szynki

Cześć, Mam pytanie odnośnie składu produktu zamieszczonego poniżej na zdjęciu. Jak ocenicie skład tej szynki wieprzowej, czy można od czasu do czasu to wszamać czy lepiej trzymać się z daleka od takiego produktu? Dzisiaj wziąłem na spróbowanie oczyszczając po części mięso z tego 'sosu' i było bardzo smaczne. Wielkie dzięki za odpowiedź. [...]

[...] jakości z pierwszego tłoczenia 750 ml 2x tablespoon Protein 0 g | Fats 18.4 g | Carbohydrates 0 g | Calories 165.6 kcal Kraina Mięsa chude mięso mielone z szynki wieprzowej 1x package Protein 105 g | Fats 29 g | Carbohydrates 2.5 g | Calories 675 kcal Cenos Ryż parboiled biały długi 5 kg 150x g Protein 10.95 [...]

[...] że czasem mam ochotę na słodkie, ale staram się ich unikać. Ogólnie dieta jest takie 70 / 30 w skali tygodnia. Białko to głownie czerpię jedząc fileta z piersi kurczaka, szynki z fileta, twarogu, skyrów, serków wiejskich, jajek itd. Tłuszcze to nie mam głównych źródeł, sam się zbiera, ale głównie z jajek, mleka ( lubię pić ). Węglowodany to [...]

[...] zależy jak do szkółki ide 450g jogurtu 0,5 % 130g bułki sojowe ( pokryta słonecznikiem, sezamem, otrębami) -> około 130g bo tyle chyba mniej więcej ważą 2 bułki 25g szynki z indyka -> około tyle wchodzi do bułki chyba że się myle to mnie poprawcie 25g białego sera -> około tyle wchodzi do bułki chyba że się myle to mnie poprawcie [...]

[...] wstawić do lodówki, a następnie przełożyć do plastykowego pojemnika lub słoja. 100. Sałatka bananowo-ryżowa 3 banany, 5 łyżek ryżu ugotowanego na sypko, pół selera, 100 g szynki, 5 łyżek majonezu, 2 łyżki śmietany, łyżka soku z cytryny, curry, sól, cukier Banany obrać, przekroić wzdłuż na pół, a następnie pokroić w plasterki grubości 1/2 cm. [...]

[...] z jabłkiem i szynką 4 pomidory pokrojone w ćwiartki, sól i świeżo zmielony pieprz, 1 jabłko bez pestek i pokrojone w plasterki, sok z jednej cytryny, 2 plasterki gotowanej szynki, 150 g śmietanki lub chudego jogurtu, 1 zgnieciony ząbek czosnku, 1 ogórek obrany ze skórki i pokrojony w plasterki, 2 posiekane szalotki, 1 łyżeczka natki pietruszki, [...]

[...] żółtego, jabłko 14;00 – pierś z kurczaka smażona, 150g szparagów i 150g brokuł + łyżka oliwy 18;00 – 2 kromki WASY(pszennej), 100g sałaty zielonej, 50g szynki BTW=110/70/80 WTOREK 6;00 – jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem, 50g sera żółtego, 2 kromki WASY pszennej 10;00 – grejpfrut, jogurt naturalny + [...]

[...] ryzyka katastrofy budowlanej. Tydzień 1. i 3. Dzień 1/15 ŚNIADANIE 1 szklanka soku owocowego, 2 jajka sadzone, 2 pełnoziarniste bułki, 2 plastry szynki PRZEKĄSKA 1 banan, 1 jabłko, porcja białka serwatkowego 2.ŚNIADANIE gotowana na parze lub pieczona w rękawie ryba, surówka ze świeżych warzyw PRZEKĄSKA 1 awokado, [...]

[...] zjesz. Ja zanim jadłam śniadanie leciałam do kompa liczyć ile zjem. teraz już wiem nawet na oko, albo łyżkami ile czego trzeba. Poza tym o ile wiem nie jemy margaryny Ramy i szynki ze sklepu, no musisz zmienić proporcje szynki do chleba, zjadłaś pewnie 3 kromki i 3 plasterki szynki. Ja jem na śniadanie kromkę + kawał mięcha albo 3 jaja. Syci tak [...]

Może tak lepiej z podziałem na dni: Okres (dni) Pora dnia Jedzenie Ww Białko od 1 do 5 06:00 ·2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki i sera 2 24 ·3 x białko z kurzego jaja (gotowane) 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 ·4 kromki chleba [...]

