ta

No z tą kadencją to w sumie logiczne co piszesz . Fakt że na teście nie odczułem zbyt mocno obciążenia wydolnościowego a odczułem brak epy w nogach wskazuje ze faktycznie mogłem cześć wysiłku przełożyć na szybsze przebieranie nożkami:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-03-13 12:51:07

Z tego co pisał to on na szkopach siedzi ;) A tam ZUS nie trzyma łapy ;)) No ja mam ten luzik, ze l4 platne 100% i wszystkie leki za darmo lub 5€ . I nikt nie wie dlaczego czasem musze ta piatke dac, a innym razem nie ;-)

12.03.2019r. Trening należał do udanych ;-) to mordercze połączenie MC i bułgarów masakruje mi nogi %-) lubię to :-D Wróciłam do owsianek, stara miłość jednak nie rdzewieje ;-) w powietrzu czuję wiosnę, w niedzielę ma być 19 stopni u nas :-D DT - Tydzień 16 B 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/15+/15+ 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ [...]

To nadal jest ta grupa przygotowując do CF, czy kolejny poziom?

IMO ta cena jest zaporowa. Sporo grzebania we flakach zwierzat widzialem, bo jak tylko moge to sie w dzialalnosci pro bono mojej matki udzielam. Od 10 lat tylko sporadycznie, asystuje w operacjach u weta. Natomiast wlasnie w ciagu tych ostatnich 10 latach to 6 przepracowalem niestety po osrodkach pomocy lub prywatnie 24h w domach. Czesto [...]

12.03.2019r. Trening należał do udanych ;-) to mordercze połączenie MC i bułgarów masakruje mi nogi %-) lubię to :-D Wróciłam do owsianek, stara miłość jednak nie rdzewieje ;-) w powietrzu czuję wiosnę, w niedzielę ma być 19 stopni u nas :-D DT - Tydzień 16 B 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/15+/15+ 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ [...]

Nogi z tego co pamiętam zawsze jakoś rosnąć nie chciały, ale formę bardzo dobrą przygotowałeś. Ale niektórzy sporo się minęli z formą :-)) Nogi rosną ale 192cm wzrostu robi swoje. W udzie dołożyłem przez ostatnią mase kolo 4-5cm ale co z tego jak po redukcji dalej patyki. Ponadto gora moze byc docieta a na nogach i posladkach zawsze ta woda i fat [...]

Niestety żyjemy w świecie dezinformacji. Wydawałoby się, iż książki powinny być renomowanym źródłem. Niekoniecznie... W publikacji Katarzyny Matella „Poradnik trenera. Body logistic system” znalazłem tyle błędów merytorycznych, iż mógłbym napisać kilkunastronicową recenzję. Nie można zresztą jej do końca obwiniać, gdyż te same mity są powielane [...]

To o czym wspominałem wcześniej ale jakoś nie brałem pod uwagi tego skręcenia. Stoję czy siedzę to czuję, że ta prawa skręcona stopa ma mniejszy kontakt z podłożem. Jakby było coś skrócone. Lewa mocniej naciska do podłogi. Szczególnie pięta i zewnętrzna częśc. Czytam w internecie to tak jakby... ta prawa skręcona stopa była w pronacji a lewa [...]

Z ta prostata to nie jest tak jak tutaj wszyscy sobie kombinują . Przykładowo osoby chore na nowotwór prostaty leczone są estrogenami , androgeny zbijane są do zera

Sam test wystarczy na początek...daj propa 100mg e2d bądź cypka/enan 200/250mg (zależności jaki lab z jakim stężeniem) e4d Masteron odpuść , na tą chwilę jest zbędny... Miskę wyczyść na 100% i redu pójdzie ładnie...

tylko ze on doj**al z bodajze chyba 150 kg na ponizej setki, to ta skora ot tak se gdzies nie pojdzie... zawsze ciekawil mnie taki zabieg i ile to siana kosztuje i jak to wyglad 'od dupy' strony.

Amerykański aktor i wrestler Dwayne Johnson stał się znanym na całym świecie celebrytą. Szczególnie dzięki rolom w serii filmów Szybcy i wściekli zyskał jeszcze większą popularność i miliony fanów. Również wśród wszystkich miłośników kulturystyki i fitnessu znajdą się osoby, które marzą o muskularnej sylwetce jaką prezentuje Dwayne. Jeśli chcecie [...]

miałem branie dzisiaj ... no taki ostatni nie jestem ( niższe stany średnie ... ale nadrabiam pomyślunkiem no niewiele ale zawsze i fizis ... so takie co lubiejom "kanciaków") ale lalka średniuteńka ( z potencjałem ale ... ) pitu pitu ona ma 20 lat a mnie celuje na 26 ... wiem może miała chciejstwo i odjęła ... ale zrobiła mi dzień chyba muszę [...]

forma fajna, ta skora dla mnie strasznie szpeci brzuch ale to chyba skalpel tylko pomoze na to... i dol plecow w ogole nie widoczny??

mam tą z lidla j/w napisałem, nie chce mi się tego myc potem.

Kurczaka ważysz po ugotowaniu czy przed bo 100g surowego to nie jest 100g gotowanego. 100g ugotowanego to jakieś 150g surowego. Na pewno ta dioeta zbilansowana nie jest, jak byłeś na ketogenicznej to tłuszcze powinieneś wiedzieć jak zbilansowac.

DJ_DoDo chciałbym wrzucić ale mi się internet tak tnie od tygodnia,że nic nie mogę zrobić.A czy ta dieta jest zła czy czegoś trzeba dodać bądź zmienić.

[...] 19x150kg, 20x125kg -łydka na suwnicy siedząc 20x160kg, 16x180kg, 18x140kg -allahy 3x49kg Cardio: 30 min na czczo Trening wszedł dobrze, mega się zajechałem, coś ta kondycja kuleje %-) Wyeliminowałem pewna rzecz w treningu, dopiero drugi trening jednak myślę, że to się pozytywnie odbije... %-) W sumie można to nawet zauważyć... [...]

Okej dzięki za odpowiedzi, mam tą omege od Olimpu, następna może kupię tą co poleca Tomasz. Na ulotce pisze ze 1 tabs dziennie ale to wyjdzie jakieś 550mg łącznie tego EPA i DHA więc rozumiem, że zaniżyli dawkę i brać 2 tabsy? I czy można 2 na raz do np. Obiadu czy lepiej do dwóch osobnych posiłków?