sół

Hej, znowu zamęczam Was swoimi obawami... Zamiesciałam tutaj produkty które zamierzam jeść dla utrzymania efektu, lub nawet polepszenia go... Czy takie produkty po kopenhaskiej są odpowiednie, wiadomo nie za duże ilości ale czy są ok. Proszę pomóżcie mi bo to już koniec u mnie i chce zmienić swoje nawyki na lepsze a nie wiem czy robię to w dobry [...]

Składniki: -pierś kurczaka ~400g -dwie paczki białego ryżu ~200g -papryka czerwona ~ 150g -ananas z puchy ~200g -majonez, sól, pieprz, migdały Przygotowanie: gotujemy pierś i ryż, w międzyczasie kroimy w drobniutka kosteczkę paprykę i ananasa. Czekamy aż cyc ostygnie, następnie kroimy w drobną kosteczkę. Wszystko wsypujemy do jednego naczynia [...]

Rolada szpinakowo-twarogowo-łososiowa – Low Carb Chciałbym zaprezentować Wam hiciora LC jaki ostatnio udało mi się stworzyć przy większościowym udziale małżonki ;-). https://dl.dropbox.com/s/3r5xagltlb6ak7c/20140523_064227.jpg Składniki: - łosoś wędzony 100g - twaróg półtłusty 250g - jaja 4szt - jogurt naturalny 100g - szpinak rozdrobniony [...]

Witam, chciałbym pokazać co ciekawego można zrobić z kurzymi cyckami i jajkami. Do rzeczy, potrzebujemy: -500g piersi z kurczaka -12 jajek (10 ugotowanych na twardo) -około 100g bułki tartej (nie jest konieczna, ale bez niej kotlety będą mocno "zbite") -pęczek szczypiorku -ulubione przyprawy (u mnie: papryka wędzona słodka i ostra, pieprz, sól, [...]

Pizza na brokułowo-szpinakowym spodzie Składniki na spód: - mrożone brokuły (paczka 450g) - mrożony szpinak (paczka 450g) - mąka gryczana 100g (można śmiało dać więcej, zależy ile ww potrzebujemy :-) ) - jajko - czosnek, pieprz, sól Składniki na wierzch- wedle upodobań. Ja dałam: - sos pomidorowy (z koncentratu pomidorowego z przyprawami) - [...]

Witam. Poniżej przedstawię zarys mojej diety. 1. Czego brakuje w mojej diecie? 2. Czy jest coś czego nie powinienem jeść codziennie? 3. Czy jest wystarczająco urozmaicona i zdrowa? Coś o sobie. Chudy ektomorfik dużo trenujący i prowadzący bardzo aktywny tryb życia. Cel diety! = zjeść tyle żeby wystarczyło mi energii na wszystko i było zdrowo [...]

Składniki: Pierś z kurczaka 200g ryz 100g szpinaku ile chcecie ja dałem 50g przyprawy (curry, sól, pieprz) Wykonanie: Ryż gotujemy, każdy chyba wie jak >>-> W międzyczasie pierś kroimy w kostkę i podsmażamy na niewielkiej ilości oleju z przyprawami ( curry obowiązkowo )... gdy juz kurak będzie sie wydawał na gotowego dorzucamy do niego [...]

Cameloni grate SKŁADNIKI: -> RYŻ - 100g -> PIECZARKI - 500g -> CEBULA - 1szt. (nie za mała, nie za duża) -> KONCENTRAT POMIDOROWY - 2 łyżki -> SER - 400g. (w kostce) - najlepszy gouda/morski bo reszta śmierdzi przy pieczeniu -> SZYNKA - np. wieprzowa, duże plastry, ok.10/15. PRZYGOTOWANIE: 1. Gotujemy ryż w osolonej wodzie i dajemy mu chwilę by [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Casein_Micellar_i34819_d400x400.jpg http://www.sfd.pl/sklep/images/g/636023788447728824.jpg Doskonałe źródło długo wchłanialnego białka Chroni mięśnie przed nocnym katabolizmem Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej Micellar Casein Night Protein to odżywka wysokobiałkowa oparta o kazeine micelarną z dodatkiem [...]

