ta

Patrząc po zdjeciach to ta separacja na nogach ukazala ci sie dopiero na tydzien-dwa przed zawodami tak ? I to chyba po zbiciu estro czy się mylę ? Nie pamiętam czy zbijales je jedynie docelowo na dzień zawodów czy już we wczesniejszym etapie. No i na chwile obecną mam zamysł także na vlcd w tym stylu z tym, że w porównaniu do zeszlego roku jak [...]

nie wydaje mi się ;-] napisze Ci może jeszcze tak - 9 na 10 pw kasuje, nawet nie czytając,jeśli nicka nie kojarzę i nie dlatego że jestem 'bucem',albo mam takie ego - tylko po prostu nie ma czasu bo jak już zaczynam rozmowę to niestety nie potrafię powiedzieć NIE,tudzież skończyć a jak już przeczytam tą jedna wiadomość, to też nie zawsze [...]

5:30 rano, brzuch jak ta lala

ta polędwica jest genialna. Uwielbiam ją

ja sam jestem wiekszosc czasu na takiej dawce, zycie mam ciagle w biegu, 2 roboty, nocki/dniowki, sam gotuje, cwicze 6x w tyg i bez tego poprostu byla kapa, chociaz daleko mi jeszcze do 40. nie zeby bylo ze sie zajezdzam, badania robie robie co 3-4 miesiace czyli 3-4x w roku i wszystko smiga jak ta lala. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/3/13/df83fb0569114974a6b39a6be0ae7876-small.jpg O to mi chodzi, sorry ale z fona przeglądam ;) btw zaraziłeś mnie ta fasolka w sosie pomidorowym. Nigdy w sumie jej wcześniej nie jadłem bo myślałem że jest po prostu nie dobra taka gotowa ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-14 16:41:30

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/3/13/df83fb0569114974a6b39a6be0ae7876-small.jpg O to mi chodzi, sorry ale z fona przeglądam ;) btw zaraziłeś mnie ta fasolka w sosie pomidorowym. Nigdy w sumie jej wcześniej nie jadłem bo myślałem że jest po prostu nie dobra taka gotowa ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-14 16:41:30 Cayek ci [...]

[...] /SFD/2017/3/15/aab30200ace34ca38bef7c19e18df742.jpg /SFD/2017/3/15/d2a57e83ffa84d608387f3d14cab851d.jpg /SFD/2017/3/15/74ccf8f706654b538740f5d7b835f1b5.jpg Mój zestaw przedtreningowy /SFD/2017/3/15/16ad7c9acc6b4c1eab24c00360d3a1c3.jpg 12g bcaa 15g x-plode 5g kreatyny 25mg 1.3d Bulletproof coffee / bez masła. Btw. Kiedyś tam sobie [...]

sol podaj tą stronkę gdzie kupujesz w tak dobrych cenach te batony :)

Jak ta faza treningowa? Daje mocniej po dupie niż poprzednia?

Tez podlukalem od solara i po treningu silowym fbw depilation robie tabate samopoczucie mega po takim combo czlowiek tryska energia, dzis dzien luzu wpadl ryz z masa rodzynkami By solar ;-) przepis mega szybki i wchodzi jak jak ta lala do tego kluski na parze ale wyjatkowo z ketchupem brak tylko sera zoltego na to ale low fat musi byc

z tą brodą to bardzo dobrze zrobiła :-D

....ta kielbacha i kanapki z pasztetową chyba dobrze mi zrobiły /SFD/2017/4/1/f0dc09bebdbe42d287a8dca405463360.jpg /SFD/2017/4/1/7697332b2708465ca56cbabe2ef13260.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-01 19:34:44 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-01 19:35:04

[...] /SFD/2017/4/2/7017d55282994b098b5d2429096064cb.jpg z niedzieli - po ładowaniu /SFD/2017/4/2/9f5146c550914d329268e28cce4c522d.jpg /SFD/2017/4/2/79c56a89c0fb4987a821c581e82f1726.jpg te z dziś nawet w miarę jakby tak jeszcze tą sierść zgolić Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-02 23:41:32 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-03 11:07:36

Hehe, no to ja tez mam to samo, lewy bic conajmniej 1,5cm wiekszy, cala lewa strona jakies w ogole lepsze czucie miesniowe - klata, plecy, bic, nawet dwuglowe... mysle ze to glownie z powodu komputera, pracy, jazdy samochodem. Wiecej sie ta prawa strone wykorzystuje,czesto w nienaturalnym ustawieniu

mysle ze to glownie z powodu komputera, pracy, jazdy samochodem. Wiecej sie ta prawa strone wykorzystuje,czesto w nienaturalnym ustawieniu no ale mięśnie przecież nie rosną powyżej 12 powtórzeń, to już tylko w wytrzymałość idzie

no ale mięśnie przecież nie rosną powyżej 12 powtórzeń, to już tylko w wytrzymałość idzie Nie wiem kto ci takich głupot nagadał, ale ja np nogi często atakuje 15 repów i powyżej, biceps i triceps też fajnie reaguje na dużą ilość powtórzeń, barki jako że jest to bardzo mocno ukrwiony mięsień też lubi być dowalony dużą ilością repów. Klatkę [...]

no ale mięśnie przecież nie rosną powyżej 12 powtórzeń, to już tylko w wytrzymałość idzie Nie wiem kto ci takich głupot nagadał, ale ja np nogi często atakuje 15 repów i powyżej, biceps i triceps też fajnie reaguje na dużą ilość powtórzeń, barki jako że jest to bardzo mocno ukrwiony mięsień też lubi być dowalony dużą ilością repów. Klatkę [...]

widac progres "andrenacharge" mozesz cos wiecej napisac, co to jest, gdzie to mozna dostac, bo google po wpisaniu tego hasla prowadzi do Twojego dziennika, pierwszy raz spotykam sie z ta substancją Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-04-06 22:06:24

widac progres "andrenacharge" mozesz cos wiecej napisac, co to jest, gdzie to mozna dostac, bo google po wpisaniu tego hasla prowadzi do Twojego dziennika, pierwszy raz spotykam sie z ta substancją Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-04-06 22:06:24 1000pln wydane na pozycjonowanie w końcu działa ;) W Polsce można kupić. Reset receptorów. [...]