ta

aleś sie tych jogurtow uczepiła, olej tą babę i jej buzdurne teorie jakoś ludzie piją jogurty i żyją a jeśli chodzi o to "że nie zdrowe" czy cuś to równie dobrze możesz przestać oddychać bo w powietrzu też pełno świństw się unosi

osoby zmniejszające dawki roowniez widzą efekty najprawdopodbniej z tej przyczyny ze wieksze im nie byly potrzebne. Co do kreatyny endogennej to powiem Ci ze prodookooje jej wiecej ale ta ilosc nie ulegnie az takiej zmianie zeby male dawki byly az tak skuteczne. Co innego jak dostarczymy odpowiednia podaz prekursoroow.

monohydrat jest prekursorem do otrzymania koncowego efektu jakim jest fosfokreatyna... wszystkie sole (cytrynian, jablczan...) sa prekursorami do otrzymania tej substancji...problem w tym ze mono jest bardzo nie trwala forma ktora szybko ulega zamianie do toxyny zwanej kreatynina... inne sole jak np jablczan w creafusion sa trwale poniewaz [...]

noo mysle ze sie trzymam narazie wczoraj w nagrode ze tak sobia ładnie z tą dieta poradziłam postanowiłam ze zjem cos słodkiego no i zjadłam troche nutelli bo akurat pod reką mialam ale mnie zemdliło i jakos nie mam ochoty na słodycze (...niesamowite...) Staram sie uwazac na to, co jem, ale zauwazyłam ze prawie wszytskie produkty składaja sie [...]

[...] desce krzywo uderzyłem, n akostke palca serdecznego, jak po prawie miesiącu opuchlizna zeszła, to sie okazało, ze kostka jest coniebądź spłaszczona i zaokrąglona; bolec przestało dopiero po jakichś 3 miesiącach, za to teraz mogę ta kostka walić w scianę (nie ma tego złego... he he he) 2) ćwiczyliśmy podcięcia na trawniku i jakos tak fatalnie [...]

Swoja droga kiedys pamietam jak Darek badz Slawek pisali, ze przyjmowanie kreatyny 10g dziennie przynosi najlepsze rezultaty . Ktorys z nich dopowiedzial, jeszcze, ze przyjmowanie wiekszych dawek nie powodowalo poprawy wynikow, a zmniejszenie niestety dzialalo negatywnie na uzyskiwane rezultaty. Czy ktorys z tych dwoch panow mogl by przedsawic [...]

Jablczan kreatyny zawartyu w crefusion jest to ta sama kreatyna co monowodzian tylko sprzezona z kwasem jablkowym.Dzieki takiemu zabiegowi jest to molekula znacznie bardziej trwala,ktora organizm moze znacznie korzystniej wykorzystywac. Monowodzian rowniez przeminia sie w fosfokreatyne jednak jest to uzaleznione w glownej mierze od ilosci [...]

red ale wtedy prawdziwie intensywana bedzie jedynie 1 seria z cwiczenia (ta ostatnia). Więc jak tu liczyć na efekty > Dobrze zauważyłeś ćwiczę ze zmiejszanym obciążeniem (dwie sztangi np.ta druda o połowę lżejsza) bo inaczej nie dałbym rady utrzymać przedziału 6 do 12 ruchów dla danego ćwiczenia

Tylko zaladuj ta deke na poczatku bo moze nie zaskoczyc.

Darkx, o co chodzi z ta komunia? Przeciez nie napisalem, ze ja mialem tylko to byla odp do tego kolesia. Tylko ty czytasz wspak

Ronaldinho: kontrakt podpisany! Kibice Barcelony mogą odetchnąć z ulgą. Ich idol, Brazylijczyk Ronaldinho, nie zostawi ich samych na szańcu skuszony syrenim śpiewem Abramowicza, którego raczej należałoby określić mianem "rekina". Wczoraj, wraz z akceptacją zarządu i podpisem prezydenta Laporty skończył się definitywnie serial pt. [...]

ale AJ zrozum , tak naprawdę to liczy sie włąsnie tylko ta 1 seria która powinna wycisnąć z ciebie już ostatki sił , te poprzednie są tylko rozgrzewką , seriami które służą ci tylko na dojście do tej głównej poza tym to nie ma znaczenia czy wykonasz w sumie 5 czy 10 serii skoro nie potrafisz skupic się na cwiczonym miesniu i wyciągnąć z niego jak [...]

Ta koszuleczka za***ista chetnie bym wzial tylko troche za waski jestem zeby cos takiego nosic moze za 2 lata jak na silce troche do***e:D

za***ista ta dieta nie powiem a ja jem łyszke ryżu wiadro kapusty koguta

Skończył słuzbe w wakacje. Mówił ze zeczywiscie ta jednostka ma być całkowicie uzawodowiona ale ciągle biorą ( lub brali ) ochotników. Była selekcja. I nie siedzial w kuchni tylko odbywał normalna słuzbe . Co ciekawsze to inny kolega tez podobno był w lublincu ( ale to tylko slyszalem nie od niego ) Pozdrawiam

Jak na początku nie miałem takiej ławki z oparciem to ktoś siadał za mną opierałem sie plecami o jego plecy. To jest doby sposob tylko ze trzeba ćwiczyc conajmniej w trójke wtedy. Z tego co czytam to bierzesz wiecej na barki niż na klate dużo duzo dużo jak tak jest to gosc z ciebie Nawet z takim ćwiężarem nie bedzie problemu z wykonywaniem tego [...]

Obadajcie ta strone jak sie wam przyda i jest Ciekawa to sie ciesze a jak nei to bez besztania mnie prosze kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

dajcie mu spokoj bo tak to sie nigdy ta krucjata nie skonczy niech ma ta szanse jak kupil abona i juz, jak cos s.p.ierdoli to sie mu da bana i tyle fes filozofia te!

O stary,to chyba za malo sie zakreciles,wypisze ci narazie sekcje poszczegolne ktore mi przychodza na mysl:Taekwondo,JuJutsu,Judo,Boks,Capoeira,Karate Seitedo,Karate Kyokushin,Krav-maga(akurat nie wiem gdzie jest ta sekcja),Aikido,jakas "Samoobrona" tez sie znajdzie.

epromko :) tak jest ! bedzie :) a co do czasu na silce to sklamalem :) nie wiem skad mi sie ta gupia liczba wziela.. cwicze od polowy lutego 2003 czyli 1 rok i 3,5 miecha.. i pomyslec ze mam matematyczne wyksztalcenie :) a liczyc nie umiem :)