/SFD/Images/2016/7/16/0cbd2da2098547c28d4ca71392c16ccb.jpg Opis Wspiera trawienie Wpływa na prawidłowy poziom cukru we krwi Przyczynia się do utrzymania zdrowia serca Wspomaga regenerację wątroby Naturalne źródło sylimaryny Preparat może być stosowany przez wegetarian Sylimaryna to jedna z najważniejszych substancji aktywnych występujących w [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jagody_Goji_Suszone_i37512_d400x400.jpg OPIS Bogate źródło witamin i aminokwasów oraz minerałów Doskonałe źródło zeaksantyny – przeciwutleniacza Wspomagają system odpornościowy Obniża zawartość cukru we krwi Goji berry jest odmianą czerwonej jagody, która rośnie na krzewie rośliny o łacińskiej nazwie Lycium [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f36d6d6967214dc8a4bd766d85572ca5.JPG Na jedną porcję: - plaster karkówki 200g, nie rozbity - chrzan tarty 100g - filiżanka bulionu wołowego 150-200ml - sól, pieprz, pół łyżeczki smalcu Chrzan najlepiej znaleźć bez dodatków takich jak cukier, mi się nie udało. A najlepiej zetrzeć samemu, ale ja nie dysponuję takim czasem [...]

Bułki drożdżowe by MissInvincible /SFD/2017/1/9/e1934e6dd9f741fa97381420a10684a7.jpg Składniki: - 2 łyżki ciepłego mleka - łyżeczka drożdży w proszku - łyżeczka cukru - pół łyżeczki erytrytolu - pół szklanki ciepłej wody - łyżeczka soli - 1 jajo - 100 g mąki pszennej razowej - 75 g mąki ryżowej - 75 g mąki żytniej pełnoziarnistej - 20 g oleju [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hydra_6_i31476_d380x380.jpg Opis - Zwiększa przyrosty masy mięśniowej - Niepowtarzalny smak - Wszechstronność i wygoda Hydra 6 jest stworzona z izolatu białka serwatki i oczyszczonej postaci kazeiny w stosunku 50:50. To połączenie dwóch najbardziej czystych białek, aminokwasów, które najlepiej odżywiają [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Green_MIX_i36279_d400x400.jpg OPIS Oczyszcza organizm Cenne źródło witamin i minerałów Usuwa toksyny z organizmu Green MIX MyVita® to specjalna formuła detoksykacyjna idealna na wiosenne "porządki". Produkt składa się z 4 proszków określanych bardzo często mianem superfoods: chlorelli, spiruliny, młodego [...]

Creatine Ethyl Ester (CEE) Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Creatine Ethyl Ester (CEE) jest zaawansowaną formą kreatyny, umożliwiającą jej maksymalne wykorzystanie przez organizm, niwelując efekt zatrzymywania wody. CEE jest produktem kreatynowym, zawierającym formę estru. Estry są organicznymi [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ksylitol_i37510_d400x400.jpg OPIS Naturalny zamiennik białego cukru Polecany diabetykom Idealny do wszelkiego rodzaju ciast i przetworów owocowych Zawiera o 40% mniej kalorii od cukru Ksylitol jest naturalnym słodzikiem o barwie, konsystencji i smaku cukru, ale działającym na organizm z zupełnie odwrotnym [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2db0e94b8afb4b4a9f36895e63bd6f29.jpg PERFECT BODY 21 - JUŻ W SPRZEDAŻY! PERFECT BODY NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. W numerze m.in.: Gwiazda numeru - STEFAN HAVLIK - PRZYSZŁOŚĆ KULTURYSTYKI! ANALIZA [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olej_z_czarnuszki_i36217_d400x400.jpg OPIS Z pierwszego tłoczenia na zimno Niefiltrowany, nierafinowany Ma silne działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze Bogate źródło witamin i minerałów Działa kojąco na ośrodkowy układ nerwowy Nazwa czarnuszka pochodzi od łacińskiego słowa „nigellus” lub „niger”, [...]

/SFD/Images/2016/5/26/e8983459901845bfae5b154a74459541.jpg Opis - Wysoka jakość w bardzo dobrej cenie - Aż 21 g białka w porcji - Pełnowartościowy profil aminokwasowy - Rewelacyjne działanie anaboliczne ECONO – wyspecjalizowany preparat białkowy na bazie koncentratu białka serwatkowego (WPC). Nie zawiera żadnych białek roślinnych, ani cukrów [...]