sół

Naczytałeś się głupot o działaniu kreatyny. Jakaś firma (nie pamiętam jaka) rozpowszechniła kiedyś informację o dzialaniu anabolicznym kreatyny, że to dzięki wciąganiu wody do komórek. Te ******ły niestety wciąż są powtarzane, nawet ostatnio na Forum. Mechanizm anabolicznego działania kreatyny masz właściwie i wyczerpująco opisany na stronach [...]

Wojtek smak czekolada z nutą migdałów ;d zapach ładny, jutro przetestuję ;p Makrelę często robię tak: sałata, pomidor, cebula, wrzucam mięso + ocet jabłkowy, pieprz, sól. Najbardziej lubię tą wersję :-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-09 23:12:49

Wrzucam łączony wpis z braku czasu przez weekend, praca + robienie projektów na uczelnię. Od jutra już regularne wpisy z filmami:-) Mam nadzieję, że w miarę czytelnie wyszło %-) /SFD/Images/2015/12/31/39adaa566aa24cb08b99d50befd2099c.jpg Piątek 18.01 Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 6p 105 kg [...]

22.11.2014 CZIT DAY! Tak jakoś wyszło że to dzisiaj a nie jutro te piękny dzień. W sumie to żadne wielkie czitowanie tylko troche inne produkty :-) Można by powiedzieć że to będzie CZIT MIL :-p - wieczorem w planach pizza! 1 i 2 Śniadanie Tuńczyk + łyżka majonezu + sol, pieprz+ ogórek kiszony, pomidor, jalapeno + chlebek razowy Zrobiłem sobie [...]

No i dzisiaj było już fajnie :-P Dieta: Na czczo: JOINT, 2x Green Coffe 1. Jajka + owsianka z rodzynkami 2. Tuńczyk, kukurydza, sałata, pieczywo 3. Ryż kurczak warzywa z sosem słodko kwaśnym Przed treningiem : BCAA Trening Parę minut po treningu: BCAA + CARBO 4. (Po treningowo) Ryż , jagody, jabłko, banan, [...]

Napój izotoniczny to nie energetyczny on nie ma dać na kopa i nas pobudzić tylko zatrzymać wodę w organizmie po to żeby podczas treningu nie odwonić się a sól jest po to żeby właśnie w organizmie została jak największą ilość wody

Tats_Nice - napój aby był izotoniczny musi zawierać dodatkowo potas i sód(czyli najprostszą sól kuchenną ;) oraz odpowiednia liczę cząstek czyt kalorii(między 80-350kcal/1000ml) dlatego jak autor na początku polecałbym sok grejfrutowy czy bananowy i ewentualnie do tego mozesz dodac miodu który wiadomo ma swoje walory :)

Wiec tak... Ja bym dorzucila kawalek chudego bialego sera do tych platkow na sniadanie i garsc orzechow wloskich. Platki Fitness maja strasznie duzo weglowodanow i ja osobiscie wole platki Sante 6 platkow - ale nie zmuszam, co kto woli. Powinnas jesc znacznie wiecej warzyw, nie tylko jedna surowke. Camembert zamien na filet z ryby , jesli nie [...]

kazach01 kupujesz sól fizjologiczną np.5ml.zaciągasz to do strzykawki wlewasz trochę do ampy tak by proch się rozpuścił i zaciągasz to do strzykawki wychodzi ci 5000j hcg rozrobionego w 5 ml soli fizjologicznej,co znaczy że w ml masz 1000j. takim sposobem 3masz rozrobione hcg w strzykawce. gdzie ty widzisz problem?

mateusz tak jak napisales! plyn do prochu i masz 5000u.i w 1ml - analogicznie 1/5 to 1000u.i tak jak ksiedzu napisal mozesz kupic sol fizjologiczna i rozrabiasz sobie jak chcesz - mozesz miec nawet 5000u.i w 100ml :) Kvrwa prosciej juz sie nie da, albo ja nie potrafie :)

Dzięki tamaqucci:) warzywa wliczyłam do miski bo to warzywa na patelnię, więc pewnie jakiś tam tłuszcz dodają. Troche niedobrze, że warzyw 750 g tylko, bo jem ich dość sporo. Moje dwa pomidory ze szklarni to, gdzieś z 400-500g, a potrafie ich zjeść ze 4. Czyli musze to troche ograniczyć? Sok był własnej produkcji z warzyw z marchwi z ogrodu:) [...]

