słodzik

1 jak się mieści w Twoje makro to ok 2 jak tyle Ci wychodzi to ok 3 co z tego że proste, ale to są owoce, nie mierz jedną miarą owoców a cukru stołowego 4 słodzik nie podnosi Ci poziomu glukozy we krwi 5 tak 6 jeśli siędobrze czuje masz siłe to nie musisz nic jeść, jak czujesz że słabo z energią, to coś przegryź co się w makro będzie CI [...]

Do herbaty sypie 4 łyżeczki, tyle że to kubek 300ml około, a pije herbatę tylko z rana bardoz dużo, zainwestuj w słodzik

[...] odżywka białkowa to dobry sposób na uzupełnienie białka w diecie i można stosować codziennie. Zwykle ma dobry skład, dużą zawartość białka, brak cukru (w składzie zwykle słodzik), niewielkie ilości węgli i tłuszczu w zależności od rodzaju odżywki. Natomiast inne produkty białkowe jak batony czy jogurty często oprócz białka mają sporo cukru, [...]

Problemem może być albo słodzik w kremie albo błonnik w pieczywie. Ja akurat zawsze mam problemy po żytnim pieczywie, kiedyś nawet sama piekłam żytni chleb na zakwasie ale musiałam zrezygnować bo miałam wieczne problemy z brzuchem. Można albo zmienić cały posiłek albo któryś ze składników, np. najpierw zmniejszyć ilość kremu, jeśli nie pomoże to [...]

[...] na ten temat ale co się okazało nie ma to większego znaczenia tak więc nie ma co sobie głowy zawracać. ale w sumie wg mnie dla walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideolo

Witam! Sarah20 bardzo bardzo dziękuje Ci za porady, pomyślę nad tym chlebliem, surówka ok ale ja ją bede jadła bez słodzika i bez jabłka dodam ogórka i zielona sałatę do tego selera...może byc? ( bo owoce i zazwyczaj grejpfruty moge wprowadzić ale przed I-szym śniadaniem), juz jakieś 2 m-ce temu odrzuciłam słodzik i nigdy do tego świństwa nie [...]

oki ja skocze jutro do apteki po ten chrom tylko sie boje ze to zaburzy diete bo moze ma jakis slodzik lub cos w sobie ie wiem moze lepiej poczekac na koniec diety, o ile dam rade Reve bedzie dobrze nie martw sie

[...] sera, więc na 750 dajcie odpowiednie proporcje. Potrzeba: - 250g malin (wiśni/jagód/jabłek/whatever) - 0,5l wody (2 kubki duże) - 3 płaskie duże łyżki żelatyny spożywczej - słodzik + cynamon (ja lubię i dodaję do wszystkiego ) Gotujemy nasze owoce w wodzie z dodatkiem słodzika (ja daje 5 pastylek) i cynamonu. Po ok 5 min odlewamy połowę kompotu [...]

CMIL-14 polowa tego bialka z 400g sera poleci do klopa. A ja ostatnio zaczalem ucierac serek wiejski mikserem ta koncowka miksujaca, wychodzi cos ala fromage a dodaje do niego w zaleznosci na co mam ochote czosnek, startego ogorka, albo slodzik i truskawki. Niedlugo sprobuje cos takiego zamrozic, moze cos ciekawego z tego wyjdzie.

a niby dlaczego słodzik masz zabroniony? Co do sernika to dziś zmiksowałem ser 1kg ( taki na sernik: 12g białka, 4g ww i 0 tł) plus 12,5G galaretki bez cukru oraz stevia fluid. Właśnie się chłodzi w lodówce.

wczoraj namoczylam fasole na ciasto fasolowe :-) dzis lub jutro bede piekla. Jakos te wegle na bezglutenie musze uzbierac-dam znac jak wyjdzie ;-), mam domowy ekstrakt z wanilii i pomaranczy i cytryny-sprobuje dodac zeby zmienilo smak. koniecznie trzeba dodac slodzik/stewie? (nawet nie biore pod uwage dodawac rodzynki lub suszone owoce) mam [...]

nie mam pojecia, ja jadlem ta stara kiedys dawno temu podluzna to byla piekna sprawa 80 tab zjadlem i klepalo okrutnie 20 zostawilem sobie na pamiatke-), potem na czarnym rynku%-) kupilem ta nowa jak sie pojawila od razu. i to byl slodzik. nic wiecej w niej nie siedzialo. Ale to bylo jakies 3-4 lata temu nie mam pojecia jak wyglada teraz sprawa [...]

[...] sie może do książki kucharskiej-hehe, ale liczy się skład ;p NISKOWĘGLOWODANOWY - OSTATNI POSIŁEKZIELONE SZALEŃSTWO 200gr szpinaku 5 białek 10g otrębów 15g pestek dyni sól,słodzik ....MNIAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64d0842f4a1d40d38253b9c2e6043d7e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08f908852b274f44899e329225f18200.jpg Zmieniony przez - DORAFIT w dniu [...]

Tom uzywasz normalnego słodzika czy stevi w dropsach bo widze w szklance ;-) slodzik:) Kapcer j/rutek to fasolka:) zjadlem pol michy hehe

[...] WPC, białka jaj trening 2. zupa cebulowa, zapiekanka ziemniaczana, sernik z ananasem i wiórkami kokosowy http://i58.tinypic.com/ev6n92.jpg 3. grahamki, kura, budyń, że niby domowe burgery, a budyń sama sobie zrobiłam, ze skrobi i WPC + słodzik i aromat :-) 4. ryż, kura, reszta budyniu 5. jajca Zmieniony przez - Franii w dniu 2014-12-06 13:32:43

/SFD/Images/2015/4/21/81497902546546558d06de9a3fa68537.jpg DT KLATA+BARKI+TRIC 1.WL z lańcuchami 4x8 2a WL hantlke+ 4x8-12 2b Pompki na maszynie 3x max 3a Rozpietki 4x 12 3b Wyciskanie maszyna (barki) 4x8-10 4a Pull Face 4x12 4b Wznos boczny jednoracz na wyciagu 4x8 5a Pompki w podporze tylem 4x max 5b Wznos sciskajacy z talerzem 4x max 6. [...]

nie , jeśli się obawiasz możesz dodac inny słodzik lub cukier

To pozytywnie mnie zaskoczyliście bo "obiło" mi się o uszy że stevia i niektóre słodziki powodują wyrzuty insuliny jako że organizm reaguje na słodkie a nie do końca odróżnia słodzik od cukru - być może to nie do końca prawda.... A co sądzicie o porcji Flexit Drink (na stawy) dawka minimalna 10g zawiera 33kcal a tak jak spożywam na codzień 20g - [...]

Sroda-12.10-Masa tydzień 3 Wczoraj łapy na publiku a tak to nic ciekawego się nie działo :-) Dzisiaj z rana w pracy lekko ospały ale później poleciała kawa+Inferno i trening wszedł ładnie :-) Plecy ciężko+lekko klatka. BF nadal trzymam w miarę w ryzach,na treningu pompa wzorcowa,siła cały czas idzie w górę :-) Więc jak na razie idzię [...]

;-) Nie wygląda źle ;-) Wrzuciłabym orzechy http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html, tłustsze rybki też, nie tylko dorsza byś pamiętał ;-) Domyślam się, że będziesz urozmaicać ;-) Awokado jeśli lubisz, można z niego bardzo fajną "nutelle" zrobić. Z banana i kakao+słodzik. I częściej świeże warzywa ;-)