ta

G.DOBROŃ - "Na okraglo zdrowym byc" - ta ksiazka ukazala sie w sprzedaz. G Dobron prowadzi audycje w programie 3 polskiego radia - "zdrowym byc" - o 10.50 w kazdy dzien powszedni. 10 lat podobno zbierala materialy do swojej ksaizki - sa ta mwywaidy, porady itp rzeczy dot. zdrowia. ma ktos z Was te ksiazke? ja kupie na pewno, chociaz jeszcze jej na [...]

Direct Connect - taki program do sciagania roznych rzeczy z sieci, cos podobnego do kazzy. Wchodzisz na jakis hub, wpisujesz nazwe pliku np. "Gracie", "BJJ"... i Ci znajduje pliki z tą nazwą. Więcej info: dcplusplus . sourceforge . net

a na co ta dieta :]

gdzie mozna zamowic ta koszulke bo ten link mi nie wchodzi????????

[...] w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była [...]

jkl, oczywiście że po paru walkach sam psycha przyjdzie... o ile ta walki mu bdą szły co raz lepiej Z drugiej strony to tak, zastanów się co byś poradził osobie, która totalnie dał ciała na egzaminie na prawo jazdy? Żeby jeszcze parę razy zdawała, czy raczej żeby potrenowała jeszcze trochę postarała się rozluźić przed egzaminem i uwierzyć w [...]

to fakt unidox daje dobre rezultaty .Ale jakim kosztem .kiedy ja to brałem tak mi wysuszyło jelita i odbyt że mało co bym miał hemoroidy i nie mogłem dłuższy czas kupy zrobić.qmpel dostał na ciele przebarwien , dermatolog mój powiedział że kiedys koleś miał przez unidox non toper biegunke . ja wole tego nie brac choc nie odradzam bo daje dobre [...]

Ok, dzięki za pomoc :) Expander mam w domu. Drążek też. Tzn, że z tą hantlą co mam nie mogę nic ciekawego zrobić? Na mieśnie brzucha taka ilość powtórzeń jaką robię to wystarcza?

Lagwapako trening i dieta sa bardzo wazne i maja bardzo duzy wplyw na wyniki osiagane w sporcie (tego faktu nie mozna podwazac) jednak kazdy z nas jest inny i to jest wlasnie ta genetyka o ktorej piszesz. Dlaczego Mariusz Pudzianowski jest tylko jeden? Dlaczego nikt nie moze mu dorownac? Przeciez jest tylu ludzi na swiecie ktorzy poswiecaja na [...]

Niektorzy w ogole mnie nie rozumieja... ja wiem, ze dieta, trening i reegenacja jest wazna... ale on ma w dupie ta silke i jest silniejszy od nas, wiec u niego wcale dieta i trening nie jest tak bardzo potrzebny... genetyka... koniec...

czyli wynika że narazie nikt nie wie skoro tak mówi :D :P ta ubrać a na basenie to jak kij od szczotki ?

na low-carb nie przytyjesz, tluszcz sie tworzy jezeli sie laczy w posilkach tluszcz + weglowodany, wtedy robi sie tkanka tluszczowa, a jak korzystasz z samych tluszczy i bialka (low-carb) yto sie chudnie a nie tyje... ...nie myl pojec prosze cie to co jakis losiek podal wyzej ta diete, ona jest moja stosowalem ja przez tydzien, na szczescie tak [...]

Z ta pogoda dobre hasło!!!!!!:D hahahahah....a co do sylwetki marnie z leksza;p Ale ja tak samo wygladałem rok temu juz jest o wile lepiej na odzywkach i diecie przytyłem 10 kg!:D POZDRO

Mam 175 cm wzrostu i ważę ok. 64 kg. Postanowiłam trochę wziąć się za siebie i zrzucić kilka kilogramów. Kiedyś ważyłam 58 kg i wtedy czułam się naprawdę dobrze. Chciałabym wrócić do tamtej wagi, ale w ostateczności wystarczyłoby mi jakieś 59-60 kg. Zaczęłąm chodzić na siłownię (1 raz w tygodniu) i aerobik (1 raz w tygodniu). Dodatkowo zamierzam [...]

[...] To się dzieje, albo działo, gdy po raz pierwszy zaczynałeś trening z ciężarami. To również mogło mieć miejsce po długich wakacjach, albo prościej po przerwie od treningów z takiego czy innego powodu. Istotą sprawy jest to, że to ma miejsce, gdy tylko mięśnie nie są utrzymywane w dobrym stanie (kondycji), albo kiedy pozwala się im na [...]

czy do kreatyny dobrze brać ta tauryne czy mozę jakis konkretniejszy Aminokwas??czy tauryne też ma działaniue antykatabolicznie.z czym najlepiej połączyc kreatyne by był najlepszy efekt?Chodzi mi o mase

kupon za 50 zeta mi nie wszedl przez ta ***ana w dupe PORTUGALIE ....

O ****a roz***ales mnie vanadyl, dextroza, DM - najsilniejsze srodki Dextroza - to tylko weglowodany proste, ktore moga powodowac otluszczenie. Duzo tanszym odpowiednikiem o identycznym dzialaniu jest glukoza Tribulus Terrestris - ta nazwa testosteron, ktora jest uzyta w reklamie nie tylko tobie zawrocila w glowie Vanadyl Sulfat Force - szkoda [...]

domer a który dzień jedziesz no ta trening ciezki ale trzeba byc twardy :D:D

Ta serwetka nie jest z Allegro poprostu moj koles ma ja od ludzi ktorzy zajmuja sie sprzedaza roznego rodzaju odzywek i koksu i poprostu ma mozliwosc dostania teg 2kg na sprubowanie za free i poprostu chcialbym sie dowiedziec co to tak naprawde jest bo w tej serwatce jest az 79,8 g białka. Jakie sa efekty brania tego ?