ta

vajo tylko to i tak nie to samo co na redukcji, fakt faktem zrobiłam się taka "nabita" wiadomo micha nie najlepsza,ale zmiana treningów z wytrzymałościówek i bardziej intensywnych na rzecz typowych siłówek też robi swoje...ale w końcu to był mój wybór,moja droga...jednak nie zamierzam się wycofywać Dzisiejszy trening poprzedni [...]

[...] jest nie mam przysłowiowej sraczki lub tez wichrów :) Chodzi o te fosforany( do tej pory zylem w świadomosci ze to tylko sub. smakowe i sa neutralne dla gainera...) ale czytam czytam i normalnie ..... kasa za gajerek wyrzucona w błoto .... A tu notka z forumsfd : "...Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą [...]

bylem 3 razy na pstrąga polowałem niestety bez brania w lato znajomi łapali nie ta pora niestety na niego na wyspach pomijając fakt że w rezerwacie łapaliśmy kumpel wywalił rok temu pstrąga na tym samym bagienku co ja łapałem wagowo rekord polski by był pierwsze 1.5 miecha bez roboty byłem bo mrozy i śnieg był kwiatów na polu nie było Zmieniony [...]

Zalezy jak wielka jest ta skolioza,najlepiej pojdz do lekarza i tam zasiegnij rady ;p

Jezeli dobrze pojmuje chodzi ci o obojczykowo-barkowa czesc klatki. Pytanie troche nie fortunne...ale.. Przedewszystkim by byla widoczna musisz miec dobrze rozbudowane cale gorne czesci klatki-i przednie aktony barkow. Niema cwiczenia na dokladnie ta czesc-bowiem zarys sie uwidacznia w nmiare przYbierania masy w rejonach wyzej wymienionych-i [...]

[...] pare razy ,cheat day) a) czesc pojdzie w glikogen (miesniowy i watrobowy,ale maja one swoja pojemnosc ograniczona. Np duza masa miesniowa = wiecej glikogenu) gdzie zostanie zmagazynowane. Mozna zauwaz lapanie wody podskornej,mylone z tluszczem :) Gubi sie to jakis czas... trzeba wyrownac retencje wodna poprzez picie duzej ilosc plynow i [...]

[...] własną ławke wiec to rozwiąże problem siłowni;p tylko właśnie chodzi o tą diete znalazłem fajną stronke gdzie wszystko jest opisane:) dzieki za pomoc mam jeszcze jedno pytanie czy podczas ćwiczeń trzeba zwracać uwage na postawe, poniewaz nie chce sie zgarbic:) bo jak zauwazylem to u wielu ludzi sie zdarza ze sa dobrze zbudowani tylko mają [...]

ta którą pokazałeś ma tyle mąki razowej co pies napłakał to co w potreningowym jesz

Jak na tą wage to ładny wynik :) Jeżeli nie ściemniasz

Wy tu o testach... a radioaktywne biedronki atakują. Gdzie jest kawaleria? Chociaż nie powiem, test był trudny nawet jak dla człowieka po studiach. A ta cholerna biedronka była naprawdę hardkorowa. Poza tym human i angielski proste.

Wypełnij tą ankiete normalnie a nie po łebkach.

o niedobrze, ze tak piszesz... bo ja juz 9 dni po ost strzale, w takim razie dzisiaj zaczne juz ta nolvą, a z clomidem jak piszesz. rozlozyc go na dwa razy przez te pierwsze dni (raz rano raz wieczorem) ?? Nolve tez na wieczor

FighterX bialko z ON przednie kilka razy juz prawie mialem ale roznica miedzy nim areflex czy cytosport ogromna ostatnio nawet wiadro izolatu 2,25kg stalo taniej niz 900g Gold Standard Whey Zabrzanin uczestnicy z vol.1 maja pierwszenstwo Jakub bedzie (chyba),ja,Ty jeszcze 8 potrzeba jak dojdzie paka to wrzuce fote jakie bedzie winner's reward [...]

miałem massacre nie wiem jak inni ale mnie bolał brzuch i miałem dziwne uczucia po niej i w kiblu czasami posiedziałem ;]. Za ta cene dostaniesz inny dobry produkt, jak zalezy ci na sile to kup zwykly monohydrant z olimpa 1250 lub mialem kiedys z treca cm3 wychodzi dobrze ekonomicznie i efekty tez dobre ;]

Dzień 39 Jutro rozdanie świadectw w szkole, muahaha i praktycznie wakacje (wyłączając maturę) Dietka : znowu system 5 posiłków bo nie dałem rady wstać o 7-8 (czytaj: nie chciało mi się). 1. jajka, razowiec, warzywa, orzechy, wędlina 2. ryż, kurak, oliwa, warzywa 3. jajka, ryż, wędlina, warzywa, orzechy, kiwi 4. wpc, razowiec, jajko, warzywa, [...]

[...] drobne nieporozumienie - nie jestem autorem tego watku, zdjecie ogladal moj lekarz i stwierdzil, ze wyglada prawie wzorcowo, podobnie glosil opis, ale wynikalo to z postawy jaka kazano mi przyjac - napisalem to tylko celem jaiegos wprowadzenia, nie posiadam zdjec w formie elektronicznej, wiec raczej nie moge ich zamiescic. Chcialem zapytac, [...]

ta

Ja się w pełni zgadzam :), też czasem jadam fetę, w zeszłym tygodniu z sałatką, potem z omletem. Dziś kupiłam prawdziwy babciny twaróg na ryneczku :), na pewno tłusty, ale chociaż naturalny. Chyba od tego nie utyję... Mat, dawaj, dawaj z tą dietką w końcu.

tluszczy juz mam tyle ze mnie naciaga jak pije ta oliwe... Czyli tluszcze w gore jeszcze?

nie napisałem ze ma własciwosci prozdrowotne, gdyby takie miała to bym jadł ją codziennie, do tego jakie znowu mity na temat aerobów? A low carb faktycznie pomyliłem z ckd. i PS; Pomagam jak umiem i nie uważam żebym robił to źle. Uważam ze jedynie slusznie możesz mieć zastrzeżenie co do low carb i ckd, bo ja jakos tego nie rozgraniczałem gdy sam [...]