ta

Ciekawe czy chociaż uzasadniona ta nagana;/

Dla zainteresowanych: Coś się komuś nie spodobało w innym dziale....jestem zdziwiony tą nagana,bo znamy Xzaara.... Od Ladies się wraca ze śladami szminki pod awatarem zazwyczaj :-D Już to ktoś kiedyś tu przerabiał :-D Może Marcin Ty już nic nie dokręcaj własnymi rękoma? :-D

a gdzie ta relacja?

[...] pogoda - wszystko idealnie. Czekałem więc na moment, gdy wszystko zacznie się walić, bo przecież nie może być wiecznie dobrze.. Przed zawodami.. Posypało się w dniu wstawiania rowerka do strefy. Za składanie zebrałem się rano w piątek, na szczęście. Mocując sztyce, wcześniej wsuniętą w ramę na potrzeby transportu, zerwałem śrubę, tak [...]

Zacząłeś tą książke Cejrowskiego? Podobno opowiada o tym jak siedzi sobie w bujanym fotelu na prerii, a chcę się czytać stronę za stroną? Znajomy ma mi ją pożyczyć jak przeczyta:-) Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2014-08-04 20:53:58

A kiedy ta książka ?;-) Bo ja bym poprosił, z autografem byłoby dobrze:-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-08-11 13:15:42

[...] robilem od zera - sam podzial byl ok. Niestety nie zachowalem polecanych przez Friela proporcji, ktore zakladaja ze polowa treningu powinna przypadac na rower. W tym roku tak bedzie, polowe czasu treningu od wczesnej wiosny spedze w rowerze. Plywalem zbyt wiele kilometrow, zbyt malo nacisku kladac na technike, wykonalem rzemioslo zamiast [...]

Na koniec powiem magor nie spinam sie nie jestem forumowym hejterem i nigdy nie zdażają mi sie takie wypowiedzi ( ta jest pierwsza taka) bo to strata czasu ale jak juz zagladam do tematu pare ladnych miesiecy to coraz bardziej mnie twoje wypowiedzi denerwuja i musialem to napisac. Wszystko bym przemilczal ale jak na razie nie bronia cie wyniki bo [...]

Na koniec powiem magor nie spinam sie nie jestem forumowym hejterem i nigdy nie zdażają mi sie takie wypowiedzi ( ta jest pierwsza taka) bo to strata czasu ale jak juz zagladam do tematu pare ladnych miesiecy to coraz bardziej mnie twoje wypowiedzi denerwuja i musialem to napisac. Wszystko bym przemilczal ale jak na razie nie bronia cie wyniki bo [...]

[...] na wizyte z noclegiem i swietowaniem z ekipa ;) Co do kibicowania, mamy pomysl i planujemy innowacje technologiczne - bedzie nas slychac daleeeeko ;) No proszę przystań w Błotniku i ta słynna ścieżka Gdańsk-Pruszcz nad Kanałem Raduni, o której kilka tygodni temu się rozpisywaliśmy. Wiślina-Wróblewo-moja trasa tempówka. Kościółek we [...]

Nie wiem na co liczył Chabowski. Wyglądało jakby się nieco zagotował. Dzięki niemu jednak przez godzinę wpatrywałem się w ekran. Mało zrozumiałe jest to zejście z trasy Szosta. Wszystkiego nie wiemy. Nijaki był gdzies od połowy dystansu.Z drugiej strony maraton na ME to troszkę jak tenis na IO. Kasa, proszę pana, nie ta. Wygląda na to, że medal [...]

Jak zwykle... świetna lektura :-). Wycelowałeś w połowę stawki. Poziom Tri rośnie z roku na rok. Z ciekawości sprawdzam wyniki z poprzednich lat i na każdych zawodach, które obserwowałem jest dramatyczna poprawa wyników "rok do roku". Co ciekawe, te imprezy są coraz bardziej liczne. Odsetek leszczy (takich jak ja :-) ) jest jednak coraz mniejszy. [...]

Poniewaz ta idea jest mi blizsza niz Ice Bucket Challenge - w ktorym wzialem udzial, niniejszym rzucam wyzwanie ;) https://www.facebook.com/Xzaar77 Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-09-08 20:59:46

Xzaar jak tak pobiegasz w terenie to może Cię ta odmiana triathlon-u wciągnie: http://www.xterraeurope.com/ :-) Kiedyś jeździłem dużo na mtb, biegać w terenie lubię ale z pływaniem u mnie klapa tzn coś tam pływam ale technika leży i kwiczy ;-) Poza tym w Polsce tego typu zawodów jak na lekarstwo. Kiedyś były jakieś na jeziorze żywieckim ale nie [...]

Xzaar tak z ciekawości jaki będziesz rower MTB kupował? Jeśli to nie tajemnica oczywiście. Jeszcze jedno pytanie :) Czytałeś może książkę "Triatlon. Biblia treningu" Joe Friel'a? Czytałem jego książkę "Biblia treningu kolarza górskiego" i byłem zadowolony. Jak jeszcze jeździłem dużo po górach na rowerze (mam zamiar znowu :) ) to ta książka mi [...]

Dokładnie kabo, a mod niech usunie tą jałową dyskusję bo Marcin wróci i się wku...wi jak zobaczy taki burdel ;)

[...] - jestem zwolennikiem zakupow online, bo podobnie jak Wojtka, odrzuca mnie sama mysl o godzinach spedzonych w jakims centrum handlowym. Przedmiotowe buty kupilem jednak stacjonarnie, przymierzalem, ba, pobiegalem w nich kilka razy - i dramat wyszedl dopiero na slusznym dystansie. Trudno, dla butkow znalazl sie juz domek, posluza komus i to [...]

Pirlo - o co Tobie chodzi? Chyba nie rozumiesz tematu. Przyjrzyj się składnikom i ich ilościom jakie podałem. Nie pytam o poradę w sprawie redukcji ale myślę, że może wpadnę na to co zrobiłem źle gdyż do tej pory było ok. Po składnikach wpadniesz na to, że jestem na LCHF na bardzo niskich węglach z reguły. Ta dieta kieruje się innymi zasadami niż [...]

to sa jedyne scenariusze? powtarzales te badania? Badania robione 3 razy. Czwartego scenariusza nie ma ;) Wczoraj S&S z rana, wieczorem dlugie rozplywanie, lekko ale ciagiem. Zmeczylem sie uczciwie i spalem jak dziecko. Dzis z rana FBW, teraz kilka rysunkow i powoli zbieram sie do Warszawy, na Narodowy - bo przeciez dzis Nasi graja z naszymi ;) [...]

No to średnio... powodzenia! Wracam do pływania z trenerem... mam cholerne wyrzuty sumienia, że nic z tym kraulem nie robię. Problem w tym, że po prostu, najzwyczajniej w świecie... nie lubię spędzać tyle czasu w wodzie. Niby mógłbym płynąć żabką (nawet na 1/2IM), ale to obciach trochę. Rozmawiałem z tą swoją koleżanką z pracy (Michalina [...]