t 100

Witam około tydzień temu rozpocząłem mój pierwszy cykl: 1-4 meta 20mg ed 1-12(16) prop 100 eod 1-10 boldenon 250 e5d dzisiaj wyskoczył mi mały problem tj. mam nabrzmiałe sutki, delikatny ból przy dotykaniu wziąłem dzisiaj 30mg nolvadexu i przgladał fora na temat ginekomastia pod kątem jak dalej ciągnąć cykl i jak zrobić pct. spotkałem się z [...]

Wczoraj zakończyły się kolejne zawody z serii Diamond Cup,tym razem na Malcie. Startowało kilku naszych kulturystów,także z Elite Pro. W wadze 100 kg,srebrny medal wywalczył Piotr Piechowiak [...]

[...] http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792.html http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WSB_%2B_CF-t1034752.html W ramach nagrody otrzymacie takie oto zestawy : Białko WHEY 100 2275g Kwasy Omega 3 120 CAP Jabłczan kreatyny CM3 500G Jak widać, same podstawowe, sprawdzone i działające suplementy.Białko, którym śmiało można uzupełniac braki w [...]

[...] stylami potrafisz pływać? Kraul, Grzbiet, Żabka >5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)? Kraul 50 - 100 m >6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Nie mierzyłem czasu. Przy najbliższej okazji zmierzę je. >7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową?Jeśli tak to jaką? [...]

[...] aby siła jak najmniej spadła). Co do diety nie dam rady jeść według diet na odchudzanie, mogę obniżyć kalorie do minimum. Posiadam tez aminokwasy sfd BCAA i Super power 100% sfd. Moglibyście mi pomóc jak to połączyć przy odchudzaniu? Dałbym aeroby tylko nie wiem w jakie dni i jak długo (ogólnie jakie aeroby myślałem nad tabatą i treningiem [...]

[...] tabletki bo kloega ma obrzydzenie do strzykawek;)pozdrawiam8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 100 Obwód uda: - Obwód łydki: mala;) Staż na siłowni: 8 z przerwami Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - [...]

[...] (wzrost ok 178-180) Najlepsze wyniki seniorów na tych zawodach to było 220 kg. Przepaść! Ten wynik potem powtórzył kilka razy i był oficjalnym rekordem Polski w trójboju do 100 kg. Także w tej kategorii ustanowił wynik-rekord POlski w wyciskaniu leżąc 190 kg W kulturystyce zdobył III miejsce w mistrzostwach Polski i wiele dobrych miejsc w [...]

[...] w diecie i wprowadzam oczywiscie tez zamienniki no ale problem jest taki gdyz nie mam wagi kuchennej i staram sie wszystko robic na moje i dobre oko mojej mamy no ale 100% pewnosci ile tam tego jest nie mamy.. wage kuchenna postaram sie zakupic na czasie jak finanse pozwola ale ogolnie bez da sie tego wszystkiego w miare upilnowac? Wiecie [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zamówione K** 100% WPC 80 - Białko Stosowane wcześniej diety : 1500kcal / ok. 110g białko / 50g tłuszcz / reszta węgle ok. 150g Nie mam możliwości w chwili obecnej wykonania pomiarów cm, [...]

[...] 212g -węglowodany: 520 -tłuszcz: 197g (orzechy, oliwa z oliwek, jaja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1 cykl 8tyg enantat 250mg e5d - 2 cykl 12tyg metka 4tyg(100tab) enanta 250mg e4d 8. TRENING: 3-4 razy w tyg (odpadają mi nogi narazie) 9. CEL CYKLU: 100-105kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pół roku [...]

[...] zaczłąme robić tak jakk wtedy 5x w tygodniu aeroby + 4x trening siłowy, w tym jeden raz typoow crossfitowo, 3-4 stacje przerwa 1min miedzy nimi. Obecnie jem okolo 2,100 kcal jednak waga albo mi sie wydaje tak samo również jak pas staneła, waga to tak roznie moze dlatego ze mam taką dziwna wagę łazienkową.. waha się miedzy 91-89kg. Nie [...]

[...] słodycze to problemu nie było i czułem się dobrze. Czytałem troche o insulinie, że mózg jej potrzebuje do pracy, no ale przecież węgli jem wsyatczająco, niektórzy jedzą po 100-150g. Wydaje mi się że wszystko zaczyna się w głowie, mrowienie mózg daje sygnał żołądkowi że potrzebuje paliwa, potem miesnią i jestem flakiem - tak obrazowo. Męcze się [...]

[...] nie znam ... i chciałbym kupić dwie pary takich rękawic jakimi walczą w Pride FC lub w UFC ... takie żeby były solidne i w cenie około 60 -70 zł jedna para no ewentualnie do 100 zł i powiedzcie jakiej firmy by były dobre i solidne i jeżeli można to podawajcie jakies linki z fotami tych rękawic ;] A i zależy mi tylko na rękawicach skórzanych p.s [...]

Cel: masa, waga 82kg, wzrost 186cm Proszę o ewentualna korekte diety/godzin posilkow Jestem w stanie jesc regularnie i trzymac się diety w 100% Zapotrzebowanie na kcal 3255 B 164 T 107 W 410 I(śniadanie, przed treningiem) 8.50(godz) 2 jaja na twardo (120g) orzechy włoskie 20g mleko 3.2% 250ml płatki owsiane 100g jabłko B 35 T 38 W 84 kcal 817 [...]

[...] czasie jakis odzywek. Moje wymiary: wiek - 28 wzrost - 176 waga - 76 obw. ramie - 33 obw. klatka 93 obw. talia 85 obw. przedramie - 29 obw. nadgarstek - 18 obw. biodra - 100 obw. uda - 57 obw. lydka - 39 c Ostatni raz z silownia mialem stycznosc ok 1,5 roku temu. Teraz mniej wiecej od listopada chcialbym, zaczac cykl i skonczyc dopiero na [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 28 Waga : 105 Wzrost : 187 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia od stycznia będzie Odżywianie : chcę wprowadzić [...]

[...] cykl , ale pierwszy na rzeźbę . Prosiłbym o podanie najlepszych (nie najmocniejszych )sterydków , chce po prostu pozbyć się jak najwięcej FATU Na pierwszym cyklu zażyłem 100tab. mety od Malay'a , a na drugi 100 tab. mety i 10ml teścia Enanthal 250mg od Maly'a , przerwa między cyklami ok 2 miechy , po samej mecie odblokowałem się 12tab. [...]

Witam,mam 37 lat 189cm wzrostu 100kg wagi.Trenowałem lat temu 7-8 przez 6 czy 7 lat 4 razy w tygodniu na siłowni.Obecnie mam okazję i chęci wrócić na nią.Moje pytania są złożone.A mianowicie na początek ile dni w tygodniu trening po ile minut?po ile serii na daną partię mięśniową?mam trochę wałeczków na brzuchu przez parę lat się uzbierało.Jaka [...]

[...] tej kreatynie chcę zrobić cykl i zakończyć go praktycznie z SAW (mam 400 gram, zostało jeszcze ok 340 gram). Następnie, tu mam dylemat, nie wiem czy zrobić cykl na ZMA + DAA 1000, a po cyklu HMB przez ok 4 miesiące. Nigdy nie brałem HMB i chce je przetestować. Oczywiście w miedzy czasie do HMB dorzuce kolejny cykl na jakiejś kreatynie + stack [...]

[...] uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432) 8.TRENING:BJJ + jako uzupełnienie FBW lub PPL 9.CEL CYKLU: poprawa siły, kondycji, rechabilitacja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 lat 11.POZIOM BF% - [...]