t3

[...] gdy obliczylem moje zapotrzebowania na kcal. Tu taj skrocony zapis diety(bez pozywienia same wartosci odzywcze itd. (Moje dane: 18lat 85kg cel masa miesniowa 515g b40.775g t32.8550g ww82.95g 615.15kcal-->sniadanie 250g b39.95g t14.35g ww51.55g 478.5kcal --> II sniadanie 200g b28.6g t3.2g ww76.8g 425kcal-->posilek przed treningowy 250g b39.95g [...]

Witam od poniedziałku zamiezam ostro brac sie za siebie wkleiłem wam taki plan ktory mysle ze jest w miare rozsadny ale chciałbym jeszcze dodac cwiczenia na przedramiona bardzo prosze o analize i pomoc Trening 1 Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc: 3-4 serie po 6-10 ruchów Wyciskanie sztangi leżąc - skos dodatni lub ujemny: j/w Rozpiętki: 3-4s 10 [...]

[...] odzywczych posilku 150 g tunczyk z puszki kcal 157, b 36.75, t 1.5 100 g ryz brazowy kcal 353, b7,1, t1,9,w76,8 100g salaty kcal 20, b1,4, t0,3,w2,9 kcal: 530 , b45.25, t3.7 , w79.7 18 - tutaj na zmiane brokuly,kalafior,pieczarki, pomidory, szparagi ogolem jeden posilek warzywny co trzeba na parze a co nie na swiezo, tez mnej wiecej bede sie [...]

Panowie nie jestem z pierwsze łapanki i cykli się parę zrobiło ale 3 miesiące odpoczynek pół roku rok - różnie bywało. Rezultaty pilnowania żarcia i podgrzewania tego koksem są ale wiadomo każdy chce więcej - mianowicie. Zaczynam teraz propa z npp i winem. 1-10 100mg e2d 1-8 100mg e2d 4-11 30mg ed wplatanie T3 i clena też ale już nie będę tego [...]

[...] od czasu do czasu, bo mało kto potrfi jeść dokładnie to samo przez cały czas :) 1 posiłek płatki pszenno-ryżowe 100g (b10.3 , t4 , w73 , kcal362) mleko 200g (b6.8 , t3 , w10 , kcal100) 2 posiłek 2x grahamka (b14 , t24 , w100 , kcal 600) sałata (w2....) pomidor (b0.4 , t0.1 , w1.2 , kcal 7) ser (b8 , t6 , w0 ) margaryna (b0 , t26 , w0) [...]

[...] byc ok. Po trengu zawsze wcinam jakis owoc. DIETA 1 1.koktalj: 80g twarogu, 10g oliwy, 25g platkow owsianych, 200g smietany + 3 kromy chleba graham na zagryche b39 w65 t30 2. 100g musli( lub ryz lub makaron), 200ml melka, banan b19 w102 t8,5 3. tunczyk z jakims sosem(zmielone pomidory), makaron lub ryz b27 w70 t2 4. 100g [...]

witam, czy mozna na t3 przytyc? w sumie diety nie stosowałem, doszedlem do 100mg a pozniej w dol ale nie widze jakis rezultatów czy ktos tez tak miał?

[...] najsesowniej rozpisac ? tylko tyle wiem ze 1-8 100mg propa e2d cytomel laczyc bede z clenem nie zadne przeplatane robilem sobie badanie tarczycy jutro tu walne jeszcze ths,t3 i t4 w ogole jaka dawke cytomelu proponujecie maksymalna i od jakiej zaczac ? 12,5 ? i skonczyc na 12,5 czy od razu 25 no i jaka max nie wiem czy 75 czy 100 bedzie robic i [...]

hej, co powiedzie na moją dietę (trochę wypaczona i na skróty bo nie mam czasu na lepsze przyłożenie się do tematu - praca, dzieci, żona ;)) śniadanie: Twaróg wiejski lekki (PIATNICA) 2 x 100 g (100g) Mleko 0,5% (GOSTYŃ) 2 x 100 g (100g) Płatki owsiane 7 x dkg (10g) Siemię lniane 1 x dkg (10g) Migdały 3 x dkg (10g) Dynia pestki 3 x dkg (10g) [...]

