sół

No pewnie, że tak - z tym, że pytanie jaki czas przed zawodami jest to ważenie. Jeśli kilka dni np. 3 to uważam, że zawodnik zdąży wrócić do formy. Fakt faktem ta sól potasowa to najlepsze wyjście. Danone

no i jeszcze laduj wapń i potas a nie sól w ogole potraw. To powinno pomoc w nagromadzeniu wody ktora podnosi cisnienie, a cisnienie Ci ryje czajnik Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2008-05-08 23:02:00

Tłuszczu nie. Na metanabolu można sie nawet rzeźbić przy wysokobiałkowej diecie. Opuchlizna moze się zdarzyć choć przy dawce 2 tabletki dziennie nie zawsze występuje(zależy to też od ilości sodu w diecie - uwaga na sól!) niemniej deca z pewnością da "suchsze" przyrosty. Metanabol nie jest zły, ale trzeba się z nim nieco "obyć" [...]

straszna papka z tego wyjdzie jak nie moglem tego szamac meczylo mnie bardziej niz normlna owsianka jedzona lyzka. za to wczoraj zmielilem puszke tunczyka 2 pomidory troche wody sol pieprz i pieprz cayenne i wyszedl super posilek wszedl jak woda i smak znakomity jak na tunczyka.

Cześć... ja używam ze spalaczy Thermo Speed Extreme Olimp z L-Carnityna i brzuszek zgubiłem szybko a na dodatek Thermo Speed daje mi extra moc na treningach. Z diety wychaczyłem mozzarelle light tania i dobra z poidorami i oliwą z oliwek, jem też kaszę gryczana lub jęczmienną są też w marketach filety rybne, mój sposób to na patelni zamiast [...]

Jak wyżej ktoś wspomniał omlety. Moje 2 najczęściej robione: 1. na słodko: - 60g owsianych górskich, - 2 jajka, - owoc (jabłko/banan), - słodzik, - opcjonalnie wiórki kokosowe/kakao/WPC. Owsiane ze słodzikiem zalewam wrzątkiem, odstawiam na 5 minut. Owoc kroję w plastry. Do owsianych dorzucam 2 jajka, dodatki i blenduję. Część masy wylewam na [...]

Wklejam jeszcze raz dla informacji: Przepis na zmartwychwstanie naszych najlepszych "przyjaciół";): -Sól fizjologiczna -"Pistolet" kal.10(1000j.u.)lub 20(500j.u.) -"Pocisk" 6mm/może być 5/może być insulinówka Po strzale zdejmujemy pocisk,nie ruszając tłokiem,,odciągamy,przemywamy końcówkę lufy spirytusem i zakładamy [...]

dorzuc jakis lagodny diuretyk ziolowy, ogranicz sod w diecie, dorzuc aeroby z rana i pij duzo wody ...

Możesz i oliwe i olej koko. W jakich ilościach zależy od Ciebie, do ponad 100g piersi z kurczaka używam około 5g i to jest wystarczająco. Ale używam tyle, bo nie mam też takiego manewru w tłuszczach, możęsz do smażenia wrzucić mneij, ale np. na ciepły ryż położyć powiedzmy 10g. Albo na bazie tego z jogurtem i czosnkiem (sól+pieprz) zrobić sobie [...]

Jeszcze co do tego sodu nie ograniczaj tak bardzo sodu na redukcji bo sól jest ważna i to bardzo w okresie redukcji kiedy organizm i tak jest pozbawiony różnych witamin i minerałów. Zostaw sód w normie i pij więcej wody, nie którzy ludzi ograniczają wodę na redukcji nie wiem w jakim celu ? Żeby niby woda pod skórna zleciała czy nie wiem sam po co, [...]

Nie rozwalaj mnie takimi komentarzami :) "Coś tak sobie zjem" ? Kcal z proszku to 18% całej ilości Kcal w mojej diecie, więc proszę Cię, nie wypisuj takich rzeczy. Po raz kolejny dodaje, że nie jem Mass Activatora tylko FA MASS CORE. Odżywka ta ma tylko 10g cukrów. Gotowanego kurczaka, który ma takie same wartości odżywcze jak pierś mam za darmo, [...]

ja sobie dzisiaj np taki soczek z Fortynu pomidorowy ostry kupiłam. No i w składzie ma cukier i sol....w 100ml jest 7 g wegli 0.1 tłuszczu i 0.2 białka.Moze byc ten sok..czy znacie moze jakies bez cukru w składzie?

Jak biegasz godzinę, to nie ma sensu pakować do bidonu cokolwiek. Woda + sól wystarczą. Przed bieganiem na czczo wal 10-15g EAA. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-06-24 08:18:16

@caland91 woda, cytryna, sól i miód - izotonik domowej roboty.

Czemu nie w anala biles? Goraca kapiel solna, nogi przed snem daj na podusze by byle nad serduchem.. i masuj. Ale kapiej musi byc i to goraca najlepiej jak masz sol morska albo bloto w proszku.

1. obetnij wegle - max 1g/kg masy ciala okolotreningowo, i to ze zrodel w stylu owoce, ryz, kasze, wywal chleb!!! 2. zwieksz ilosc warzyw w diecie 3. zwieksz ilosc wody do 10 litrow dziennie 4. obetnij sol do zera 5. unikaj indyka (duzo sodu) i czerwonych mies (kreta), zastap je rybami 6. wywal nabial, zadnych twarozkow, mleka, serkow i innych [...]

Tak, możesz ;) Pieprz,sól i wegeta wystarczy. To była oczywiście odpowiedź do tej piersi ;) Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-08-22 13:14:04

woda utleniona?? kup sól fizjologiczną

Z utleniona bylo by ciekawie :-D sol mala/wode iniekcyjna kupisz za 20-30gr w aptece.

Extremalnie ciekawe :-) ...j/w sól fizjologiczna do inj lub aqua pro injectione pytaj w aptece.