słodkie

Słodkie, glukoza ...no tak. Znajdz lepszy zamiennik miodu (bo jadasz go sporo) lepiej wyjdą tutaj jakieś suszone owoce (tutaj też warto zwrócić uwagę na skład, często gęsto są karmelizowane, nafaszerowane cukrem), ale podczas nauki jak zjesz takiego placka z węglami prostymi i złożonymi, to myślę, że będzie całkiem w porządku.

[...] jestem najedzona, jedynie po ostatnim treningu mega mnie ssało a rano aż z głodu się obudziłam ;) Najgorzej jest dla mnie wieczorem, wtedy mam największa ochotę na słodkie i teraz takie moje pytanie, czy na kolację zwykle jest to ostatni mój posiłek i jestem po treningu mogę zjeść omleta z owocami? zwykle jadam go na śniadanie ale rano [...]

Wczoraj godzina basenu dzis słodkie lenistwo /SFD/Images/2016/1/31/638a4c2d2a7c4f4993f417890d0c4e52.jpg /SFD/Images/2016/1/31/459e695070714eeab5d98d1a1048081c.jpg Zmieniony przez - etrala w dniu 2016-01-31 19:03:06

u mnie poziom słodkości cukier a ksylitol 1 : 00000,1 w ogóle nie czuję słodkości cukry brzozowego , jest to zależne od wielu czynników jak własne odczuwanie kubków Z stewią podobnie, chyba, że listki to bardzo słodkie a najlepiej lubię erytrol i zwykły sacharynian i cyklaminian

Wywal z domu słodkie.ja mam tak ze jak nie ma w domu nic to nawet nie myślę o slodkim q jak juz jest w domu to zjem tyle ile widze .

[...] miała więcej siły na treningach to i może progres pójdzie w górę. Oczywiście decyzja należy do Ciebie. Odnośnie słodkich posiłków- rozumiem znakomicie. W ramach konkursu mamy ograniczony nabiał do 50 gram dziennie a to jest tyle co nic. Twarogu nie jem w ogóle. A lubię słodkie posiłki. Za źródło białka w takich posiłkach robią zazwyczaj jajka.

hydro w swoim smaku nie bedzie az tak slodkie, jest dosc specyficzne w smaku, przynajmniej ja odczuwam taka roznice. co do firmy jw myprotein smialo moze byc lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html#wartosci

[...] mam , sęk jest w tym że słodyczy jadłem sporo i dlatego , lubiałem na noc sie najesc i isc spać ,organizm miałem tak przystosowany do tego że jeśli ostawiłem same słodycze i słodkie napoje to moja waga leciała konkretnie. w marcu 2015 ważyłem 96 kg bez diety itp itp.. ogólnie nie mogę teraz też tego przejeść bo jak dla mnie to jest za dużo 5 [...]

[...] składników). Na to dodatki. - placki lub nalesniki z mąki (owsianej/orkiszowej/gryczanej), na to dodatki. Trochę bardziej czasochłonna opcja (zakładam, że zależy Ci na szybkim śniadaniu). - chleb bełtasz w jajku i na patelnię (pycha). Na to słodkie dodatki. - jajecznica na slodko z bananem, mlekiem, łyżką mąki. Mozna wszamac z pieczywem.

Poprawka masa poszła o 1kg. Mam rożne źródła białka, węgli, nie jest to tylko wołowe czy makaron i ryż. Są także ryby, kurczak, płatki owsiane, wafle ryżowe, słodkie ziemniaki ( rzadko bo drogie xd) Mięso kupuje zmielone 100% wołowego

[...] mąki. Oczywiście nie zjadałem jak kiedyś pół blachy tylko jeden kawałek:-) Powiem tak , według mego mentora mogę jeść prawie wszystko, unikając cukrów (batoniki bułeczki słodkie itp) produktów mocno przetworzonych czy nafaszerowanych nie wiadomo czym. Mam jeść zdrowo oraz pilnować ustalonych gramów i nie przekroczyć, że tak powiem progu [...]

Super, a że bardzo słodkie to tym bardziej na plus :-D

Przy okresie redukcji gdzie nie wącha się nawet słodyczy to sama woda robi się słodka ;p. All-a dużo osób właśnie zachwyca poprzez smaki. O białku SFD nie widziałem zbyt dużo opinii co do smaków. Sam posiadam 6 smaków od SFD tego białeczka i dla mnie bomba ;p. Szarlotka wymiata. Słodkie jak dla mnie jest ;p.

Dzięki Ale potrzebuje jeszcze czegosco da mi kopa i może troche poskromi ochotę na słodycze. Myślałam, tzn. czytałam dużo o alpha coś tam... ochota na slodkie moze byc oznaka niedoborów chromu w organiźmie;-) wiec mozna pomyslec o suplementacji w okresie redukcji dodatkowo chromem

[...] - oba są dla mnie akceptowalne, bezsmakowe, aczkolwiek ostatnio chlupnęło mi się 100 g vitafiber na 450 g twarogu na sernik, bałam się, że będzie ulepek, a zdecydowanie mało słodkie było. Te mogę polecić, a ja wybredna jestem co do słodzików, bo po większości z nich jest mi niedobrze i uwazam, że maja "chemiczny" smak - dla mnie odpadają nawet [...]

[...] A co jest nie tak ze słonecznikiem? Kaloryczny, sporo tłuszczu, smaczny i nie zapycha jak niektóre rzeczy. Orzechy czy jakieś inne bakalie uderzają po kieszeni. Tak czy inaczej, jak zmienię to masło i ewentualnie słonecznika + te słodkie płatki zjem sporadycznie dla smaku to dieta będzie ok? Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-09-24 15:42:29

[...] itp) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+ 25min aerobów, 90min siatkówka Odżywianie : Wyrzucone z diety fast foody, śmieciowe jedzenie, słodkie napoje itp. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak, miałem skazę białkową natomiast teraz nie mam z tym problemu Stan zdrowia : w porządku [...]

[...] ćwiczenia :) eveline, dzięki za cynk z chipsami kokosowymi. Dziwne to u mnie z tymi orzeszkami bo ja nie przepadam ogólnie za słonymi przekąskami- jeśli już to wolę słodkie. Nie wiem skąd i kiedy mi się to wzięło. Mam tego pecha, że prowadzę multitap, więc orzeszki niestety cały czas stoją mi pod nosem na barze :( Podobny problem mam z [...]

Były baaardzo słodkie, myślę że bez miodku też byłoby okej, ale częstowałam nimi cukrożerców i chciałam, żeby im tez posmakowały. :) Wyszło mniej więcej po 3 g miodu na babeczkę, więc raczej kosmetyczny dodatek :D

[...] 20 minut bieżnia, 20 minut orbiterek. Będzie dobrze? Dietę ucinam o codzienną dawkę słodyczy i chipsów. Dorzucę więcej błonnika i białka do diety, daruję sobie fast foody, słodkie napoje i wysoko przetworzone żarcie. Zamiast 3 dużych posiłków 5 posiłków o stałych porach. Na początek powinno wystarczyć. Jakieś szczególne zalecenie co do posiłku [...]