ta

[...] nie chce sprawdzać -ale bodajże okolo 800mg/jesli sie nie pomyliłem to po 6 kaps dwa razy dziennie- rano i po treningu/w jego porze/ sp 80- 30g. po treingu i 30 przed snem. tauryna to chyba 500mg. wiec dwie do kazdej porcji kreatyny. carbo 30g. przed i 50g. po treningu. witaminy- jedna kaps do śniadania. zma/domowe tzw./- jeden zincas i 5 [...]

no tez sie przeglodne czasem jak widze jakis szkielet sie przed lustrem prezy w ogole potem mi sie wkreca ze mam lapke prawie jak on i sie wqr ze po co na ta silownie chodze ale dobrzy sa tez chudzielce w bezrekawnikach po dyskach tez coraz wiecej takich

pieprzyc aparat ja uwazam ze wszystko zalezy od samopoczucia nawet jesli aparat mówiłby prawde ale czułby sie pobudzony to po co pic ta kawe.. ale mówimy teraz o abstrakcyjnych rzeczach przeciez przy takim tetnie to by chyba bylo niemozliwe czuc sie pobudzonym

no tak zamierzam pić sporo wody, ale w poprzednich cyklach które robiłem, również było sporo kreatyny a nerki dawały sobie jakoś radę, i nie było jakichś większych problemów z moczem, czy coś w tym stylu. a planuje dokładnie tak: pobudka 7 odrazu KA, następnie śniadanie do 7:30. przed siłownią ok 8:40, PH, po treningu ok 10:10-20, KA. w ciągu dnia [...]

Krvavy - wiara czyni cuda imo zwykła glutamina przy normalnym treningu jest bez sensy za ta kase lepiej pić więcej bialka/gainera jakies zastosowanie widze przy redukcji choć i tak wolałbym kupic np bcaa lub białko z woda pić znajomi co brali NAG i glutabolics wynika że bardziej złożone formu daje się odczuć, ja testowałem ten drugi przez kilka [...]

To nie zależy od tego ile ważysz tylko jaką bedziesz mia masę. Jeżeli sam poczujesz że już możesz robić rzeźbę tą ją rób

z ta gluzkoza to taki zarcik ale nie wazne ;] pozatym to lamiesz regulamin jesli chodzi o wiek a ceny tych srodkow o ktore pytasz mozesz znalesc w aptekach internetowych

heheh hiehie a ja łyknąłem to z glukoża hehehhe o własnie a jakie produkty polecacie zeby tez naturalnie ochronic troche wątrobe.. no ijak brac tą mete bo nikt nic nie powiedzial.

Moim zdaniem szkoda kasy za ta kase mozna wiecej kupic innych rzeczy co nie znaczy ze gorszych

a jaką wogóle masz tą diete ? mozesz spokojnie zmienic :)

Jesli usztywniona ta maszyna to zrob po wioslowaniu sztangielka. Na prostownik sprobuj na ziemi (materacu) ale troche maly zakres ruchu. Moze sklony jakies... To co link na bica jako pierwszy nazywa sie "sztanga lamana" albo "francuska". Czyli to jest to co ja napisalem. Drugi obrazek to tzw "modlitewnik". Tez swietne [...]

samsung tutaj nie chodzi zeby sie z ciebie smiac. wiecej masy zrobisz na porzadnej diecie.wejdz do dzialu odzywianie pozniej do suplementacji.na samej metce sie nie rosnie. wierz mi zdrowiej i lepiej wyjdziesz na diecie.bez tego nawet nie ma mowy o koksie. usiadz i przemysl na spokojnie to co ci napisalem bo to jest podstawa o i takie podejście [...]

[...] przemyślenia...SOG dla autora Ja zacząłem cwiczyć,bo chciałem być wiekszy,silniejszy...i to pokochałem...lubie czuć ten gryf w ręce,czuć zmeczenie po treningu...i ta radosć jak dokłada sie pare kilo na sztange,jak po pewnym czasie uda pobić sie jakiś rekord...siłownia jest częscia mojego życia,źle sie czuje,jak opuszcze jakis [...]

Asia mialem zamiar kiedys przeczytać ta ksiązke bo juz ktos mi ją polecił ale tak sie za nią zabralem ze na pamiec znam wydawce i tytuł z okładki , zbrakło czasu "- "ej, chocmy juz. Reszta czeka na piwo". I patrzy na nią przepraszajacym wzrokiem, jakby chcial za mnie przeprosic jaki to jestem niegrzeczny ze zaczepiłem ją" [...]

kurde tania ta siłka w stanach... jeden miesiąc 165zł, ale jak płacisz za rok z góry 115 zeta za miesiąc... ja w wwie płacę 95 (i to tylko dlatego że jestem studentem - normalnie koło 130 bym bulił), moja siłka jest fajna ale to tej z fotek z Njujorku to się nie umywa a poza tym to jest i tak jedna z tańszych w wwie chyba... zresztą obczajcie [...]

ta

to se kur** popraw tą ławkę a nie sie srasz że będziesz się krzywo rozrastał

Ja kupilem jakis tydzien temu oto ten zestaw http://www.allegro.pl/item154555217__super_promocja_lawka_modlitewnik_stojaki.html Narazie na nim nie cwicze bo nie mam obciazenia, ale juz jest rozpakowany. Jest solidny to Ci moge powiedziec i za taka cene to lepszego raczej nie znajdziesz. Stojaki masz regulowane, sa bardzo wysokie, na tamtych [...]

[...] wegla, 25g wegli serek fromage 20g - 2g bialka, 7,5g tluszczu, 0g wegli sok marchwiowo-pomaranczowy 200 ml - 1g bialka, 0g tluszczu, 20g wegli tran 2kaps /TOZ TO TRAGEDIAzostaw mleko,zamiast kukurydzianych daj owsiane,do tego mozesz wrzucic orzechy i rodzynki dla smaku+np twarog dla bialeczka, albo mozesz dac ta jajecznice,a wtedy zamiast [...]

Dobry wariat z niegoLadne ma obalenie i konczenia.Mysle ze jeszcze moze niezle namieszac P.S:Nie wie ktos skad mozna sciagnac ta pioseneczke:"Baka Survivor"?