Jest bez dodatku cukru. Same warzywa i sól.Chetnie bym sobie taki sama zrobila, ale nie mam jeszcze sokowirówki. Chyba juz wiem o co poprosze Mikolaja pod choinke :-) Dzieki za szybka odpowiedz.

yaa hołmi nid tu noł aj soł niggaz gietto lajf end its fakin kul polismen sel łiiid end it luks almołst lajk Praga rily

aj lajk jor pusi pusi jor dick is onli dat pink samfing ebaw wadżajna ju only bust in da net bat aj bet on da mat ju łudynt bi soł kaning bat seriosli łaj dont łe sper samłer? it łud bi fan and najs

"można do w 1 strzykawie wymieszać wino+npp+propa?" Można, najlepiej zrób tak jeden strzał i jeśli nie będzie problemu to możesz walić do końca. Jedni twierdzą że to źle inni że dobrze. Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz ja osobiście bym walił w jedno pompkę. Co do HCG to nie będę pisał kiedy bo nie do końca jeszcze to ogarniam ale [...]

Oliwa potrzebna jest do związania całej masy (ew. odżywka białkowa spełnia też to zadanie). Słodzik oczywiście nie jest potrzebny, ale z połączenia owsianych tylko z bananem otrzymasz mdły smak. Po to jest też właśnie reszta przypraw, szczególnie cynamon i gałka. Bez proszku do pieczenia muffiny nie urosną - logiczne. Jedyny składnik nad którym [...]

nic Ci nie stanie się jak usuniesz na 2-3 miesiące gluten z diety (ale nie wprowadzaj pieczywa bezglutenowego) oraz zamienisz nabiał wysoko laktozowy na ten który naturalnie ma uszczuplone ilości laktozy jak sery dojrzewające w tym feta pełnotłusta czy mozzarella. Co do szczypty soli - nie powinna nic zmienić w kwestii puchnięcia ale zawsze warto [...]

Tak, chodzi o poziom elektrolitów traconych podczas dużego wysiłku, a więc: maratończycy, "wielcy" kulturyści, osoby o niskim %BF, u których straty owych elektrolitów (oraz glikogenu mięśniowego) mogą mieć pważne konsekwencje. Statystycznej kobiecie, która sobie "ćwiczy" daje to co najwyżej ubytek w portfelu. Zjedz lepiej jabłko - na zdrowie Ci [...]

Moniak, jedz go mniej- do 150 g dziennie, ale nie traktuj jako posiłek, jogurt może być dodatkiem. Poczytaj dzienniki dziewczyn zbliżonych gabarytami do Ciebie.A jak masz zapasy to podziel sie ze znajomymi bądź rodziną- nie pogardzą. Nie chodzi o to czy się czujesz podjedzona czy nie. Chodzi o to, żebyś nauczyła się jeść jak zdrowa dorosła [...]

1. Koktajl - WPC orzech, olej kokosowy, kakao, maślanka 2. Grillowany kurczak na szpinaku z tartym serem 3. Kotleciki z kaszy bulgur Przepis :-) (ok. ok 8 sztuk) Składniki: - 100g kaszy bulgur -pół dużej cebuli - pół małej papryki -średnia marchewka -ząbek czosnku -jajko -ser żółty (10-15g) -dwa pomidory -przyprawy: papryka słodka i wędzona, [...]