Interesuje mnie opinia na temat somatotropiny użyta w cyklu z T3 i Decadurabolinu. Czy to dobry wybór, czy może coś jeszcze do tego jest potrzebne? Bedę wdzięczny za wszystkie porady w tym temacie.

[...] może tak być? 1. Płatki owsiane 50g / ww 34 WPC 40g / b 32 t 3,2 Oliwa z oliwek 15g / t 15 Witaminy 2. Trening po godzinie do 1,5h. Carbo 20g / ww 20 WPC 40g / b32 t3.2 3. Ryz braz. 100g / ww76 Piers kurki 150g / b 32 Warzywa 3. Warzywa Piers 150 g / b32 Olej lniany 50g /t50 Oliwa z oliwek 35g/ t35 Siemie lniane 100g/ t34 ww 6,8 Orzechy [...]

witam planuje nastepny cykl rzezba 1-10omo 250mg e4d +8tydodni na t3 moze byc?jest sens clen do tego? dzieki z gory za porady,pozdrawiam

Witam. Moim celem jest redukcja tk. tłuszczowej. Parę miesięcy temu trochę już zredukowałem, ale kłopoty z plecami spowodowały, że jeszcze więcej mam tk. tłuszczowej niż jak zaczynałem. Zaczynam od nowa, szkoła nieco koliduje mi plany, ale dla chcącego nic trudnego. Oto moje zapotrzebowanie, posiłki i rozpiska na wszystkie dni tygodnia. [...]

Witam! Moim celem jest redukcja wagi o min. 10 kg oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3301kcal - 500kcal ze względu na redukcję =2800kcal dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 140g/dobę dobowe zaopatrzenie na tłuszcz 93g/dobę dobowe zapotrzebowanie na węglowodany 350g/dobę I posiłek 6:00 [...]

Siema . Nie mam za bardzo czasu aby tłumaczyć, może ktoś kto ma kamień z rozety niech przetłumaczy szczegółowo te hieroglify . Konkluzja - tłumaczenie artystyczne, własne Dosustny oxandrolon obniżał podskórny brzuszny tłuszcz bardziej niż Enantat Testosteronu lub placebo oraz sprzyjał zmianom w tłuszczu trzewnym. Enan i Deka w szotach dawane co 2 [...]

[...] serki itp. Nie jadam dużych ilości jedzenia i nigdy nie jadałam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak alergii Stan zdrowia: badana tarczyca- usg i t3,t4-wszystko w normie hormony kobiece- w normie, jednak zbyt niski poziom progesteronu powodował brak owulacji- od roku stosuję antykoncepcyjne pierścienie Preferowane [...]

1-8 prop 100mg eod 3-9 wino 40mg eod 3-8 meta 40mg eod 5-7 t3 nolve moge dac jakosc tez np od 5 tygodnia i 3/2 tygodnie po cyklu ???????????????????zzzzzzzzzzzzzzzz nie pokoi mnie zejscie z 3 środków od razu prawie Płeć: Mężczyzna Wiek: na pewno 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód [...]

[...] a nawet bardzo dużo w siłe. (jadłem kreatynke olimpu i gain bolic 6000 olimpu) DIETA: 1 posiłek płatki pszenno-ryżowe 100g (b10.3 , t4 , w73 , kcal362) mleko 200g (b6.8 , t3 , w10 , kcal100) 2 posiłek 2x grahamka (b14 , t24 , w100 , kcal 600) sałata (w2....) pomidor (b0.4 , t0.1 , w1.2 , kcal 7) ser (b8 , t6 , w0 ) polędwica z kurczaka (b20, [...]

cześć jaką ilość węgli polecacie na t3 ? poniżej 3 nie schodzić ? czy mogę np wejść w ketoze ? oczywiscie zapewne wtedy tez z miesnia spadnie antykatabolicznie prop 100mg eod bedzie

Dzięki kolżance pijka udało mi się ułożyć coś takiego proszę o sprawdzenie. 1 Posiłek Jaja kurze całe 180gr Orzechy włoskie 50gr Pomidor 200gr Płatki owsiane 50gr B35 T52 W38 KCAL 758 2: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100gr Surówka z kapusty białej 200gr B25 T11 W9 KCAL 233 3: Łosoś wędzony 100gr Szpinak mrożony 200gr B26 T9 W1 KCAL 192 4: [...]