sół

Ostre ok: najlepsze chilim pieprz, imbir. Sol - zdecydowanie usun. Przyprawy z sola wyrzuc. Prawda jest taka ze musisz byc z czasem i trenerem i dietetykiem dla siebie hehe - ja zaczynalem tak jak Ty :)

W diecie mam jeszcze o 21:30 3-4 jajka, tylko one mają być na mięko czy na twardo?Jak dotąd jadłem 2 jajka w tygodniu a teraz przyjmując że 3 to w tygodniu wyjdzie 21 nie za dużo? A jak Waszym zdaniem wygląda sprawa z przyprawami-w szczególności chodzi mi o sól spożywczą?

Co do soli - po prostu z nią nie przesadzaj i najlepiej kup sól potasową ten pierwiastek bardziej Ci się przyda Co do jajek - może być te 21 ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would [...]

Sól podnosi ciśnienie tętnicze, a kolega mimo że młody, to pewnie na niskie nie narzeka.

Podbij lekko tłuszcze z ryb i możesz dodać troszkę migdałów , orzechów włoskich . Dieta ok jeśli różnicujesz tak jak piszesz . Sól używaj przy tej intensywności treningowej wręcz wskazana . Pozdrawiam

Vegeta to sama sól, można sobie darować ;) Lepiej kupić kilka innych przypraw, byle nie mieszanek takich jak vegeta.

ja jem na 2 sposoby. albo jak ciastko gryze sobie odrazu po odpakowaniu albo z oliwa + pieprz i sol. to jest od 4miesiecy moje ulubione danie.

Kruche ciasto gryczane z budyniem kokosowym Składniki na blachę prostokątną 40x24cm: Ciasto: - 300 g mąki gryczanej - 150 g masła (ja użyłam o zaw. tł. 60%, ale może być zwykłe masło, olej kokosowy, masło klarowane) - 17g mąki ziemniaczanej - 1 jajo - odrobina wody (jeśli ciasto będzie za suche) - szczypta soli - pół łyżeczki sody oczyszczonej [...]

tunczyk dobry raz na tydzien, wybieraj świeże ryby jak już. Produkty podawaj przed obróbką 200g piersi to nie jest to samo co 200g gotowanej piersi. 200g gotowanej to ok 300 surowej. Coś tych kalorii brakuje. niby tłuszcze masz jakieś ale brak tu dobrych ich źródeł, masz je ze szczątkowych produktów. Czipsy jak najbardziej można zamienić, się [...]

Jaja Kurze Spożywcze 1 jajo - ok. 68 g Jedno jajo dostarcza: Wartość energetyczna: 103 kcal Białko: 8,5 g Węglowodany: 0,4 g w tym cukry: 0,0 g Tłuszcz: 6,6 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,0 g Błonnik: 0,0 g Sól: 0,2 g

Witam, proponuje metodą malych kroczków zmieniac odżywianie bez naglych zmian początkowo starac się jesc regularnie 3-4posilki, pić duzo wody i uzupelniac witaminy i mineraly suplementem dodatkowo obowiazkowo kupic rower i zacząc krecic aeroby 20min x 3 w tygodniu , stopniowo zwiekszajac o 5min co 2tygodnie przed telewizją, nieduze tempo, [...]

Rano możesz wrzucić sobie kwasy n-3 z ryb/tranu/kapsułek/jaj kurzych fortyfikowanych. Jak masz mało owoców cytrusowych to dodaj jakiś bądź dorzuć do warzyw paprykę czerwoną, zielona też może być. Daj więcej tłuszczy a zmniejsz ilość węglowodanów. Białka nie obniżaj, jedz więcej warzyw, dużo korzeniowych, jako źródło węglowodanów dodaj do diety [...]

po pierwsze najpierw zrobiłbym taki rozkład B 2g; W 4g; T 1g (i obserwował jak zareaguje organizm) po drugie w diecie ma być zdrowy tłuszcz: orzechy włoskie, olej lniany, oliwa z oliwek, olej rzepakowy (u ciebie tego nie ma, jak myślisz że tłuszcz z mleka jest zdrowy to jesteś w błędzie- oczywiście nie twierdzę że nie należy spożywać produktów [...]

nie używaj mieszanek, a szczególnie tych które zawierają sól. Zmieniony przez - replay1 w dniu 2009-11-24 15:16:29

Jak juz chcecie jest sol, to lepiej juz zapodac sobie 17beta-Hydroxy-2-hydroxymethylene-17alpha-methyl-5alpha-androstan-3-one

michal nie wiem po co to usuwasz, kwasy pod wplywem ZADNEJ prostej reakcji chemicznej NIE zamienia sie w zasady kwas+zasada->sol kwasy>zasady->kwasne srodowisko(zasady ida w pioruny czyt. sole a kwasy zostaja) zasady>kwasy->zasadowe(analogicznie) to co piszesz o jakiejs przemianie to sa z punktu widzenia chemii BZDURY :) poza tym [...]

W najbliższych dniach jedz dietę "niskosodowa". Niczego nie sól! A już najlepiej jak byś jadł gotowane rzeczy. Ciśnienie zacznie spadać. Cardio dobrze wpływa na obniżenie ciśnienia i zbawienna jest też sauna bynajmniej w moim przypadku ale przede wszystkim dieta nisko-sodowa... Podwyższone ciśnienie strasznie przeszkadza w ogarnianiu dnia [...]

offtop : czy do peptydów lepiej wode iniekcyjną,bakteriostatyczną czy sól fizjologiczą?Czy jeden hoooj? Zmieniony przez - acidm w dniu 7/21/2019 2:49:27 PM

Nie ma teraz wody. Pozostaje tylko sól fizjologiczna. Pepki wg różnych źródeł 2 do 10 dni mogą tak stać rozrobione w lodówce (choć hcg miesiąc stoi i IMO działa). E: nie. BPC masz bić w okolicach urazu. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 20.07.2019 14:57:25 Jak to nie ma wody? Dziś kupowałem, normalnie. Możesz rozwinąc co miałeś na myśli ?

"Moim zdaniem diety, w których jest tak sztywny plan nie są dobre." = subiektywna ocena, nie poparta zadnymi argumentami masz racje nie wiadomo jak organizm zareaguje na jakąkolwiek diete, a jesli przerwalas i nie zastosowałas fazy 3 to nic dziwnego ze był efekt jojo, a co powiedział lekarz do którego zgłosiłas sie z bólem? więc co jem: [...]