Trochę połączony temat ale chyba dobry dział. Od jakiegoś czasu jestem na redukcji. Trzymam się danej diety: Śniadanie 9.00: - 100g płatków owsianych/orkiszowych/żytnich - 30g Scitec nutrition - 100% Whey Protein - 250ml mleka 0,5% Obiad 14.00: - 200g piersi z kurczaka pieczonej z łyżeczką oliwy z oliwek i przyprawami (bez soli) Kolacja 20.00: - [...]
Widziałem to "Siła Karat". Boryta mówił coś o kumite 100, jeśli to tak wyglada to trochę śmieszne: jest krąg zawodników i jeden w środku, który się po kolei z wszystkimi nap*****la, jednak aż tak interesujące jak ktoś tu pisał to nie jest: nie uderzają rękoma w głowę tylko w korpus, raczej w głowę wcale bo wysokie kopnięcia nie dochodziły, poza [...]
[...] jje zdrowo i dlatego pisze o tym. Nie wiem czy trenowac FBW czy splita, nie wiem jak sie do tego wszystkiego zabrac bo jak pisalem jest nowy rok i jak juz cos robic to na 100%, chodzi mi o zdrowa sylwetke, postaram sie wrzucic jakies zdjecia zebyscie mieli lepszy obraz jak to wszystko wyglada. PS. Kiedys sporo czytalem i mialem to wszystko [...]
[...] cyklu, 9 dzien, idzie slicznie. To jest to czego oczekiwalem i mam nadzieje, ze tak bedzie szlo do konca(gdyby nie ten bark ehhh). Cykl wyglada nastepujaco: 1-8 prop hubei 100 e2d i od 5-6 tygodnia wskoczne na 150 mg 1-4 metka alchemi 3-4-4-3 4-10 winko najprawdopodniej EC 30 mg ed I tak sobie mysle co by tu zapodac na 3 cyklik Ogolnie do [...]
Witam. Wjechałem na cykl dokładnie 17 listopada 2022 roku. Na początku była to jedna bulta propa 100mg co drugi dzień a od razu po tym wjechałem na enana. Początkowo 500mg na tydzień poźniej zwiększyłem do 750mg na tydzień. Na ten moment jestem na 13 tygodniu cyklu co dalej? Jak długo pociągnąć na na danej dawce? Kiedy przejść na mostek? Ile [...]
[...] mnie więc nie pisać! -------------------------- sprawa dla ambitnych wiec jak ktos ma doswiadczenie na poziomie ukladania cykli z mety to prosze niespamowac wiec tak: jest 100/50mg "propa" i trzeba sprawdzic czy to naprawde prop metoda "na wyczucie" mi zupełnie nieodpowiada bo niemam zamiaru kluc dupy czyms co rownie dobrze moze byc [...]
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 Piszę z dosyć nietypowym pytaniem, otóż od dłuższego czasu noszę się z zamiarem wskoczenia na cykl (Testo enan). Trenuje sporty walki [...]
[...] Po prostu nie potrzebuje informacji o tej partii mięśni - jeśli o nie chodzi, póki co mam świetne efekty - może kiedyś o nie zapytam DIETA Śniadanie: płatki owsiane 100g + mleko 250ml (około b20 w80 t5) II śniadanie: 3 jajka + pieczywo razowe 100g (b25 w90 t10) Obiad: cycki kurczaka 200g + ryż 100g (b45 w85 t0) Po treningu: płatki [...]
[...] jednak może być pośredni i w ograniczonym zakresie. Twórcy eksperymentu nie wykluczają, że być może dawka była zbyt niska lub czas suplementacji zbyt krótki aby stwierdzić w 100% iż L-Karnityna nie ma wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, nie wiadomo jakie zachowanie wystąpiłoby przy zmianie treningu na aerobowy - opierający się na przemianach [...]
[...] nigdy nie miałem potrzeby zrobienia wpisu. Mam pytanie co do dopingu. Parę dni temu zacząłem redukcję. Jest to moja pierwsza redukcja z SAA, zdecydowałem się na propa 100mg eod. Dietka, cardio i treningi dobrze dopięte. Pytanie brzmi, czy warto by coś dorzucić do tego teścia? Jeżeli tak, to w jakich ilościach? Dorzucam ankietę. Z góry [...]
[...] dzienniku :-) Na wstępie przytoczę słowa Arnolda, bo dostrzegam w nich głębie: "For me life is continuously being hungry" Lubię być głodna %-);-), więc: Założenia: *dieta* 100B/50T/200W i 150W Warzywa nieliczone. *trening* Ten co zawsze %-) Wytatuuję sobie chyba na pośladzie: "robię cykl chudej", bo bez miesiąca na obóz, zaraz stuknie mi rok z [...]
[...] Wiek : 22 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 35 Rodzaj sylwetki: coś jak jabłko (patrząc po kobietach w rodzinie) W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i [...]
[...] with early breast cancer. Patients included in the pharmacokinetic (PK) sub-protocol had been in ATAC for > or =3 months, taking their medication in the morning and were 100% compliant for the preceding 14 days. Blood samples were collected 24 +/- 4 h after last dose. Trough (C(min)) plasma concentrations of anastrozole, tamoxifen and [...]
[...] Musisz zrozumiec ze w trakcie kuracji twoje ciało zmienia sie w maszyne do przrabiani zywmosci Jesli chcesz rosnac musisz dostarczac około 270-300 g białka 600g weglowdanow 100g tłuszczow KROK 3 suplementacja 1białko - to bez watpienia najwazniejszy supelmnent sotsowany podczas cyklu Stnaowi budulec miesni bez neigo nie ma mowy o jakichkolwiek [...]
siema chce zaczac brac od stycznia mete (100 tabletek) i chce wiedziec czy ona na pewno jest tak szkodliwa jak juz wczesniej slyszalem?! Moj kumpel po hemoterapii przez tydzien dostawal mete ,wiec gdyby byla az taka zla to chyba by mu nie dawali?! (tego nie wiem).Moj kumpel bral teraz mete przez miecha (przyrost 8kg) i jestem ciekaw co macie [...]
[...] na tydzień. Ale zacznę po kolei mam za sobą 1.5 roku siłowni starałem się przez ten okres dobrze odżywiać dieta itd. Ale jakoś złapałem lenia i z 87 cm w pasie zrobiło się 100 piwka popcorn czipsy zero jakiej kol wiek ogarniętej michy po prostu węglowodany przetworzone i tłuszcz Teraz wziąłem się za redu od 8 dni po zamierzeniu pasa i dzisiaj [...]
