - 50g Płatków owsianych + 30G Białka (Isolate 100, sfd whey etc naprzemiennie). Obiad 15:00 - Mielona pierś z indyka 200G + 40G Cebuli, 100G ryżu brązowego, kasza gryczana, makaron pełnoziarnisty (naprzemiennie) Podwieczorek 18:00 - 250g Twarogu [...]

Jak oceniacie szanse Pudzilli?Wg. mnie 60/40 mario, ta walka skończy sie w 1 rundzie.

Nie przsadzaj, widać że dobra susza ;-) No i widać że ruszyły, tylko żeby tą przyśrodkową jeszcze jakoś ruszyć.

25mg alpha to meta o przedluzonym czasie uwalniania, chyba tabsy maja specjalny sklad dzieki ktoremu substancja dluzej sie rozpuszcza w zoladku. Ale ta z obrazka to zwykla 10mg.

Witam, czy po treningu 5g kreatyny 30g białka i jakieś owoce mogą być czy, tą kreatynę przyjmować z innymi posiłkami.

Witam! Mam 18 lat i przez własna głupotę (nie umiejętne ćwiczenie) dokładnie przez uginanie francuskie na triceps, dostałem zwyrodnienia stawów łokciowych, nie jest mocne ale boli, ostatnio w łokciach zaczęło mi coś przeskakiwać, pstrykać czy nie wiem jak to powiedzieć, w każdym razie samo przeskakiwanie nie boli, ale jest denerwujące i boje się [...]

[...] nie bylo w formie zarzutu czy jakichś pretensji. Masti konkretnie co i jak trzeba ale potem padły propozycje forumowiczów choćby o to badanie testosteronu. Dlatego się pytałem o temat i zawartość dziennika :-). A temat śledzę bo mnie dotyczy ;-). Tak jak pisałem wieczorem po treningu zakładam temat i dzisiaj wpiszę tez to : Proponuje ustaiś [...]

czytałem artykuły i mało one mnie zainspirowąły bardziej roszśmnieszały :D . Chodzi mi o art związane z Metanabolem konkretnie : Alphabol 10. Wiem że stężenie w 1 tab 25mg. Dzienne 30-50mg. Nie wiem konkretnie jak mam brać . Piszą że 1tab na pół : pół po sniadaniu najlepiej i pół po treningu przed posiłkem . A kolejne tygodnie jak ? zwiększać ? [...]