[...] białka 9.40g tłuszczy 7.400g węglowodany 133kcal 50.4g 14.0g 48.80g #355kcal# Posiłek 2 100g szynki z indyka 17.1g białka 1.60g tłuszczy 0.100g Węglowodany 84kcal 100g chleab baltonowsk. 5.9g białka 1.50g tłuszczy 51.40g Węglowodany 246kcal [...]

Kanapka (2 kromki chleba, 30 g masła, plaster szynki, plaster sałaty, 15 g rzodkiewki) x 2 (8:45, 9.50) Kubek Herbaty (6.15) 2 x sok pomidorowy z ARO (19.00ta) 100 g piersi z indyka, 50 g szynki z kurczaka, 100 g sałaty 200 ml jogurtu, sól pieprz (obiad koło 16.30ci) herbata x 2 (500 ml) - 23;30, 00;00) 27.11.2012 r. herbata kanapka (2 kromki [...]

[...] 1,5 kg bez liczenia kalorii. Dieta kapuściana na cztery dni 1 dzień Śniadanie 2 jajka i 3 łyżki wody wymieszać z solą i pieprzem, wylać na patelnię. Dodać 30 g szynki. Do tego jedna kromka razowego chleba. Obiad Ryba z kapustą. Kolacja Placek z tartych kartofli z jabłkiem i kapustą, dodatkiem tuńczyka i płatków owsianych. 2 dzień [...]

[...] wody 2.3 kromki chleba żytniego razowego (102g) b 5.6g tł 1.7 g ww 51.5 g 235kcal 3.do każdej kanapki mała łyżeczka oliwy z oliwek 5x3=15g tł 135kcal 4.4 plasterki szynki z indyka ,15 g jeden plasterek 4x15=60 g 10.02 g białka 1 tł .0.1 ww 60 kcal + plus jeden plasterek sera żółtego 15 g 4 g białka 4g tł 5.Szklanka herbaty 0. .0 .17 ww [...]

[...] Kolacja - 200 kcal Przykład: I śniadanie - 250 kcal: Do wyboru 1. Bułeczkę pełnoziarnistą posmarować łyżeczką masła lub margaryny, obłożyć 2 cienkimi plasterkami gotowanej szynki oraz kilkoma plasterkami ogórka. 2. 3 dag płatków czekoladowych zalać połową opakowania jogurtu waniliowego, wkroić mandarynkę. 3. 10 dag twarożku wymieszać z łyżeczką [...]

posiłek pierwszy: 3 łyżki płatków owsianych mało 1 łyżka owoców suszonych-migdały,orzechy jakich owoców? 135g jogurtu naturalnego połowa jabłka 3 plasterki szynki mało białka, szynka sklepowa więc więcej wody i tłuszczu niż białka i to samo odnośnie kiełbas i innych wedlin posiłek drugi: kromka chleba razowego masło układ nerwowy masz juz w [...]

[...] posty podwieszone dam Ci odnosniki do danych posilkow. Śniadanie godz. 6:30-7:00 100g płatków owsianych+300 ml Mleka 4 kanapki ciemnego pieczywa+ser biały półtłusty 100g+25g szynki z indyka+1 tabletka Omega3+ Multivitamina OLIMP wywal chleb, ser bialy, szynke daj jajka najlepiej oraz do platkow orzechy, warzywa/owoce Śniadanie w szkole godzi [...]

[...] 2 kromki pieczywa chrupkiego z 2 plasterkami polędwicy drobiowej, 150 g surówki z pomidorów i kiszonych ogórków. II Śniadanie (9-10) Kromka chleba chrupkiego, plasterek szynki drobiowej, pól papryki czerwonej. Obiad (12-13) Talerz zupy pomidorowej z 2 łyżkami makaronu gotowana na włoszczyźnie, zabielanej mlekiem, 100 g dorsza z rusztu z [...]

[...] i dodajesz je, ze wszystkim skladnikow. Jak bedziesz dodawal te bialka z mleka i orzechow wyjdzie Ci duzo wiecej, a potem jak np widze ,ze w danym posilku masz 50 gram szynki z indyka 2x to Ci mowie, ze ile by Ci tam nie wyszlo tego bialka razem z innymi produktami to nie jest oszalamiajaca ilosc. 50 gram miejsa czy szynki to jest naprawde [...]

[...] + łyżeczka kakao; kromka chleba "Fitness" z ok. 35g białego chudego serka i łyżeczką miodu; (ok.) 30/14,5/75 2) 10:00 2 kromki chleba Graham + 5 platrów szynki z indyka + jabłko + 20g migdałów; 30/15,25/65 3) 13:00 biały chudy ser(70g)+trójkącik sera topionego (ok.30%tł.)+plasterek szynki wieprzowej + 3 kromki Grahama + 20g [...]