ta

Nigdy noe zrobimy masy i redukcji ponownoe tak samo. Jestem tez zdania ze.to problemy z danymi hormonami odpowiadaja za gromadzenie tluszczu w nadmierze/czy tez problem z pozbyciem sie fatu z danego miejsca. Boki insa Bebzon kortyzol. Nogi estro. Itd. Zazwyczaj badania poziomu hprmony to potwierdza. Ja widze na sobie ze boki zdecydowanie mniej [...]

niedziela - 15.II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min [...]

[...] homogenizowany 125g Przed treningiem: https://lh6.googleusercontent.com/-YB_e0-_tUZA/VOMweD6ye9I/AAAAAAAAHxI/HlneNpuGqNI/s640/20150216_173120.jpg War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: https://lh4.googleusercontent.com/-Cl1qg6VQWXc/VOMwe4B9PnI/AAAAAAAAHxQ/pYBj7UWqpF8/s576/20150216_173135.jpg [...]

Ale w tą niedzielę to poszedłeś po bandzie z tym czitem. :D Jeśli sam to wszystko opitoliłeś to z 6K kcal jak nic wpadło :)

Jakiś nowy boom? Widzieliście jak duże zainteresowanie jest tą produkcją? Sold out - to najczęściej występuje przy opcji kupna biletów na seans... Szkoda, że ludzie są ciekawi co się stanie z gościem, a nie tego jakie jest przesłanie filmu ;)

No ciekawa ta dyskusja o orzechach :-)

Budyń dobra rzecz, trzeba wciągnąć ;-] Fajnie Ci ta masa idzie przy tylu węglach Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-02-28 13:45:06

[...] Moja szafka z zapasami na czit dwj codziennie mnie wola abym ja otworzyl i sobie cos wybral. To raczej na tej zasadzie.nie dziala. Ale chyba nieświadomie/świadomie stosujesz tą metodę. Jak masz cheata 10000 k albo i więcej to następnego dnia pewnie nie możesz patrzeć na pizze, słodycze itd. Tylko teraz czy to są hormony czy "zatrucie". Pozdro

Trening w niecałą godzinę, Solaros jak wychodziłem z siłowni to taki wyglądający chłopak jak 1/4 Ciebie mówił do drugiego, że idzie do domu bo 2,5 godziny już siedział ( patrząc na niego odebrałem to dosłownie :-D ) tylko musi wypić kreatynę. Jedyne co mnie zastanowiło to to, że praktycznie nie widziałem go na siłowni przez tą godzinę jak byłem.

Cbl i nawet z takiego prosiaka jak ja prosiaka nie zrobił. I to nie tylko moje spostrzeżenia. Mały wzrost wagi całkowitej ale też mały/mniejszy wzrost %bf Nie chce się powtarzać ale muszę bo dopiero redukcja pokaże ile tego miecha jest więcej i czy w ogóle jest. Prawdę powiedziawszy to chciałbym aby już tą redukcja się zaczęła. Zwykle nie można [...]

Po za tematem ale co do zderzaka to żaden koncern tego nie wykupił. Pomysłodawca tego nikomu nie sprzedał bo chciał to opatentować tylko do opatentowania nie doszło (nie wnikam z czyjej winy). Obecnie jakaś firma wymyśliła coś podobnego i opatentowali to, z tego tytułu syn wynalazcy toczy bój z tą firmą o prawa do patentu z uwagi na to iż jego [...]

Moja ulubiona jest inna. Ale za tą cenę lepsza być nie może

Moje wrażenie jest takie że jak na taką ilość spożywanego jedzenia to: po pierwsze – mały wzrost masy! po drugie – mały wzrost zatłuszczenia! Teraz pytanie za 100pkt – co jest ważniejsze? Odpowiedź jest banalnie prosta, a jak się spojrzy na fotki porównujące koniec masy '14 i '15 to staje się trywialna. Punkt wyjścia odrobine inny, prawdę [...]

W końcu ! Obecny i czekam na wpisy :-D A różnica między tamtą masą, a tą to niebo i ziemia. Powodzenia

Dziś mija 8 dzień off. Mega rozdrazniony. Byle p******ka powoduje wybuch agresji. Zawsze ten godzinny trening pozwalał to rozładować. Nawet moja kobieta mówi 'idz już na tą siłownię '

Przez kolejne 3dni już 250g. W Dnt mało ww ale ciągnie do fatu strasznie. Znowu wpada pół opakowania masła orzechowego na raz. witam. być może przeoczyłem tą informację, w takim razie zapytam, w DT obcinasz węgle dodając tłuszcze, czy tłuszcze zostają na takim samym poziomie? a w Dnt od razu wskoczyłeś na ~50 g W ?, czy w Dnt ze względu na [...]

[...] aby to wrzucić na kompa już nie. A suchych wypisek nie lubię dawać. Wszystko zgodnie z planem. Ba. Nie było chamskiej niedzieli. Waga delikatnie down,więc jakby była ta niedziela to pewnie waga by była większa niż na starcie. Co cieszy i co chciałem aby się stało. Przez pierwsze tygodnie rekomp przechodzący w późniejszym etapie w [...]

Zależy od kogo.ta z aldiego to dwie.moja ulubiona B&G 6.

Z ta ksiazka to joke oczywiscie. .....choc z drugiej strony sporo osob mi proponowalo odplatnosc za pomoc. Ale nie lubie nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce. Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem. Do tego godzina cardio e2d i poleci. Ale chyba nie [...]

Z ta ksiazka to joke oczywiscie. .....choc z drugiej strony sporo osob mi proponowalo odplatnosc za pomoc. Ale nie lubie nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce. Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem. Do tego godzina cardio e2d i poleci. Ale chyba nie [...]