Anonim
1.WIEK:34
2.WAGA:86
3.WZROST:173
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:116
UDO:maleje bo leżę :/
TALIA:86
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ
6.DIETA
BIALKO: ok 220
WEGLOWDANY: ok 550
TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432)
8.TRENING:BJJ + jako uzupełnienie FBW lub PPL
9.CEL CYKLU: poprawa siły, kondycji, rechabilitacja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 lat
11.POZIOM BF% - taka waga łazienkowa pokazał 22 %
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA: b.dobry obecnie kontuzja
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:jestem stary to łysieję
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: około 3000 - 3500 kalorii
klata : 110 kg
martwy ciag : nie robię
przysiad : nie robię szkoda kolan
Jestem na zwolnieniu bo naderwałem brzuchaty łydki, także żeby nie próżnować robię w domu FBW sztangielkami drążkiem i co pod ręką ;) Nó oczywiście na chwilę obecną nie robię. W czerwcu miałem wskoczyć na bombkę z propa 1-8 100mg e2d. No i tak się zastanawiam, czy jak mam taki uraz, który teoretycznie w połowie maja już powinien być zagojony i po rehabilitacji odbliźniony, to czy jest sens ładować w siebie towar ? Zastanawiam się czy nie zaszkodzi, czy nie zepnie mięśnia nie usztywni go i uraz się nie odnowi? A może wręcz odwrotnie, większy poziom testa poprawi jego odżywienie i odbuduje prawidłową strukturę ;)?
Dzięki i pozdrawiam !!!
2.WAGA:86
3.WZROST:173
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:116
UDO:maleje bo leżę :/
TALIA:86
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ
6.DIETA
BIALKO: ok 220
WEGLOWDANY: ok 550
TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432)
8.TRENING:BJJ + jako uzupełnienie FBW lub PPL
9.CEL CYKLU: poprawa siły, kondycji, rechabilitacja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 lat
11.POZIOM BF% - taka waga łazienkowa pokazał 22 %
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA: b.dobry obecnie kontuzja
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:jestem stary to łysieję
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: około 3000 - 3500 kalorii
klata : 110 kg
martwy ciag : nie robię
przysiad : nie robię szkoda kolan
Jestem na zwolnieniu bo naderwałem brzuchaty łydki, także żeby nie próżnować robię w domu FBW sztangielkami drążkiem i co pod ręką ;) Nó oczywiście na chwilę obecną nie robię. W czerwcu miałem wskoczyć na bombkę z propa 1-8 100mg e2d. No i tak się zastanawiam, czy jak mam taki uraz, który teoretycznie w połowie maja już powinien być zagojony i po rehabilitacji odbliźniony, to czy jest sens ładować w siebie towar ? Zastanawiam się czy nie zaszkodzi, czy nie zepnie mięśnia nie usztywni go i uraz się nie odnowi? A może wręcz odwrotnie, większy poziom testa poprawi jego odżywienie i odbuduje prawidłową strukturę ;)?
Dzięki i pozdrawiam !!!
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
