SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Przelamalem druga amp metki inj z malaya z innej serii i tez zapach jsk propa troche benzylem czuc i tyle teraz to mam dylemat czy ja bic wogole angole u mnie bija i happy ale oni to wszystko bija bez tołku co im sie podrzuci . Na wodzie ta metka ???

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 19:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie LYKA I DRAGON na ta chwile jakie opinie ? no tutaj to mieszane opinie i różne wersje na rynku

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 18:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie LYKA I DRAGON na ta chwile jakie opinie ?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 18:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncentracja, skupienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Now Foods jest ok brałem i działało potem przesiadłem się na ta z Hadesa - najbardziej opłacalna Alpha Gpc na rynku. Co do hupercyny te z source naturals są bardzo chwalone wśród znajomych, ale cena/jakość hades znowu lepiej wychodzi. Alpha 2 x dziennie po 300mg i 200-300mcg hupercyny. Opcjonalnie 200mg kofeiny z rana

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2017-12-12 18:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta...spece w dopingu dlatego tam sie nie udzielam po czesci.wole badania naukowe%-) niedziwie sie. Daj im cykl z 200mg testa i 500mg trena to cie zjedza ze jak to w odwrotnej proporcji a dnp zabije kazdego a insa to smierc nr 2 zaraz po dnp

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 18:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta...spece w dopingu dlatego tam sie nie udzielam po czesci.wole badania naukowe%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 18:31:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaczynałem mając 58 kg przy 3000 k kalorii. Obecnie przestalem stosować diete ponieważ zwiększajac kalorie mój żołądek nie był w stanie tyle pochłaniać. Na tą chwilę spożywam 5 posiłków dziennie. Śniadanie - bialko,cukier Śniadanie2 -tłuszcze,weglowodany wolnowchlaniane Obiad- bialko,weglowodany Kolacja tłuszcze,weglowodany Ostatni posiłek- [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2017-12-12 18:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A jaki masz staż treningowy ? Jakie cele ? Dietę trzymasz?.Ciezko tak w ciemno doradzić. Jeszcze jedno mogę zastosować w treningu na wyciskaniu, przysiadach piramidalny progres np:12-10-8-6 lub 12-10-10-8 Oczywiście, że możesz tylko nie schodź poniżej tych 8 powtórzeń w serii, czyli ta druga opcja będzie lepsza. Możesz też dać stałą liczbę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3952 Data: 2017-12-12 17:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale mi się dziś smutno zrobiło.... dzwoniła do mnie rano pani z rekrutacji do klubu fitness że się pomyliła z godzina w mailu i żeby przyjść na 16. I tak od słowa do słowa zaczęła pytać czy mam doświadczenie z obsluga klienta, czy trenuje i co, czy znam typy zajęć fitness i żeby na próbę opowiedzieć o 2-3. Tak godzinę po rozmowie zadzwoniła że [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 17:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] już poszło wg planu ;) Trening ZESTAW A/15: 1. Wyciskanie leżąc - 42.5kg/15 57.5kg/15 65kg/10. 2a. Przysiady - 55kg/15 72.5.5kg/15 90kg/15 2b. Wspięcia na palce ze sztanga - 72.5kg/30 90kg/30 100kg/30. 3a. Unoszenia sztangielek bokiem stojąc - 7kg/15 9kg/15/15. 3b. Wyciskania sztangielek stojąc - 7kg/15 9kg/15/15 4a. Mlotki [...]

    Odpowiedzi: 1781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 16:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push B 1. Wyciskanie sztangi ławka skos góra – 1x4-7 / 1x9-13 6x95kg / 12x80kg 5x97,5kg / 9x82,5kg 5x95kg / 10x80kg 6x90kg / 10x75kg 2. Wyciskanie na klatkę na Hammerze siedząc – 1x4-7 / 1x9-13 6x140kg / 12x110kg 6x150kg / 12x120kg 6x150kg / 12x120kg 7x140kg / 12x120kg 3. Wyciskanie hantli na barki – 1x4-7 / 1x9-13 4x40kg / 10x32kg 3x40kg / [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Witam .Jak to jest z Ta meta inj piszecie ze ma specyficzny zapach ja mam metax 50 z Malay Tiger i zadnego specyficznego zapachu nie czuje czyzby zapach byl wyznacznikiem ze jest w srodku metka ?

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 15:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Marzec

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Update 2017 źródło facebook.com Na tą chwilę nie wiemy, kiedy Tomek pojawi się ponownie na scenie. w 2017 nie startował /SFD/2017/12/12/c3699e3e5fe54237b7086c5b78234364.jpg /SFD/2017/12/12/c7ae47e8e9e3458cb0e941368b94d292.jpg /SFD/2017/12/12/fed2b1ce8b7047fb83d298e8dbcf1238.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 15:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykorzystanie sposobów na kontrolę postępów odchudzania jest wiele. Zazwyczaj osoby trenujące bazują na masie ciała, obwodach, jak i tym, co widzą w odbiciu własnego lustra, co przekłada się na ocenę postępów redukcji. Jedną z metod, która pozwala oszacować procent zawartości tkanki tłuszczowej w ciele, jest pomiar za pomocą fałdomierza. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 46903 Data: 2017-12-12 13:42:22
  • czy bez ACL można funkcjonować?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kolano pod względem swojej budowy ma wiele różnych więzadeł. Dzięki nim staw kolanowy ma odpowiednią stabilizację i mobilność. Podstawowy podział to więzadeł wygląda następująco: - więzadła wewnętrzne (krzyżowe przednie (ACL), krzyżowe tylne (PCL), poprzeczne), - więzadła zewnętrzne (rzepki, poboczne piszczelowe, poboczne strzałkowe, podkolanowe). [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 13:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak metka z phenoma? ta najnowszej generacji Metka trafic nie dzialajaca to sztuka

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 13:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak metka z phenoma? ta najnowszej generacji

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 13:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przybranie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, rozumiem ;-) Tylko teraz tak.... do tego drugiego posiłku ile gram białka by się przydało dodać? Co do gainera, porcja 150g podbija mi o 600kcal żeby te 3200 kcal było przekroczone i węglowodany o 97g do tych 402g. Patrząc na to co mam wypisane, białka i tak mam już 156, więc nie jest to chyba aż taki problem, bo z tego co czytałem, koło tych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2017-12-12 12:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi tam te jego dziary nie przeszkadzaja, jego cialo jego sprawa, jak polozysz dreamtam to mozna kompletnie dziary zakryc(tan chyba zabroniony jest w ifbb). nie mowie ze nie zmieni mi sie punkt widzenia, przed pierwszym startem i w trakcie pierwszego startu zarzekalem sie ze nigdy wiecej nie startuje i p******e nie chodze na silke, to samo bylo ze [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 12:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu+ czym zastąpić martwy ciąg?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tym rwaniem mam problemy czasem, bo nie zawsze mam sztangę blisko ciała, split jerk podobno robię dobrze- tak przynajmniej kolega z siłowni mi mówił. Reszta myślę, że dobrze, tylko ten martwy przez tą nieszczęsną kontuzję być może trochę kuleje. Co byś polecał właśnie na wymianę tego martwego ciągu, najlepsze byłyby przysiady, ale nijak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2017-12-12 11:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)