ta

Ciepła i odgazowana Coca-cola jest rewelacyjnym środkiem na zatrzymywanie biegunek przy grypie żołądkowej, więc Twój organizm nie jest taki głupi ale musisz jak najszybciej zacząć jeść, za długo na tej pepsi nie pociągniesz ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..."

Spajdi twoje myslenie jest dobre, proponuje ci robic tak jak robisz w pierwszej serii 10 powt max, w 2 s ile mozesz na maxa 10,9 a moze 8 i jesli w 2 serii czujesz ze w 3ciej nie zrobisz 8 tylko np 5-6 to w 3 serii mozesz zmniejszyc ciezar i wykonac serie na maxa miedzy 8 a 10 powt, ta sama regula w przedziale powt miedzy 10 a 12. Oczywiscie [...]

Mam prośbę do ekspertów jak stosować czasami nie zdąże jeść śniadania trenuje 2 razy w tygodniu a dłużej, a codziennie krócej ,zażywać więc tą therme przed treningiem tak jak tussi ?

to zależy jakie sobie dyrekcja dała premie na gwiazdkę ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..."

Patrzac na to ile ja dostalem to ich nastroje powiny byc wysmienite. W koncu gdzies ta kasa poszla, nie? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

[...] a w "ciagu dnia" moze byc gazowana Chodzi Ci o glukozie po treningu? 50gr -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

Marcinecki a ja uwazam ze przy takiej ilosci białka energia na uzupełnienie energi pojdzie z białkek,a reszta na odbudowe. Sam tak robiłem jak miałem pozno treningi (z tym ze brałem nawet po 60 gr) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

hehe ... albo nie ... już lepiej nic nie napiszę Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..."

sory ale ta ostatnia wypowiedź była moja tylko zalogowałem sie jako kjtoś inny z mojej budy co siedzi na moim kompie i też jest tu zalogowany-sory gościu-a i tak w jego profilu jest więcej na wyciskanie:P

ja nie uważam zeby kazda byłą taka sama - może w założeniu tak jest -ale w praktyce - 1000000 razy bardziej wole polską mete - niż jakies doświadczalne g**** z za wschodniej granicy !!! chyba nie powiesz Martin - ze ruska lepsza - oczywiście jezelibys miał z apteki rosyjskiej -pewną -to tak - a ta co na granicy jest po 10 zł - to jest z jakis [...]

ajajaj, uciekamy, czerwoni atakują Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..."

No wsumie ja zawsze pisałem 30-50 gr w zaleznosci od intensywnosci,bo tez tak uwazam Ale wejdz do działu olimpa to Cie zjadą jak nie wiem a Carbo to polecają nawet 80 gr Ostatnio sie na mnie zucili jak nie wiem ! Ze 30 gr to za mało,nie wiem dlaczego pękłem -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu [...]

ile poszło ? i o jakich zawodach piszesz ? w Krakowie były w tą sobote Akademickie zawody w 2-boju ale to chyba nie te ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

To juzbyło, ale co tam "Większość szkół walki związanych jest z filozofią wschodu. Jedyną chyba która definitywnie odcina się od tego jest Akademia Wschodnich Sztuk Walki Józefa Brudnego w Pszczynie. Podstawą jest filozofia chrześcijańska, treningi zaczynają i kończą się błogosławieństwem a uczestnicy często wyjeżdżają na rekolekcje, [...]

No wiadomo,z tym że w tamtym przypadku było jeszcze 'lepiej'bo on od razu pozniej brał glutamine i bialko własnie no ale i tak mnie "przegadali" -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. [...]

No ale nigdy nie wiadomo dokładnie ile tej energi "zuzyłes" i czesc glukozy pojdzie na uzupełnienie glikogrenu a reszta wiadomo No to juz jest indywidualna sprawa,ja wolałem nieryzkowac i zmarnowac to białko -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu [...]

i sosiecieszy ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..."

[...] na wykładach everybady krętek blady moskwa nie wierzy łzom dojadanie nic nie dało :/ czyżby wysycenie spię a potem znow harowa albo jestem albo nie kawaler do wzięcia hrhr ta lektura to niezły reality szoł chyba muszę też zacząć używać opisooff Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..."

GRATLEJSZYN -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

biceps za duzo plecy za mało, klata tez chyba za duzo ale niwie mogzna powiedziec czy na pewno nie napisałes JAKIE CWICZENIA! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego [...]