taśma

Tak wygląda hantelek dostosowany do domowych warunków Krążki zabezpieczone uszczelkami okiennymi i taśmą gumowaną która zapobiega ich odklejeniu i pozwala suwać hantle po podłodze oraz chroni podłogę przed zniszczeniem, a sąsiadów przed hałasem. Między krążkami są podkładki filcowe przyklejone do jednej strony krążka, które pozwalają kłaść - bez [...]

Biegłem w Katorżniku z kolegami w 2010. Zajęliśmy 3. miejsce w drużynie - Gainer Team%-) Trasa nie jest jakoś trudna, choć co roku inna i trzymana w tajemnicy do samego startu. W 2010 było ok 8 km i "biegłeś" to w ok. 1:20. Trudny jest początek, bo ludzie się pchają, o miejscu decyduje moment startu, jak tam sobie nie wywalczysz pozycji, to potem [...]

...jeszcze raz zapodam pytanie: Czy podciaganie cwiczyc moge osobno w dni nietreningowe ??? Przerabiam rózne pomoce: podstawiam stolek, albo pomagam sobie tasma do cwiczen, ale na razie kiepsko. Moze jestem jeszcze za slaby i trzeba nabrac sil. Bo w domowych warunkach, to z cwiczen pomocniczych w podciaganiu zostaje tylko chyba wioslowanie, ew. [...]

a ja jak się dziś przygotowałam na dzień tak nudny jak wczorajszy - kawusia, książka, lakiery do paznokci - a tu mi ku.rwa multum ludzi przyjeżdża - a ja siedzę pazury taśmą obklejone bo se w paski maluje, w ręku książka nogi na biurku %-) Trochę wstyd :-P

właśnie wczoraj był pierwszy trening, w sumie to ok ale mogłoby być trochę tańsze bo 300zł za taką konstrukcję to zdecydowanie za dużo ale przez 1,5 miesiąca szukałem używanej/tańszej alternatywy i nic lepszego nie znalazłem, tak więc nie narzekam i jestem zadowolony. Cieszę się, że nie zdecydowałem się na HD11 bo prawdopodobnie byłbym zawiedziony [...]

a ja Wam powiem, że mam teraz bardzo ładną nogę :-D byłam u fizjo to mnie tam gniótł przez godzinę a potem obkleił niebieską taśmą %-)

sophie nie wiem czy żartujesz z tymi ćwiczeniami dla emerytów, ale poczytaj wątek: http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_%C5%BCycie_po_50-t941142.html czytam sobie wlasnie, fajny dziennik, pozytywna i chetna do pracy Pani:) Nie mialam na mysli wieku tych Pan z moich cwiczen, choc jestem najmlodsza, a mam 42, a srednia na kursie to 55-60, ale podejscia [...]

Dziekuje Saida, że wpadłaś i utwierdziłaś, że dobrze robie z solą :) DZIEŃ 28 Pomiary: 169cm 17.02.2014 24.02.2014 03.03.2014 10.03.2014 17.03.2014 24.03.2014 waga 65,5 64,4 63,9 63,4 63,6 64,1 biceps 28 28 28 28 28 28 piersi 95 94 94 94 94 - pod biustem 77 77 77 [...]

doj**ac moze i nie, bo tak nie wolno, ale zwiazal bym lapy, wyebal suszarke do ryja, zaklepil tasma, wlaczyl i poszedl na kawe Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-17 17:40:15

MALINOWA ten pająk to jak ręka wygląda!!! Jak mogłaś!!! Al, niestety mogą - jak już wciągniesz to zaklej wylot/wlot taśmą dopóki nie wywalisz worka ja od tej pory preferuję rozwalenie kapciem ale jestem w stanie to zrobić tylko, jak jestem z dziećmi i nikt nie może mi pomóc a ja nie mogęuciec i sięschować...

[...] kont nachylenia bieżni do 25% . Prędkość max.25 km /h. Waga urządzenia okolo. 185 KG. Cena nowej 51.000 tyś zł . w bieżni zostały wymienione : - łożyska 114 + 4 sztuk - taśma pod panelami - panele - nowy lakier + Green Line design - zostały odkurzone elementy elektroniki - wyregulowana praca prędkości obrotów - smarowanie łańcucha napędowego [...]

2 szaszetki były w srodku, napoczatku miałem juz pisac dlaczego mi gratisu nie przysłali ale jak otworzyłem pudełko to sam sie zdziwiłem. No cóz wziąłem talerz wyjąłem proch (tylko trudno to nazwac prochem, wiekszosc zawartości był w postaci granuli). Do DI mam jacka, jestem ciekaw jak działa show time, to zamiast jacka walne tego show time. [...]

u mnie nie jatomi, a też takie zjawisko występuje ;-) mamy 3 bieżnie i działa z nich jeno jedna, bo sie na dwóch pozostałych taśma podziurawiła %-)

k***a, widziałaś te maszyny taśmą posklejane ? %-)

a ja uważam że jak już kupować to taki z kołem i taśmą ;-)

ja odpoczywam. Dzis do bieżni znowu dmaa pójdzie.. taśma sie zajara haha

Ciężko się wypowiadać na temat sprzętu, którego się nie używało. Sprzęt podobnej klasy. Jak chcesz kiedyś bardziej go obciążyć to godny zaufania jest ostatni od góry, bo ma długie pasy mocujące. Jak ma być lekki i latający na boki to lepszy bez długich pasów, bo nie ma ryzyka otarć. Ja wolę gładkie, bez napisów, bo można taśmą zaznaczać wysokość [...]

Ciężko to stwierdzić bez przeprowadzenia uprzedniego badania sama tego typu taśma to nie jest leczenie co bardziej profilaktyka jak rollowanie czy rozciąganie jak masz problem to trzeba udać się do specjalisty , niestety leczenie na własną rękę nie jest skuteczne a bywa że i problem się może pogłębić.

1 Siła pleców i ramion 2 tak to normalne ale prędzej w czasie treningu 3 negatywy, wspomagać się taśmą gumową, jak masz jakieś hantle itp to wiosłowanie robić 4 zależy od treningu, pompki to i można codziennie sobie robić, trening na siłowni np dla początkującej osoby 2-3 dni wystarczą zaawansowane moga robić nawet 5-6 jednostek treningowych

[...] in5 powtórzeń. Przyjmijmy ze wszędzie gdzie miałem rampe to zamienię na 5x5 to ma sens taki trening? Przykładowo klatka by wypadła w pon a kolejna piątek to wychodzi każda taśma co 4 dni. Taka częstotliwość jest ok? I czy mogę walić np push pull legs tak jak podałem jednym schematem cxy lepiej np pon klatka 5x5 + akcesoria a piątek lżej? Z tym [...]